ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ: “ಅಪರಾಧಿ” ಗಾಗಿ ಹುಡುಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ತಲೆನೋವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳೊಂದಿಗೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ಚರ್ಮವು ಮೂಲ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವುಗಳು ಇಡೀ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕುವ, ಉದ್ವಿಗ್ನ, ಏಕತಾನತೆಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿರೀಟದ ಮೇಲೆ. ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಷಯವೂ ಇದೆ - “ನರಶಸ್ತ್ರ ಹೆಲ್ಮೆಟ್”, ರೋಗಿಯು ಕವಚದ ನೋವನ್ನು ದೂರು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಟೋಪಿ ಭಾವನೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು (ಕಿರುಚೀಲಗಳು) ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೆತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ರಾಮಿಫೈಡ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಎಳೆದಾಗ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಭಾವನೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಎಳೆಗಳ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶವಲ್ಲ. ಸೊಂಪಾದ, ಐಷಾರಾಮಿ ಕೂದಲಿನ ಮಾಲೀಕರು, ಹಿಂಭಾಗದ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಬ್ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಧರಿಸುವವರ ಮೇಲೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮೂಲಕ. ಎಳೆಗಳ ಬೇರುಗಳು ನೋಯಿಸಿದಾಗ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣಗಳು

ಕೂದಲನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚಕ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ಅವರು ಹೊರಗೆ ಬಿದ್ದರೆ, ವಿಭಜಿಸಿದರೆ, ಒಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ - ಕಾರಣಗಳನ್ನು ದೇಹದೊಳಗೆ ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಸುರುಳಿಗಳ ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿನ ಅನಾನುಕೂಲ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ:

• ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ,
• ವಾಸೊಸ್ಪಾಸ್ಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ರೋಗಗಳು. ಸೈನುಟಿಸ್ ಸಹ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ,
• ಫರ್ನ್‌ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್,
• ಮೈಗ್ರೇನ್
• ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳು - ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಸೆಬೊರಿಯಾ, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಹರ್ಪಿಸ್ ಉಲ್ಬಣ,
• ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ.

ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಇತರ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, op ತುಬಂಧ, ಇತರ ಕಾರಣಗಳು). ಕೂದಲಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ "ಅಪರಾಧಿ" ಆಗಿದೆ,
• ಒತ್ತಡ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು,
• ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಬಳಲಿಕೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಎಳೆಗಳ ಬೇರುಗಳು ನೋಯಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ:

• ಅಪಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಾಯ (ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕಿರೀಟದ ಮೇಲೆ),
• ತಪ್ಪಾದ ಕಲೆ, ಕೂದಲನ್ನು ಸುರುಳಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೂಲ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸುಡುತ್ತದೆ,
• ವಿಭಜನೆ ಬದಲಾವಣೆ. ಕೂದಲು ಅದೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಲ ಅಥವಾ ಬನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿರೀಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರರಲ್ಲಿ ಇದು ಮೊದಲ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ನಂತರವೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲವೆಂದರೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು),
• ಒಣ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು,
• ಸುರುಳಿಗಳು - ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ,
• ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ,
• ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಕಲ್ಲಪ್, ಅವರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ,
• ಶೀತಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಲ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು,
• ಹೇರ್‌ಪಿನ್‌ಗಳು, ಹೇರ್‌ಪಿನ್‌ಗಳು, ಕೂದಲಿನ ಭಾರವಾದ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು,
• ಸಣ್ಣ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಹೆಡ್ಗಿಯರ್ ಮುಚ್ಚಿ.

ಕೊಳಕು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮಾತ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಬಂಧಗಳು ಕಾರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು:

1. ತುಂಬಾ ಸ್ವಚ್ clean ವಾದ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಬಯಸುವುದು, ಹುಡುಗಿಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ಮೂಲ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಕಲುಷಿತ ಚರ್ಮವು ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳು, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಚರ್ಮರೋಗ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು (ಅಲರ್ಜಿ ಸೇರಿದಂತೆ) ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲ ವಲಯದಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಶಾಂಪೂನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧರಿಸಿ.

ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಇನ್ನೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಸಾಕು. ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಮೂಲ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಈ ನಿಯಮಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿವೆ:

1. ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
2. ಹೇರ್‌ಪಿನ್‌ಗಳು, ಹೇರ್‌ಪಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಲ, ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು, ಬ್ರೇಡ್ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
3. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಮೇಲಾಗಿ - ಮರದ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಶಿಯೊಂದಿಗೆ.
4. ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೇರಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
5. ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ, ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು, ಹಿಮದಿಂದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು, ಸಿಹಿ, ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
7. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
8. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ನರ.
9. ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ, ನಡೆಯಿರಿ.
10. ಕೂದಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಸಿಂಪ್ಟೋಮ್ಯಾಟಾಲಜಿ

ನಿಯಮದಂತೆ, ನೋವು ನೆತ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಿಯೆಟಲ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಹೆಲ್ಮೆಟ್" ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ಏಕತಾನತೆಯ ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೂದಲು ಮೂಲ ನೋವು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ನೋವು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ (ತಲೆಯ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ), ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. "ನರಶಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಲ್ಮೆಟ್" ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ನೋವು ಮುಂತಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವೂ ಇದೆ. ಏಕತಾನತೆಯ ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು. ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ನೆತ್ತಿ ಏಕೆ ನೋಯುತ್ತದೆ?

ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಬಹುದು:

• ಬಿಗಿಯಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣವನ್ನು ಧರಿಸಿ,
• ಅನುಚಿತ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಆರೈಕೆ,
• ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ಲಘೂಷ್ಣತೆ,
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ವಿಎಸ್‌ಡಿ ಕಾರಣ ಸೇರಿದಂತೆ),
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ.

ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ನೋಯಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ - ಬಿಗಿಯಾದ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣ, ಬಿಗಿಯಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೇರ್‌ಪಿನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಾಲವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು. ಸ್ಥಿರವಾದ ಕೂದಲು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ತಾವಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ations ಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಮಾತುಗಾರರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶವು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ಏರೋಸಾಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್ ಬಳಸಿ.

ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ವಲೇರಿಯನ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಟಿಂಚರ್, ಮ್ಯಾಗ್ನೆ ಬಿ 6 ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಂಟೊವಿಗರ್, ಅಲೆರಾನಾ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದಂತಹವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೇರುಗಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಟಿಂಚರ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗಳು, ಸವೆತಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ (ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ).

ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ, ಬಿಸಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಬಲ್ಬ್‌ಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೂದಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೇರುಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತವೆ. ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, 1-2 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಾಕು. ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

1. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು. ಅಂತಹ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮುಖವಾಡದ ಅವಧಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಸಾಕು. ಉಪ್ಪು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕಡಿತಗಳಿದ್ದರೆ, ಸವೆತಗಳು - ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಆಗಿದೆ.
2. ಸಾಸಿವೆ ಮಿಶ್ರಣ ಅಡುಗೆ. ಸುರುಳಿಗಳ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಒಣ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಿಲ್ಲದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ಸ್ಥಿರತೆಯವರೆಗೆ. ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬಲ್ಬ್‌ಗಳು ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, 10 ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವುಗಳ ಆವರ್ತನವು ಎಳೆಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಕೊಬ್ಬಿಗೆ, ಮಧ್ಯಂತರವು 5 ದಿನಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವಿರಾಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಣ ಕೂದಲುಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿ 10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಜ.
3. ಹನಿ ಆಯಿಲ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸುವುದು. 1-2 ಟೀ ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 1 ಚಮಚ ಬರ್ಡಾಕ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ). ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯ 4–5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿಯೂ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಕೊನೆಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ 2 ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ನಿಧಾನವಾದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಏಕರೂಪದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಚೀಲದಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ನಂತರ ಟವೆಲ್ನಿಂದ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಆವರ್ತನವು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಆಗಿದೆ.
4. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು. ಕೂದಲನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವು 2-3 ಕ್ವಿಲ್ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ರಚನೆಯಾದ ನಂತರ, ಒಂದು ಚಮಚ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಅಲೋ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು 1-1.5 ಟೀ ಚಮಚ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಜ್ಜದೆ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನೀವು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿದರೆ ಬೇರುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಗಿಡದ ಮುಖವಾಡ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. 150 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆಲದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 35 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೆಷನ್‌ಗಳು 3.

ನೆತ್ತಿಯು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

1. ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನಾದ್ಯಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಲೌಕಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಸಾಜ್ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ, ಸ್ನಾನ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೇರುಗಳು ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.
3. ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣ ಆಂತರಿಕ ಭಯ, ಆತಂಕ, ಉದ್ವೇಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳಕನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಬ್ದವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಮೂರ್ತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸೆಷನ್‌ಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.
4. ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು. ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ. ನಿಂಬೆ, ಸುಣ್ಣ, ತುಳಸಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಎಸ್ಟರ್ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ, ಆತಂಕವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್. ವಾಸೊಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗ.

ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೂಲ ವಲಯದಲ್ಲಿನ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು

ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಮಗ್ರತೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಬಂದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಂತರಿಕ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಹ ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.

ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಲಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಪೋನಿಟೇಲ್ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದ ಪ್ರೇಮಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚರ್ಮದ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ನೆತ್ತಿಯ ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಬಲವಾದ ಉದ್ವೇಗವು ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳ ರಚನೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಇಂತಹ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೂದಲು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೆತ್ತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನೋವು, ತುರಿಕೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಅನೇಕ ಹಡಗುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ನೋವಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಟೋಪಿಗಳ ವಿರೋಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

· ಬಿಗಿಯಾದ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣ

ಅನೇಕ ಹೆಂಗಸರು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಟೋಪಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ. ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

"ನ್ಯೂರಾಸ್ತೇನಿಕ್ ಹೆಲ್ಮೆಟ್" ಅಸ್ಥಿರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯುಳ್ಳ ಜನರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸಮಂಜಸವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ನೋಯಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ತಲೆನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು.ಇಂದು pharma ಷಧಾಲಯ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನೋವು ನಿವಾರಕ are ಷಧಿಗಳಿವೆ, ಅವು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ALERANA ® ಸರಣಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ, ಅದು ಒಳಗಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. 18 ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ drug ಷಧದ ಡಬಲ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ, ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸಮರ್ಥ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಘಟಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣ ALERANA ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೃ have ಪಡಿಸಿವೆ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪೋಷಿಸುವ ಮುಖವಾಡವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ALERANA ಮಾಸ್ಕ್ ತೀವ್ರವಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳ ತೀವ್ರ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು

ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವಾರು ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ - ಬಂಚ್ಗಳು, ಬ್ರೇಡ್, ಬಾಲಗಳು. ಕೂದಲನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಇದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಿರುಕುಗಳು (ಮೈಕ್ರೊಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳು ​​ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ), ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಹೀಗಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 1, 5 - 2 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ, ಆದರೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ,
• ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ನೋಯಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದ ಬದಲಾವಣೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯ ಬದಲಾವಣೆ, ಹಾಕುವ ಬದಿಯ ದಿಕ್ಕು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಅವರ ಓರೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಎಂದಿನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು “ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ” ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ನೋವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಗಣನೀಯ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ನಿರ್ಮಿಸುವಾಗಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ,

• ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ ಬೇರು ಕೂದಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡಲು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಶಾಂಪೂ ಅವಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ,
• ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಬಾಚಣಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಚಣಿಗೆಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿ ವಿದ್ಯುದ್ದೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ,
• ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಬಲ್ಬ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಯುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಮಿಶ್ರ ರೀತಿಯ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಕೂದಲಿನ ಮಾಲೀಕರು ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು,
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಕ - ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅವಳು ಪರಿಚಿತಳು. ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧತ್ವವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಟೋಪಿ ಇಲ್ಲದೆ ಶೀತದಲ್ಲಿದ್ದ ನಂತರ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,

• ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಉಂಟಾಗಲು ನರಶೂಲೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನರವನ್ನು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯಾ ನೆತ್ತಿಯೊಳಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯಾ ಅಂಗೀಕಾರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಎತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನರಶೂಲೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ನರವಿಜ್ಞಾನಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಶುಷ್ಕ ಶಾಖವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಗಾಯ, ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾರಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು - ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ. ಮನೋಧರ್ಮದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ರಿಯಾಯಿತಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೋನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ನಿಯತಾಂಕವನ್ನು ತಳೀಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು 10 ರಿಂದ 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಟಿಲ್ಟ್ ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಬದಲಾದಾಗ (ವಿಭಜನೆ, ಬಾಚಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಕೂದಲನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒತ್ತುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ), ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಸೂಚನೆಯು ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

1. ಒಣ ಶಾಖ (ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ),
2. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ,
3. ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್
4. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮುಖವಾಡಗಳು.

ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು, ಸಾಸಿವೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನಷ್ಟವು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೂದಲು ಸ್ವತಃ ಕಾಂತಿಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೊಳಕು ಕೂದಲಿನ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ರಚನೆಯು ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನೋಯಿಸುವ ಬೇರುಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೆತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ (ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ), pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ

ಉತ್ತಮ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು "ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ" ಅಥವಾ "ಸೌಂದರ್ಯ" ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ಮೂಲ ನೋವಿನ 17 ಕಾರಣಗಳು

ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು (ನಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಕೂದಲನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು) ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ 17 ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ಅನಿಯಮಿತ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವುದು. ತಲೆ ಕೊಳಕಾದಾಗ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಗುಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಯೀಸ್ಟ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಬಿಗಿಯಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ. ನೀವು ಎತ್ತರದ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬಾಲಗಳು, ಬ್ರೇಡ್ ಅಥವಾ ಬಂಚ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಬಹಳ ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸೆರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ.
4. ತಲೆನೋವು. ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತಲೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಮೊದಲು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ರಿಂಗ್‌ವರ್ಮ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾಶ್ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೋಳು ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
6. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು. ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಕೀಮೋಥೆರಪಿ, ಹೆರಿಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ), ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
7. ಬಿಗಿಯಾದ ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಟೋಪಿ, ಟೋಪಿ, ಹೆಡ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೆಡ್‌ಗಿಯರ್ ಬಿಗಿಯಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

1. ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಮುಲಾಮು ಸಹ ಕೂದಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ನಿಮಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೆಜಿಟೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ), ಅವುಗಳ ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
3. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಲ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
4. ಒಣ ಗಾಳಿ. ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಗಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ, ಕೂದಲಿನ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
5. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಒಣ ನೆತ್ತಿ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಕೂದಲಿನ ಮೂಲ ವಲಯದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ.
6. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಜೀವನದ ಪ್ರಾರಂಭವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಲೆಯ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
7. ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅನುಭವಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯಂತೆಯೇ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ನೋಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿರಬಹುದು.
8. ಲಘೂಷ್ಣತೆ. ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಟೋಪಿ ಇಲ್ಲದೆ ತಿರುಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಾಪಮಾನ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ಲಘೂಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
9. Season ತುಮಾನ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನದ ಬದಲಾವಣೆ. ಕೀಲುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಚರ್ಮವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒತ್ತಡದ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಬೇರಿನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು

ನೆತ್ತಿಯ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಈ ಕಾರಣವು ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲಿನ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೋನಿಟೇಲ್ ಅಥವಾ ಬಂಡಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಕಟ್ಟುವುದು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಭಜನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕೂದಲು ಸಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ನೆತ್ತಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ನೆತ್ತಿಯು ನಿಂತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಡ್ಗಿಯರ್. ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಸುರುಳಿ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಹ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿ. ಶೀತ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಟೋಪಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬಹುದು. ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ಟೋಪಿಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಶೀತ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಟೋಪಿ ಧರಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದಿಲ್ಲ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ. ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಸಾಸಿವೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನರಗಳ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅನುಭವಗಳು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ನೆತ್ತಿಯ ನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗಿ, ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಅದೃಶ್ಯ ಹೂಪ್ನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೋವು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಸ್ಯಕ - ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ. ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ, ಹಡಗುಗಳು ತಾಪಮಾನದ ವಿಪರೀತ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಲಘೂಷ್ಣತೆಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಲೆಯ ಬೇರುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು. ಬಿಗಿತ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣ ನೆತ್ತಿಯಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸೆಬೊರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಮಾತ್ರ ನೆತ್ತಿಯ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್.

ತಲೆಯ ಬೇರುಗಳ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ನೆತ್ತಿಯ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮಸಾಜ್ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮಸಾಜ್ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಡೆಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಬಿಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೆತ್ತಿಯ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ವಿಶೇಷ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೇರ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇರಬೇಕು. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ - ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ!

-ಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

1. ಸಾಲ್ಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಕೂದಲು ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಹಾಯಕ. ಇದು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಕೂದಲನ್ನು ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಶಾಂಪೂ ಇಲ್ಲದೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಮಸಾಜ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಯವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ, 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಪುದೀನ ಹಿತವಾದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
3. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಸಂಭವದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಯು ನರಮಂಡಲದ "ಓವರ್ಲೋಡ್" ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು "ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ" ತಲೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ಯೋಗ ಮಾಡಿ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
4. ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮರದ ಬಾಚಣಿಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಲೋಹದ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಹೇರ್‌ಪಿನ್‌ಗಳಲ್ಲ. ಸಡಿಲವಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬನ್ ಮತ್ತು ಬಾಲಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಆಗಾಗ್ಗೆ “ಉರುಳುತ್ತದೆ”, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ, ಕೆಲಸದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ನೆತ್ತಿಗೆ ಯಾಕೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?

ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮದ ನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸರಿಯಾದ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ತಮ ಶಾಂಪೂ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಾಚಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಹ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮರದ ಬಾಚಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುಂಚಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಲೋಹದ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಕೂದಲಿನ ತುಣುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿ.

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿ - ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ.

ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್

ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಗಳಿಂದ ಮುದ್ದಿಸು, ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಾಲ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರೇಡ್ ಧರಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಅಹಿತಕರ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕೂದಲು ಕೊಳಕಾದಾಗ ಸಾಲ್ಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ಉತ್ತಮವಾದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಇರಬೇಕು. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಶಾಂಪೂಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಸಾಸಿವೆ ಮುಖವಾಡ

ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ವೇಗವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಮುಖವಾಡವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ.

ಹನಿ ಮಾಸ್ಕ್

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆಮ್ಲ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು: ಕೆಲವು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬರ್ಡಾಕ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕೆಲವು ಹನಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಖವಾಡಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸು.

ನನಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯ ಯಾವಾಗ ಬೇಕು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೇರುಗಳ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕು:

1. ಕೂದಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ.
2. ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದರೆ.
3. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ.
4. ನೋಯುತ್ತಿರುವಿಕೆಯು ಅವರ ತ್ವರಿತ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ.
5. ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ತಲೆಹೊಟ್ಟು.

ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಅಥವಾ ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ನೋವಿನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಥವಾ drug ಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಉತ್ತರವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಿಂದಿಕ್ಕಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇತರರಿಂದ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಎಡವಿ ಬೀಳಬಹುದು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಐದನೇ ಮಹಿಳೆ ಈ "ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ" ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅನುಪಯುಕ್ತ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

1. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಸಾಜ್ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಮರದ). ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
3. ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
4. ನಿದ್ರೆ ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕನಿಷ್ಠ 7 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಆನಂದದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಂಚಿಸಬೇಡಿ.
5. ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
6. ಸಡಿಲವಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅವುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
7. ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಕೂದಲು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
8. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸು.
9. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋವು ಕೂಡ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
10. ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಒಂದೆರಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• 100 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬರ್ಡಾಕ್ನ ಬೇರುಗಳ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಉಪಕರಣದಿಂದ, ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ
• ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ (50 ಮಿಲಿ) ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ (2 ಮಿಲಿ) ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೆತ್ತಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಂಡು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನೆತ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸರಿ, ಬಹುಶಃ ಅಷ್ಟೆ. ಈ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸುಂದರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸುರುಳಿಗಳ ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಅದೃಷ್ಟ

ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ

ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೈಕೆ (ಹೊಸ ಶಾಂಪೂ, ಮುಲಾಮು) ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಾರ್ನಿಷ್, ಜೆಲ್, ಮೌಸ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೇರಳ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಭಾರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುರುಳಿಗಳ ಮೇಲೆ (ತುಂಡುಗಳು) ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಕೊಳಕು ತಲೆ ಬಂದಾಗ, ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ನೋಯುತ್ತವೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಶಾಂಪೂ, ಕಂಡಿಷನರ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವು ಒಣ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಆಗಿರಬಹುದು. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲಿಗೆ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳ ಪರವಾಗಿ ಹಾರ್ಡ್ ಕೇರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಾಚಣಿಗೆ, ಬಾಚಣಿಗೆ, ಮಸಾಜ್ ಬ್ರಷ್ ಸೇರಿವೆ. ಹೌದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು: ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ, ಆಂಟಿಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆ.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

ತಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಉತ್ತರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಸಾರಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಇದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು (ಶಾಂಪೂ, ಮುಲಾಮು, ಮುಖವಾಡ, ಎಣ್ಣೆ, ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ, ಪೆರ್ಮ್), ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕಿವಿಯ ಹಿಂದಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ದದ್ದುಗಳು, ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು), ನೀವು ಕೂದಲಿಗೆ ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಲರ್ಜಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನವು ನರ ಅನುಭವಗಳು, ದೈಹಿಕ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಸಾಹದ ನಂತರ ನೀವು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಲಘು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಸಾಹವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವು 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೊನೊ-ಡಯಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕುರಂಟ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ನಮ್ಮ ಹಡಗುಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕ) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಮಸೂರದಲ್ಲಿ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳನೆಯ ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಿಲ್ಲದೇ ಕೂದಲು ಸರಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನೋವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಆಮೂಲಾಗ್ರ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ation ಷಧಿ ಮತ್ತು non ಷಧಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು ನಿರ್ಮೂಲನೆ, ನೋವಿನ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆತ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್, ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು drug ಷಧಿಯಲ್ಲದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ

ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ನೋವನ್ನು ನೀವೇ ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಕುದುರೆ ಬಾಲಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಲೋಹದ ಹೇರ್‌ಪಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೇರ್‌ಪಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ,
• ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ವಾರ್ನಿಷ್, ಮೌಸ್ಸ್, ಜೆಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ),
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಚಣಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ವಿದ್ಯುದ್ದೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ,
• ಸ್ನಾನ / ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ತಲೆ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ,
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ,
• ಶೀತ season ತುವಿನಲ್ಲಿ, season ತುವಿಗೆ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ,
• ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು, ಕರಿದ, ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಶಾಂಪೂ, ಮುಲಾಮು, ಕಂಡಿಷನರ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಯಾವುದೇ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು,
• ತಿಂಗಳಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 4-5 ಬಾರಿ ಪೋಷಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ,
• ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿನ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.