ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಅವರ ಶೈಲಿ: ಬಜೆಟ್ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಹೇಗೆ

ಗಾಯಕ, ನಟಿ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ನಿರೂಪಕಿ ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ, ಅನೇಕರಿಗೆ ಸ್ತ್ರೀತ್ವ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಯ ಆಕರ್ಷಣೀಯ ಚಿತ್ರವು ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲಿನ ಯಾವುದೇ ಮಾಲೀಕರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಾಯಕ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅನೇಕರು ಅವಳಂತೆ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

2014 ರಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಹೇರ್ಕಟ್ಸ್: ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಕೂದಲು

ಖ್ಯಾತಿಯ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಅವರ ಮೂಲ ಕ್ಷೌರ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ "ಏಣಿಯನ್ನು" ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗಾಯಕನ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಉದಾರವಾಗಿ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಟ್ರಿಫಲ್‌ಗಳಿಂದ “est ೆಸ್ಟ್” ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ವೆರಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಳೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಅವಳ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಫ್ಲೀಸ್
• ಪೋನಿಟೇಲ್
• ದೊಡ್ಡ ಸುರುಳಿ
• ವಿವಿಧ ಮಾದರಿಗಳ ಬ್ರೇಡ್,
• ಸುರುಳಿ
• ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಡಿಲವಾದ ಕೂದಲು.

ತೆರೆಮರೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬನ್ ಅಥವಾ ಕೂದಲನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಿಗ್ಟೇಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಮ್ಮೆ, ಮಾಧ್ಯಮವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಫೋಟೋವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೌಂದರ್ಯ ತನ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದೆ ಎಂದು ನಕ್ಷತ್ರದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡರು. ಸಣ್ಣ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೃಜನಶೀಲವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರು.

ನಂತರ ಅದು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡವರ ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ, ಅವಳು ವಿಗ್ನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಳು.

ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್ ಗಾಯಕ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ

ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೆವಾ ನಂತಹ ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಉದ್ದದ ಸುರುಳಿಗಳ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡಿಂಗ್ ಕ್ಷೌರದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮುಖವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಫ್ರೇಮ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ವಾಂಟೇಜ್ ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಉದ್ದನೆಯ ಓರೆಯಾದ ಫ್ರಿಂಜ್ ಮಹಿಳೆಯ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳಿಗೆ ಒಂದು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ.

ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಬ್ಯಾಂಗ್‌ನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವನ ಮುಕ್ತತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು,
• ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೋಲ್, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳು,
• ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಆಕಾರದ ದೃಶ್ಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ.

ಓರೆಯಾದ ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್ ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಸಿಕ್ಕಿಸಿ, ಬಾಲದಲ್ಲಿ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು, ಬ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸುರುಳಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಇಡಬಹುದು.

ಹೊಸ ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್

ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೆವಾ ಅವರ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಅವಳು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

1. ನೇರವಾದ ಕೂದಲಿನ ಪರಿಣಾಮ, ಇದನ್ನು ಸಹಾಯಕ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸದ ಉಪಕರಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬೀಗಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದು. ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ತೂಕದ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದ ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಸಾಮಾನ್ಯ "ಹಾರ್ಸ್ ಟೈಲ್", ಇದು ವಿಶೇಷ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
3. ವಿವಿಧ ಬ್ರೇಡ್ಗಳು.
4. ದೊಡ್ಡ ಸುರುಳಿ
5. ಗ್ರೀಕ್ ದೇವತೆಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಶೈಲಿ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೂದಲು ಬಣ್ಣ

ಗಾಯಕನ ಕೂದಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣ ತಿಳಿ ಹೊಂಬಣ್ಣ. ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸೌಂದರ್ಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿತ್ತು.

ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಕ್ಷತ್ರವು ಕಂದು ಕೂದಲಿನ ಮಹಿಳೆಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು, ಇದು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಿಸಿತು.

ಇಂದು, ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ತನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಸುರುಳಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಗಾಯಕ ಹೈಲೈಟ್ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಮೂಲವಾಗಿರಿ.

ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಅವರ ಅಗತ್ಯದಂತೆ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು:

1. 7.5 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ವೆಲ್ಲಾ ಬ್ರಾಂಡ್ ಪೇಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಲೆ ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಳೆಗಳು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೂರು des ಾಯೆಗಳು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
2. ಮೃದುವಾದ, ಅಮೋನಿಯಾ ಮುಕ್ತ ಇನೋವಾ ಬಣ್ಣದಿಂದ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಿ.
3. ಎಳೆಗಳ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಅವುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿತ್ಯಂತರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಬಣ್ಣಗಳ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕದಿಂದ ಮೂರು ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪ್ರಕಾರ ತನ್ನ ಕ್ಷೌರಕ್ಕಾಗಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಳೆಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಕ್ಷತ್ರ ನಂಬುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ, ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಅವರಂತೆ. ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಜೂಲಿಯಾ

ಹಲೋ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಫೋಟೋವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದೇ?

ಅತಿಥಿ

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬ್ರೆಜ್ನೆವೊಯ್ ಬಣ್ಣವು ನೌವೆಲ್ ಪೇಂಟ್ ನೆರಳು 9002 ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ

ಅಲೆಂಕಾ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರ 90.02 - ಮುತ್ತಿನ ತಾಯಿ ಅಥವಾ 902 - ಅಲ್ಟ್ರಾಲೈಟ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಹೊಂಬಣ್ಣ?

ಕ್ಸೆನಿಯಾ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ಮಿಲಿಟಿಯ. ಆಗಾಗ್ಗೆ.

ಕ್ಸೆನಿಯಾ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ಮಿಲಿಟಿಯ. ಆಗಾಗ್ಗೆ.

ಅತಿಥಿ

ಕೀವ್‌ನಲ್ಲಿ ವೆರಾವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ಪರಿಚಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಮಾಸ್ಟರ್ ಹೇಳಿದರು, ಆದರೆ ಯಾವ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿಲ್ಲ. ನಂಬಿಕೆಯು ಡಾರ್ನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ನಿಖರವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವೆಟಾ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ಅವರ ಕೂದಲು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು, ನಂತರ .. ಅವಳು ತನ್ನ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುತ್ತಾಳೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಬೇರುಗಳನ್ನು (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣ ಗಾ dark ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುವುದರಿಂದ) ಕರಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಂತರ ಟೋನ್ಗಳಿಂದ ಬಣ್ಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೆರಾ 86

ಅವರು ನನ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಏನೂ ಆಗಲಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಬಣ್ಣ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ನೆರಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ವ್ಯರ್ಥವಾದ ಕೂದಲು ಹಾಳಾಗಿದೆ.

ಮಾರುಸ್ಕಾ

ಅವಳು ಅಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ನೋಡಿದ ಬೀಜ್ ನಿಕಾಗೊ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಿತ್ರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಇದು. ಅವಳ ತೊಳೆದ ಬಣ್ಣ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ

ಅಸ್ಯ

ನಾನು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಣ್ಣ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಅಸ್ಯ

ನಾನು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಣ್ಣ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಅನ್ಯಾ

ಹುಡುಗಿಯರು, ಮತ್ತು ಗಾ dark- ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು ಲೋರಿಯಲ್ 12.1 ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಅತಿಥಿ

ಬ್ರೆ zh ್ನೆವ್ಸ್ಕಿಯಂತೆಯೇ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನೂ ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಕೂದಲು ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಲೋರಿಯಲ್ ಪ್ರೊಫ್ ಟ್ಯೂಬ್ 12.1 ಇದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಹಸಿರು int ಾಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ?

ಇರಾ

ಕೂದಲು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಾನು ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 89212324422 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನಾನು ವೊಲೊಗ್ಡಾದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನಾಡಿಯಾ

ಅಪರೂಪದ ಕೆಂಪು ಸೂಪರ್ ಪೇಂಟ್. ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ!

ಸ್ವೆಟಾ

ಹಾಯ್
ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಉತ್ತಮ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದೇ, ಕೀವ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರು ನಂಬಿಕೆ ಇಡಬಹುದು? ಯಾರು ಸೋಮಾರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಎಳೆಗಳ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಲೆ ಆಕಾಶದಲ್ಲಿಲ್ಲ))
ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ಅತಿಥಿ

ನನ್ನನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಗಾ brown ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಾನು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಂಪಾದ ನೆರಳು ನೀಡುವ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಬಹುತೇಕ)

ಅತಿಥಿ!

ಗೈಸ್, ಅವಳ ಮೊದಲಿನಿಂದ, ಫಾಲ್ಕನ್ ಮೇಲೆ ಮೆಲಿನಿಂಗ್, ನಂತರ - ಶಾತುಷ್, ಬೆಳಕಿನ ಎಳೆಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ನೆರಳು ರಚಿಸಲು, ಅವಳಿಂದ ಅವಳದೇ ಲೈಟ್ ಬ್ರೌನ್, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ಹಳದಿ ನ್ಯೂಟ್ರಾಲೈಜರ್ ಬರುತ್ತದೆ - ಶೀತ - ನೀಲಕ, ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಮುತ್ತುಗಳಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬೇರುಗಳು ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅವಳ ಮೊದಲ ಕಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳ ಕೂದಲಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಕೆತ್ತಲಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಕೋಳಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ವಿಮಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಡ್ರೆಗ್‌ಗಳಲ್ಲ.

ಜೂಲಿಯಾ

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ! ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ವೆರಾದಂತಹ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಂಬಣ್ಣವನ್ನು ನಾನು ರೂಪಿಸಿದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೆಲ್ಲಿಂಗ್, ಎರಡನೆಯ ಸರಳ, + ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವಳ ತಲೆಯನ್ನು ತೊಳೆದಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ! =)

ಕಿರಾ

56, ಕೀವ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯಜಮಾನನನ್ನು ಕೇಳಬಹುದೇ? ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಎಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆಂದು ಈ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದೇ? ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ!)

ನಟಾಲೇಕ್

ನಾನು ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೆವಾ ಅವರಂತೆಯೇ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ತದನಂತರ ನೀವು ಶಾಂಪೂದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಬೆಳ್ಳಿಯ-ಬೂದಿಯ ಬಣ್ಣದ ಒಂದು ಹನಿ ಸೇರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ ಬೂದಿ ಆಗುತ್ತದೆ

ಲೀನಾ

ಲೋರಿಯಲ್ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಪೇಂಟ್ 1 ಟ್ಯೂಬ್ 11 ಎ +1 ಟ್ಯೂಬ್ 11 ಎನ್ + 1 ಸೆಂ ಪೇಂಟ್ 6 ಆರ್ಆರ್ ಅಥವಾ 7 ಆರ್ಆರ್ - ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ 12 ಪ್ರತಿಶತ - ನಾನು ಈ ಬಣ್ಣವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ - ಎಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದರು - ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ - ಇಲ್ಲಿ ರಹಸ್ಯವಿದೆ - ಮೊದಲು ಬೇರುಗಳು - 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ - ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲು - ಮತ್ತೊಂದು 10

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲು? ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಕೇವಲ 12 ಮಾಡಬೇಡಿ

ಅತಿಥಿ

ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಗಾ dark ಹೊಂಬಣ್ಣದವನು. 5-6 ಟೋನ್ಗಳಿಗೆ ಎಸ್ಟೆಲ್ಲೆ ಬ್ರೈಟೆನರ್ ಪ್ರಕಾಶಿಸುತ್ತದೆ, ಟಾನಿಕ್ ಮೇಲೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ಹಳದಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬಣ್ಣದ ನೆಚಾರ್ಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು

ಅಣ್ಣಾ

ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಸಂಗೀತದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಏನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಲ್ಯಾ

ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ
ಅವನು ಅವಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾನೆ!
ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಕ್ಲಾಸ್ನಾಯಾ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೂದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಯೋ

ಕಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ! ಅಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ಮಾಸ್ಟರ್

ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು (ಸೆಟ್ ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಪಟ್ಟೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ), ನಂತರ ನಾವು ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಓಡಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಎಳೆಗಳು ಬಹಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವರಗಳು ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಿಕೆಯ ನಡುವೆ ಆಡುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಬಿನ್‌ನಲ್ಲಿ 150 ಯೂರೋಗಳಿವೆ.

ಮಾಸ್ಟರ್

ಶಿಯಾ, ಹೌದು ಹೌದು, ಅವರು ಬಿದ್ದುಹೋಗುವವರೆಗೂ ಆ ರೀತಿ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ :)

ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಶ್ಯಾಮಲೆ ಆಗಿ ಬದಲಾಯಿತು

“ವಿಐಎ ಗ್ರಾ” ಗುಂಪಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ, ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ತನ್ನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಾಯಿಸಲಿಲ್ಲ. ಉದ್ದನೆಯ ಬೆಳಕಿನ ಸುರುಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮೇಕಪ್. ಆದರೆ ತನ್ನ ಹೊಸ ವೀಡಿಯೊಗಾಗಿ, ಅವರು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. "ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಹಲವಾರು ವಿನಂತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಾನು ಮೊದಲು ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಶ್ಯಾಮಲೆಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಿದೆ" ಎಂದು ವೆರಾ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. "ಇದು ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಂಬಣ್ಣದಿಂದ ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದೇನೆ." ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ, ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. "

ಹುಡುಗಿ ಅಂತಹ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೆಕ್ಸಿ ಬಾಂಬಿನಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಸರನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು, ಅವರು ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು "ಬಿಸಿ" ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಕಥಾವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಕಾರ, ವೆರಾ ಎರಡು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: ಎಂದಿನಂತೆ ತನಗೆ - ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದರಲ್ಲಿ - ಕತ್ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ. ಸೌಂದರ್ಯವು ಕ್ಲಬ್‌ನ ಗಾಯಕನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಡೋಬರ್ಮ್ಯಾನ್ಸ್, ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಾಗಿ, ಗಾಯಕ ಶಕೀರಾ ಕೂಡ ಶ್ಯಾಮಲೆಗೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಿದಳು. ಆದರೆ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕಲಾವಿದನ ದಿಟ್ಟ ನಡೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಲಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೊಲಂಬಿಯಾದವರು ಸರಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಸವಾಗಿ ಕಾಣಲಾರಂಭಿಸಿದರು ಎಂದು ಹಲವರು ಹೇಳಿದರು.

ಮಾರಿಯಾ ಕೊ z ೆವ್ನಿಕೋವಾ ಮತ್ತು ಕಟ್ಯಾ ಲೀ ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಂಡರು

ಶಕೀರಾ ತನ್ನ ಐಷಾರಾಮಿ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದಳು!

ಇವಾ ಮೆಂಡೆಸ್ - ಕೆಂಪು ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಾಣಿ

ನಾವು ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಅವರ ಹೊಸ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪ್ರಯೋಗ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಾವು ಮುಂದಾಗುತ್ತೇವೆ?

ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಅವರಂತೆ ಉಡುಗೆ

ನೀವು ಗಾಯಕನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಆದರೆ ಆಕೆಯ ವಸ್ತುಗಳು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ: ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಸಂಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಬೂದು ಬಣ್ಣದ ಸ್ವೆಟ್‌ಶರ್ಟ್, ಕಪ್ಪು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಂಡಿ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಖರೀದಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ರಚಿಸಲಾದ ಮೂಲ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಎವೆರಾ

ಲಿನಿನ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಉಡುಗೆ ಉದ್ದವಾದ ಗಡಿಯಾರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಲೆಟ್ಟೊ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು ನೋಟಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉಡುಪಿನ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮುದ್ರಣಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಉಳಿದ ವಿಷಯಗಳು ಸಮೂಹವನ್ನು ಅದರ ಸರಳತೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮನೆಯ ನೋಟ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಅಂತಹ ಬೂದು ಬಣ್ಣದ ಸ್ವೆಟ್‌ಶರ್ಟ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಧರಿಸಬಹುದು: ಜಾಗಿಂಗ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ವಾಕಿಂಗ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಹೀಗೆ.

ಸ್ವೆಟ್‌ಶರ್ಟ್ ಎಚ್ & ಎಂ, 1 299 ರಬ್., ಎಚ್‌ಎಂ.ಕಾಮ್ ಎವೆರಾ

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹೊಸ ಹೊಳೆಯುವ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವೆರಾ ಇಲ್ಲಿ. ಚಿತ್ರವು ಸ್ವೆಟ್‌ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುದ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ನೋಟವು ದೈನಂದಿನ ನಿರ್ಗಮನಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಜೆಯ ಉಡುಪಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಎವೆರಾ

ನೀಲಿಬಣ್ಣದ ಟ್ಯೂಲ್ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೆಟ್‌ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೆರಾ, ಯಾವಾಗಲೂ, ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ! ತನ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಟ್ರೆಂಡಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ.

ಸುಂದರವಾದ ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ಅವರ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಬೋಹೊ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿತ್ರಗಳು!

ಬೋಹೊ ಶೈಲಿಯ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು - ಹೊಸ ಕಾಲಮ್‌ಗಾಗಿ ಈ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ? ಪ್ರದರ್ಶನ ವ್ಯವಹಾರದ ವಿದೇಶಿ ಮತ್ತು ದೇಶೀಯ ತಾರೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೋಹೊ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಅವರ ಬೋಹೊ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ! ಈ ಸೌಂದರ್ಯವು ಉಕ್ರೇನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಿಐಎಸ್ ದೇಶಗಳನ್ನೂ ಗೆದ್ದಿತು. ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ಅನೇಕ ಯುವತಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯಳು.

ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ, ವಯಾ ಗ್ರಾ ವೆರಾ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಚಿಕ್ ಬೋಹೊ ಲುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ “ನಿರ್ವಾಣ” ವೆರಾ ಹಾಡಿಗೆ ತನ್ನ ಚೊಚ್ಚಲ ವೀಡಿಯೊವೊಂದರಲ್ಲಿ!

ವಯಾಗ್ರಾ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿ, ವೆರಾ ಅವರ ಚಿತ್ರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ-ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೇಳಬಹುದು. ಫ್ರಾಂಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಗುಂಪಿನ ಚಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ. ಆದರೆ, ಗಾಯಕ ಗುಂಪನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ, ಅವಳ ಶೈಲಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ, ಸಾಧಾರಣ ಮತ್ತು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದಾಳೆ.

ವೆರಾ ಅನೇಕ ಜಾಹೀರಾತು ಕಂಪನಿಗಳ ಮುಖವಾಯಿತು, ಅವರು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಗಾಯಕನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ಅವಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಈಗ, ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗ್ರ ಮೂರು ಮಾದಕ ಹುಡುಗಿಯ ಹುಡುಗಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವಯಸ್ಕ ಗಾಯಕಿ.

ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ಶೈಲಿಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೇಕ್ಅಪ್, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಉಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಸುರುಳಿಗಳು. ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ - ಬೋಹೊ ಶೈಲಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವ ಬೀಚ್ ಅಲೆಗಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವಳ ಆಧುನಿಕ ಶೈಲಿಯು ಲೈಂಗಿಕೇತರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೋಡಿಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು. ಮಹಿಳೆಯ ನಿಜವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜಯಿಸಲು ಬಯಸುವ, ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಲು ಬಯಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಅವಳ ಕ್ಲಿಪ್ ನಿರ್ವಾಣವು ನಾವು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೋಹೊ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ: ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು, ಸಜ್ಜು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕ್ಲಿಪ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾತಾವರಣ. ಈ ಕ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ನೋಡಲಿಲ್ಲ - ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ರನ್ ಮಾಡಿ! 🙂

ಬೋಹೊ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಉಡುಪುಗಳು.

ವೆರಾ ಅವಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಅಪ್ಸರೆ ಮಾಡಲು ಬಿಳಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಹಾರುವ ಉಡುಪುಗಳು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಾ?

ಬಹುಶಃ ಬೋಹೊ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಉಡುಪಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಮಹಿಳೆ ಇಲ್ಲ.

ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ, ವೆರಾ ಕಡಿಮೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಉಡುಪನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ. ಅವಳ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಮೇಲೆ. ಬೋಹೊ ಶೈಲಿ - ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಅನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀತ್ವ!

ಮತ್ತು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ - ತೆರೆದ ಭುಜಗಳು, ಅನೇಕ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಸೊಂಟ! ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವು ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಗಾಯಕನನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ವೆರಾದ ಕೌಬಾಯ್ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

“ಗುಡ್ ಡೇ” ಹಾಡಿಗೆ ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಫೋಟೋ. ಟೋಪಿ, ಫ್ರಿಂಜ್ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪರಿಕರಗಳು ಬೋಹೊ ಶೈಲಿಯ ನಿಜವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ಅವರ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಶೈಲಿ

ತನ್ನ 35 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದಂದು, ವೆರಾ ರೋಮಾಂಚಕ ಬೋಹೊ ನೋಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು. ಮುದ್ರಣ ಉಡುಗೆ, ಬೃಹತ್ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಅವನ ತಲೆಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿದವು.

ನಂಬಿಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ! ಮತ್ತು ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಚಿತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ಜನಾಂಗೀಯ ಮುದ್ರಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಬೃಹತ್ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು, ಬೋಹೊ ಶೈಲಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿ, ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಶೈಲಿ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೆರಾ ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಶರ್ಟ್ ಉಡುಪನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಒರಟು ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹೈ ಹೀಲ್ ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಗರ ಬೋಹೊ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು ಆಯ್ಕೆ.

ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ಕುಟುಂಬದ ಮಹಿಳೆಯರು. ಈ ಸುಂದರಿಯರು ಇಲ್ಲದೆ ಏನಾಗಿರಬಹುದು?) ಗಾಯಕ “ಮೈ ಗರ್ಲ್” ನ ಒಂದು ತುಣುಕಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದರು.

ಬೋಹೊ ಶೈಲಿಯು ಸಣ್ಣದರಿಂದ ದೊಡ್ಡವರೆಗಿನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಬೋಹೊ ಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಬೋಹೊ ಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ!

ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬೋಹೊ ಚಿತ್ರಗಳು, ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ಶೈಲಿ.

ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ರಬ್ರಿಕ್ “ಬೋಹೊ ಸ್ಟೈಲ್ ಸ್ಟಾರ್ಸ್” ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ!

ವೆರಾ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮತ್ತು ನಾನು ವಿವಾಹಿತರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ: ಗಂಡಂದಿರನ್ನು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

instagram.com/

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ದೇಶೀಯ ಗಾಯಕ ಮತ್ತು ನಟಿ ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಅವರು "ಮೂರು ಮುಖಗಳು" ಚಿತ್ರದ ಪ್ರಥಮ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು, ಇದನ್ನು ಕೇನ್ಸ್ ಚಲನಚಿತ್ರೋತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಅಂದಹಾಗೆ, ಅನೇಕ ದೇಶೀಯ ತಾರೆಗಳು ಕ್ಯಾನೆಸ್‌ಗೆ ಹಾರಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ರೆಡ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ರೆಜಿನಾ ಟೊಡೊರೆಂಕೊ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಮ್ಮಿದರು ಮತ್ತು ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಉಸ್ಟಿನೋವಾ ಅವರನ್ನು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಸೂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸರಳತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದಳು, ಇದು ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿತು.

instagram.com/

ಗಾಯಕ ರೆಡ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ, ಸುಂದರವಾದ ಕಂಠರೇಖೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ographer ಾಯಾಗ್ರಾಹಕರ ಮುಂದೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ. ಮತ್ತು ವರ್ಸೇಸ್ ಸಜ್ಜು ಬೆತ್ತಲೆ ಬೆನ್ನಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರೂ, ಒಟ್ಟಾರೆ ನೋಟವು ಸಾಧಾರಣ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾಗಿತ್ತು. ವೆರಾ ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಬೃಹತ್ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು, ಕೆಂಪು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಬಾಣಗಳಿಂದ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾ, ತನ್ನ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗದ ಗುಂಪಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾಳೆ.

instagram.com/

ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಅವರ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಮೇಕಪ್ ಅಂತಹ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದರು ಮತ್ತು ಗಾಯಕನ ಮೋಡಿ ಎಲ್ಲೋ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಕ್ಷಮಿಸಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ರಚಿಸಿದ ನೋಟದಲ್ಲಿ ವೆರಾ ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಸಡ್ಡೆ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದರು.

“ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಬಿಗಿಯಾದ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಅನಿಸಿಕೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ "

“ನನ್ನನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬಂಚ್ಗಳು, ಕೆಂಪು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಬಾಣಗಳು ಅವಳ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳ ಚಿತ್ರಣವೆಂದರೆ ಅವಳ ಸಡಿಲವಾದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ ಮೇಕಪ್ "

“ಸರಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಫೋಟೋ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಅದು ಹೊಳೆಯಲಿಲ್ಲ. ”

"ಸೊಗಸಾಗಿ, ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾತೃತ್ವದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಚಿಕ್ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ"

"ಅದು ಹೇಗೆ ಅಲ್ಲ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತಹ ವೈಭವದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಿಕ!"

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ತಾರೆಯ ಸೊಗಸಾದ ಉಡುಪನ್ನು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಹೊಗಳಿದರು, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆಯ ನಂತರ, ವೆರಾ ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು. ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ಅರಗುಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಬಿದ್ದುಹೋದರು, ಆದರೆ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಅವಳ ಧ್ವನಿ ಕೇಳುತ್ತಲೇ ಇತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ಗಾಯಕ ಮಾತನಾಡಿದ ಫೋನೋಗ್ರಾಮ್ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇತ್ತು.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ವೆರಾ ಪ್ರಕಾರ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಮುಖ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ದೇಹವೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೆರಾ ತನ್ನ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಹ್ಯಾವ್ಸ್ ಅನ್ನು ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ: “ನನಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ನನಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ: ಅವು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಬಯೋನೈಕ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಈಗ ಬದಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ. " ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವು ಸಿಸ್ಲೆ ಸ್ಪ್ರೇನಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಹಾಲನ್ನು ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ರ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸುರುಳಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಅವರ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ - ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಹಾಲಿವುಡ್ ಸುರುಳಿಗಳು - ಮೆಚ್ಚುಗೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗೂ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಗಾಯಕ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ: “ಮೊದಲು, ನಾನು ಒಣಗಿದ ಕೂದಲಿಗೆ ಉಷ್ಣ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ದಪ್ಪ ಬೀಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತೇನೆ (ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಥರ್ಮಲ್ ಗ್ಲೋವ್ ಖರೀದಿಸಿದೆ - ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ), ನಾನು ಪ್ರತಿ ಸುರುಳಿಯನ್ನು ತುದಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬುಡದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ತುದಿಯನ್ನು ಇಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉಳಿದ ಎಳೆಯನ್ನು ಅದು ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ನಾನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎಳೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ತಲೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸುರುಳಿಗಳು, ನಾನು ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ ಕೂದಲನ್ನು ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ “ಸೋಲಿಸುತ್ತೇನೆ” - ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಗಾಳಿಯಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುತ್ತವೆ. ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮುರಿದ ಎಳೆಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ವಾರ್ನಿಷ್ - ವಾಯ್ಲಾ! ನಂಬಿಕೆಯು ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಅದು ಮೂಲದಿಂದ ಗಾಳಿ ಬೀಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ವೆರಾ ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕೀಲಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕನಸು ಎಂದು ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. “ನಾನು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಾನು ಮರೆಯದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದು ಒಂದು ಕನಸು. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 9 ಗಂಟೆಗೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 15 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ಶಾಂತ ಗಂಟೆ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಸಂಜೆ ನಾನು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ”ಹುಡುಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಅವಳು ಸೌಂದರ್ಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತನಲ್ಲ ಎಂದು ವೆರಾ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಚೀಲಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವಳು ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ. “ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ, ಯಾವುದೇ ಮಿಠಾಯಿ, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು) ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, dinner ಟಕ್ಕೆ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ elling ತದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ”ಎಂದು ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಗಾಯಕನು ದೈನಂದಿನ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 17.00 ಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಉಪ್ಪಿನಂಶವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚೀಲಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೂಲಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (ಬಜೆಟ್ - ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ತಣ್ಣಗಾದ ಚೂರುಗಳು).

ವಿಮಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಡುವ ಬಗ್ಗೆ

ಯಾವುದೇ ಕಲಾವಿದನಂತೆ, ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವನ್ನು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ತಾನೇ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದಳು. “ಹಾರಾಟದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಒತ್ತಡದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು: ಹಾರಾಟದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ. ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು, ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿನ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ”ಗಾಯಕ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. “ಹಾರಾಟದ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಾರಾಟದ ನಂತರ, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಇರುವುದು ಹೇಗೆ

ಮೂರು ವಿಷಯಗಳು ಪ್ರದರ್ಶಕನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ. ಎರಡನೆಯದು, ಅವಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. "ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳಿವೆ" ಎಂದು ವೆರಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. - ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅದು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಜಿಮ್, ಯೋಗ, ನೃತ್ಯ, ಈಜು, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ - ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದದ್ದಾಗಿರಲಿ. ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಕಡಿಮೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ”

ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. "ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ತರುವ ರಾಜಕುಮಾರ ಎಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ... ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಂಜೆ ನೈಟ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಗಾಜು ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು" ಎಂದು ಗಾಯಕ ನಗುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ, ದಿನವನ್ನು ಚಾರ್ಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವಳು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. "ನಾನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವವರೆಗೂ, ನನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು - ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರ್ಧ್ರಕ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದಾದರೂ" ಎಂದು ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಹುಡುಗಿ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ

“ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀಡಿ (ಸಂಪಾದಕೀಯ ಟಿಪ್ಪಣಿ - ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಫೋಟೋದಲ್ಲಿರುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್), ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಿಯವಾದವಳು. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾವು ಅದರಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯುವುದು, ಮತ್ತು "ಡೋಸ್" ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು, ವೆರಾ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. - ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಸೇಬನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ 50 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು - 100, ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ - 210 ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ” ಹೇಗಾದರೂ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿ ಬದಲಿಸಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಗಾಯಕನಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. “ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ: ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ - ಗಂಡ / ಮಗು / ಕೆಲಸ / ಹಣವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾದ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ತಲುಪಬೇಕಾಗಿದೆ (ನಾನು 45 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ), ”ವೆರಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸುಮಾರು 20 ನೇ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ದೇಹವು ನಡುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬದುಕುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹುಡುಗಿ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಪವಾಡ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪತ್ರಿಕಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಭುಜದ ಕವಚವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ವೆರಾ ಬ್ರೆ zh ್ನೇವಾ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಉಪವಾಸ. “ಹಸಿವಿನಿಂದ, ದೇಹವು ದಣಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಸಹ. ಮತ್ತು ದೇಹವು ತರುವಾಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನುಚಿತ ಉಪವಾಸದ ನಂತರ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ”ಎಂದು ಅವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ತಡವಾದ als ಟ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಏನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಭೋಜನವು ಇರಬಾರದು ಎಂದು ವೆರಾ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಭಾರೀ ಆಹಾರಗಳಾದ ಮೇಯನೇಸ್, ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೆನೆ ಸಾಸ್, ಸಿಹಿ, ಹಿಟ್ಟು, ಸೋಡಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಡ್ ಆಹಾರಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್. "ಅವರು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಗಾಯಕ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಬ್ರೆ zh ್ನೇವ್ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಗುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.