ನಾನು ಸುಮಾರು ಐದು ದಶಕಗಳಿಂದ ಟೆನಿಸ್ ಆಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಈ ಆಟವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಚೆಂಡನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಟೆನಿಸ್ ಆಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ಆಟದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಮುಂದುವರಿಯಿತು. ನಾನು ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಡಿದಾಗ ಹಲವಾರು ಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದವು.
ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಟಗಾರನಾಗಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೂ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಸುಮಾರು 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು. ನನ್ನ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಕೆಲವು ಜನರು ವಿಶೇಷ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆನುವಂಶಿಕ ಸಂಕೇತದಿಂದ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅತ್ಯಂತ ನಿರಂತರ ಪುರಾಣವನ್ನು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ.
ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕನಿಷ್ಟ ಐದು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪತ್ರಿಕೆಗಳನ್ನು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಹೇಳಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ, "ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮಾರ್ಗವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ." ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಬ್ಬರ ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವರ್ಧನೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಉನ್ನತ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಾಗ ಅದೇ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ: ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವವರೆಗೂ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ವಿಲಿಯಂ ಡುರಾಂಟ್ ಅರಿಸ್ಟಾಟಲ್‌ಗೆ ನೀಡಿದ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 2000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ: "ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ." ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅನುಭೂತಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಜಾಗೃತಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಯಾರೊಬ್ಬರಂತೆ, ನಾನು ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಂಡರ್ಸ್ ಎರಿಕ್ಸನ್‌ಗೆ ದೊಡ್ಡ debt ಣಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಬಹುಶಃ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಂಶೋಧಕ. ಎರಡು ದಶಕಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಎರಿಕ್ಸನ್ ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಹಜ ಪ್ರತಿಭೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ಅವರು "ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಾಂಡಿತ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು 10,000 ಗಂಟೆಗಳ ಇಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕನಿಷ್ಠ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಈಗ ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಶೋಷಣೆಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಿಕ್ಸನ್ ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಆವಿಷ್ಕಾರವೆಂದರೆ, ತರಬೇತಿಯು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾದರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ಗಮಿಸುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಹತಾಶೆ, ಹೋರಾಟ, ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕಾದರೆ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ಮೂಲಕ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನೀವು ಭಾರಿ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆರು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಆಸಕ್ತಿ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರೇರಕ. ಇದು ಏಕಾಗ್ರತೆ, ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಇಂಧನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಕಠಿಣ ಕೆಲಸದಿಂದ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಸಂತೋಷಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಎರಿಕ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಜವಾದ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ಇತರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಥವಾ ತಾಲೀಮು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕನಿಷ್ಟ ಗೊಂದಲದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ.
- 90 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ತದನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಕಳೆಯಬಹುದಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯ 90 ನಿಮಿಷಗಳು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಜನರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯವಹಾರ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮನವರಿಕೆಯಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
- ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನೋಡಿ, ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ "ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ" ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಲಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.
ನಾನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಟೆನಿಸ್ ಆಟವನ್ನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾಗಿದೆ: ನನ್ನ ಆಟವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ಬೈಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವ ತ್ಯಾಗಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಟೆನಿಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ನನಗೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಆದ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಆಟವನ್ನು (ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯ) ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವೂ ಸಹ.
ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ "ಕಳಂಕವಿಲ್ಲದ" ನಲ್ಲಿ
ಬೆಳೆಯುವ ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಹ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕಾದರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದ ಅನೇಕ ಗಡ್ಡದ ಪುರುಷರು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.
ಬಿಸಿ ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ವಿಹಾರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿದವರಿಗೆ, ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ “ಅನ್ಶೇವನ್” ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ: ಪುರುಷ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಜಾಗತಿಕ ಚಳುವಳಿ ನೋ ಶೇವ್ ನವೆಂಬರ್, ಇದರ ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಪುರುಷರು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ ಈ ಕ್ರಮವು ತಮಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಆಯಿತು: "ನಾನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ದತ್ತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ." ನಿಜ, ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾರವು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ವಿಶೇಷ ನಿಧಿಗೆ ದಾನ ಮಾಡುವುದು.
ಹಂತ 2: ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಏನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ ಎಣ್ಣೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಗಡ್ಡವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. ಹೌದು, ಇದು ಕಷ್ಟ. ಕೂದಲು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಬಂಚ್ಗಳು, ಕೆಲವು ಬೋಳು ಕಲೆಗಳು. ಗಡ್ಡ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನೀವು ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕು.
ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಮೈನಸ್ ಒಂದು ಕಜ್ಜಿ. ಗಡ್ಡವು ಕಜ್ಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲುಗಳು ಎಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆಯೆಂದರೆ ಅವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಕೆಳಗೆ. ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲರ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೊದಲ ವಾರದಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಗಡ್ಡದ ಎಣ್ಣೆ - ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ
ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ. ಗಡ್ಡದ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಜ್ಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗಡ್ಡಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಜಿಡ್ಡಿನಂತೆ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಬಾರದು. ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ನೀವೇ ತೈಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರೊಬ್ಬರ ಗಡ್ಡ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ, ಯಾರಾದರೂ ಎಂದಿಗೂ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ಕಿಪ್ಪರ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಗಡ್ಡದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ
ಪುರುಷರ ಆಭರಣಗಳ ಮಾದರಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಕಿಪ್ಪರ್ ಗಡ್ಡ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ:
- ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ,
- ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳ ಸಣ್ಣ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ,
- ಒಂದು ಕಿವಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಇರುವ ಕೂದಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ,
ಒಂದು ಕಿವಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಕೂದಲಿನ ಪಟ್ಟಿ
- ಸ್ಕಿಪ್ಪರ್ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಮೀಸೆ ಜೊತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದವು ಚಿತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾಗಿರಬೇಕು,
ಪುರುಷರ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳ ಆರೈಕೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚೂರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಗಡ್ಡಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಗಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಸ್ಕಿಪ್ಪರ್ ಗಡ್ಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸದೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಬೇಕು.
ಪೂರ್ಣ ಗಡ್ಡ
ಶೈಲಿಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅಂಶವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನ ಅಗತ್ಯ.
- ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಉದ್ದದ ಕೂದಲಿನವರೆಗೆ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುವುದು.
- ಮುಖದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಚೂರನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
- ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಚುಗಳ ರಚನೆ.
- ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯ ಕೆಳಗೆ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು
- ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ಮೀಸೆ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರ ಒದಗಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಯ್ದ ರೂಪಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಬಿರುಗೂದಲು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಈ ನೋಟದ ಅಂಶವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ಗಡ್ಡವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
ಆರೈಕೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು
ಬಿರುಗೂದಲು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಲೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಶ್ರಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮುಖದ ಕೂದಲಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ನಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರೇಜರ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
ಕತ್ತರಿಸದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂಘಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದ್ದವಾದ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾದರಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಗಡ್ಡದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಮುಖದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಸಣ್ಣ ಪೂರ್ಣ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಪ್ಪವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಕೆನ್ನೆ, ಗಲ್ಲದ, ಭಾಗಶಃ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು, ಮೀಸೆ ಮತ್ತು ಸೈಡ್‌ಬರ್ನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಗಡ್ಡದ ಸಣ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಆದರ್ಶ ಉದ್ದವು 1.5-2.5 ಸೆಂ.ಮೀ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಿರುಗೂದಲುಗಳ ಅಗತ್ಯ ಉದ್ದವು 10-15 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಮುಖವನ್ನು ದಟ್ಟವಾಗಿ ಆವರಿಸಿರುವ ಪೂರ್ಣ ಸಣ್ಣ ಗಡ್ಡ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು, ನಿಯಮಿತ ಅರ್ಧವೃತ್ತಾಕಾರದ ಬೇಸ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಂತರ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮೀಸೆ ಮತ್ತು ಸೈಡ್‌ಬರ್ನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು. ಪುರುಷರು ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅದರ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ, ಮಧ್ಯಮ ಕ್ರೂರತೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರ ಕಾಳಜಿಯಿಂದಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ರೀತಿಯ ಗಡ್ಡವು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಣ್ಣ ಪೂರ್ಣ ಗಡ್ಡದ ಸೂಟ್ ಯಾರಿಗೆ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದಟ್ಟವಾದ ಮುಖದ ಸಸ್ಯವರ್ಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿ ನೀಡಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಅಂತಹ ಮಾದರಿಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮೊಂಡುತನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೀಸೆ ಒಂದೇ ಗುಂಪನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಮಾದರಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ಎರಡನೆಯ ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮುಖದ ಆಕಾರ. ಪ್ರತಿ ಗಡ್ಡದ ಮಾಲೀಕರು ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕರ್ಷಕ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಸ್ಯವರ್ಗವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಚದರ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತ್ರಿಕೋನ ಮುಖ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಪೂರ್ಣ ಗಡ್ಡವು ನಿಜವಾದ ಹುಡುಕಾಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಗಲ್ಲವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಗಡ್ಡವು ಪಿಯರ್ ಆಕಾರದ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ದೃಶ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಗಲ್ಲದ. ಪೂರ್ಣ ಗಡ್ಡ, ದಪ್ಪವಾದ ಮೀಸೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ, ವಿಶಾಲ ಗಲ್ಲದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ನಿಯಮಿತ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಗಡ್ಡ ಶೇವಿಂಗ್ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಆರೈಕೆ
ಅಂತಹ ಮಾದರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಕನಿಷ್ಠ 6-7 ಮಿಮೀ ಉದ್ದವಿರುವ ದಪ್ಪವಾದ ಬಿರುಗೂದಲು. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅವಧಿಗೆ, ಸೈಡ್‌ಬರ್ನ್‌ಗಳ ಕ್ಷೌರ, ಚೂರನ್ನು ಮತ್ತು ಚೂರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಲಯದಾದ್ಯಂತ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಲಗಬೇಕು. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರಷ್ಯನ್ ಗಡ್ಡದ ಕ್ಷೌರದ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಸರಳವಾಗಿದೆ.
1. ನಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ರಿಮ್ಮರ್ ಬಳಸಿ, ಇಡೀ ಮುಖದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು 5-6 ಮಿ.ಮೀ.ಗೆ ಸಮವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಒಂದೇ ಟ್ರಿಮ್ಮರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ನಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೇಜರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗಡಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.
3. ಕತ್ತಿನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಅದೇ ರೀತಿ, ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೇರ ರೇಖೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಗಡ್ಡವನ್ನು ಅಂದವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೂದಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ ಬಿರುಗೂದಲು ಉದ್ದದೊಂದಿಗೆ, ಗಡ್ಡವು ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಆಕಾರವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕಿಪ್ಪರ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಗಡ್ಡದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ
ಪುರುಷರ ಆಭರಣಗಳ ಮಾದರಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಕಿಪ್ಪರ್ ಗಡ್ಡ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ:
- ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ,
- ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳ ಸಣ್ಣ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ,
- ಒಂದು ಕಿವಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಇರುವ ಕೂದಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ,
ಒಂದು ಕಿವಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಕೂದಲಿನ ಪಟ್ಟಿ
- ಸ್ಕಿಪ್ಪರ್ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಮೀಸೆ ಜೊತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದವು ಚಿತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾಗಿರಬೇಕು,
ನಾಯಕ ಗಡ್ಡ
ಪುರುಷರ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳ ಆರೈಕೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚೂರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಗಡ್ಡಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಗಡ್ಡ ಮತ್ತು ಮೀಸೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಸ್ಕಿಪ್ಪರ್ ಗಡ್ಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸದೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಬೇಕು.
ಪೂರ್ಣ ಗಡ್ಡ
ಶೈಲಿಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅಂಶವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನ ಅಗತ್ಯ.
- ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಉದ್ದದ ಕೂದಲಿನವರೆಗೆ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುವುದು.
- ಮುಖದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಚೂರನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
- ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಚುಗಳ ರಚನೆ.
- ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯ ಕೆಳಗೆ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು
- ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
- ಮೀಸೆ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರ ಒದಗಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಯ್ದ ರೂಪಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಬಿರುಗೂದಲು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಈ ನೋಟದ ಅಂಶವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ಗಡ್ಡವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ
ಕೇರ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್
ಬಿರುಗೂದಲು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಲೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಶ್ರಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮುಖದ ಕೂದಲಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ನಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರೇಜರ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಕತ್ತರಿಸದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂಘಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದ್ದವಾದ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾದರಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಗಡ್ಡ ತೊಳೆಯಲು ವಿಶೇಷ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಿವೆ
ಮನುಷ್ಯನ ನೋಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆ
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಸ್ಕಿಪ್ಪರ್ ಗಡ್ಡವು ಕಡಲ ವೃತ್ತಿಗೆ ಸೇರಿದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತಹ ಗಡ್ಡವು ಟ್ರೆಪೆಜಾಯಿಡಲ್ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಕೂದಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಅವರ ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದವಡೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಥವಾ ಚದರ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶಾಲ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು, ಗಡ್ಡಕ್ಕೆ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ
ಗಡ್ಡವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಅವಳು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯಲು, ಅವಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
- ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಅನುಸರಣೆ. ನಿದ್ರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು. ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಸಾಕು.
- ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕೂದಲು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ.
- ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಂದಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು.
- ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬಹುದು.
ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು
ಫ್ರಿಲ್ ಗಡ್ಡ ಬೆಳೆದ ನಂತರ ಹಾಗೇ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅದರ ಅಂಶಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು: ಕಣ್ಣುಗಳು, ತುಟಿಗಳು, ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳು, ಕೆನ್ನೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆನ್ನೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸುವುದು
ಪೂರ್ಣ ಗಡ್ಡದೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ ಮತ್ತು ತುಟಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕತ್ತಿನ ಕೂದಲನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಕೆಳಗೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಅಂಡಾಕಾರದ ಅಥವಾ ದುಂಡಗಿನ ಆಕಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮುಖಗಳ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಈ ಶೈಲಿಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ 
ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮದ ಕ್ಷೌರದ ಪ್ರದೇಶವು ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲಿನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಗಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿವಿಧ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಅಂಶವನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿ, ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ding ಾಯೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ, ding ಾಯೆಯು ಸುಗಮ ಸ್ಥಿತ್ಯಂತರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಿರಾಮ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು “ಇಲ್ಲ” ಎಂದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮುಖದ ಕೂದಲನ್ನು ಶೇವಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ರೂಪವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕತ್ತಲೆಗಾಗಿ - ಟ್ರೆಪೆಜಾಯಿಡಲ್ ಆಕಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿಗೆ - ಅಂಡಾಕಾರದ ಅಥವಾ ದುಂಡಾದ.
ಕಪ್ಪು ಕೂದಲಿನ ಮಾಲೀಕರು ಪೂರ್ಣ ಗಡ್ಡದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆನ್ನೆಯ ಕ್ಷೌರ ಕ್ರೂರ ಚಿತ್ರದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
