ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾಲೊಡಕು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸೌಂದರ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನುಗ್ಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸೀರಮ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಡುವಿನ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಇದು. ಶಾಂಪೂ, ಕಂಡಿಷನರ್, ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು - ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸೀರಮ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಟ್ರಿಕ್ ಆಡಬಹುದು. ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಏಜೆಂಟ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

Conditioning ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ (ಮೂಲ ಅಂಶವಾಗಿ),

ಸೀರಮ್ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಣಬಹುದು. ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸತು, ಬೀಟೈನ್ ಮತ್ತು ಗಂಧಕದ ವಿವಿಧ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸೀರಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಕೆರಾಟಿನ್, ಸೆರಾಮೈಡ್‌ಗಳು, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು, ಸಿಲಿಕೋನ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆ ಹೈಡ್ರೊಲೈಸೇಟ್ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ನಷ್ಟದ ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್‌ಗಳು, ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇರಬೇಕು.

ಕೂದಲು ಸೀರಮ್ಗಳ ಸವಾಲು

ಸೀರಮ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅವು ಕ್ರಿಯೆಯ ವರ್ಣಪಟಲದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಸೀರಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳು,

Hair ಕೂದಲು ಹೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ

· ಕೂದಲು ಮಿತಿಮೀರಿದೆ,

Hair ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ,

Hair ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಹೇರ್ ಸೀರಮ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸೀರಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ:

1. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

2. ಒದ್ದೆಯಾದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಕೂದಲಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

3. ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

4. ಬಿಸಿ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

6. ದೀರ್ಘ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

7. ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

8. ಬೀಗಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

9. ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

10. ಬಿಡುಗಡೆಯ ಅನುಕೂಲಕರ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೇರ್ ಸೀರಮ್: ಬಳಕೆಗೆ ನಿಯಮಗಳು

The ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ! ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವು ಸೀರಮ್‌ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಹಾರವು ಕೂದಲಿನಾದ್ಯಂತ ಇರುತ್ತದೆ.

Ser ಸೀರಮ್ ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಎಳೆಗಳನ್ನು ಭಾರ ಮತ್ತು ಜಿಡ್ಡಿನಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

A ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸೀರಮ್ ಕೂದಲಿಗೆ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಲು ಬಿಡಿ.

Over ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಂಚಿಕೆಗಾಗಿ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.

Ser ವಿತರಕದೊಂದಿಗೆ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

ಹೇರ್ ಸೀರಮ್: ಅಪಾಯ ಏನು

ಉತ್ತಮವು ಒಳ್ಳೆಯವರ ಶತ್ರು! ಈ ನಿಯಮವು ಸೀರಮ್‌ಗೆ 100% ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ drugs ಷಧಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ಕೂದಲನ್ನು ಭಾರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಷ್ಟವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ.

ಕೂದಲು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಾಲೊಡಕು ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ
• ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯ ನವೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕೂದಲು ಕಡ್ಡಿಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• ಹೊರಗೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ,
• ಕೆಲವರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ,
• ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ನೆತ್ತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ,
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಬಣ್ಣ, ಪೆರ್ಮ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಂತರ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ,
• ಕೂದಲು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸೀರಮ್ ತನ್ನನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ (ಶಾಂಪೂ) ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಫಲಿತಾಂಶ

ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಜೊತೆ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಕೂದಲು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ರೇಷ್ಮೆ, ಪರಿಮಾಣ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಚಣಿಗೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ

ಹಾಲೊಡಕು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ:

• ಒಣ ಕೂದಲು
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲು
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲು,
• ಹೊರಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ,
• ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಿಸಿ,
• ವಿಭಜನೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಾಲೊಡಕು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮೂರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸ್ಟೋರ್ ಹಾಲೊಡಕು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೈಗಾರಿಕಾ ಹಾಲೊಡಕು ದೀರ್ಘ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕುದಿಯುವಿಕೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು (ಮೊಸರನ್ನು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪಡೆಯಲು ಬೇಕಾದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಲಿನ ಕೂದಲು ಸೀರಮ್ ಪಡೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬೇಯಿಸುವುದು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ಘನೀಕೃತ ಕೆಫೀರ್

ತಾಜಾ ಕೆಫೀರ್‌ನ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ನಾವು ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಅಥವಾ ಜರಡಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿಸಿದಾಗ, ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು inal ಷಧೀಯ ಸೀರಮ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಹಾಲೊಡಕು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು inal ಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಮಾಡುವವರಿಗೆ - ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಹುಳಿ ಹಾಲು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಮಾಡಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹಾಲು ಹುಳಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಬ್ರೆಡ್ ತೆಗೆದು, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮೊಸರು ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಹಾಲನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಹಿಮಧೂಮಗಳ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದ್ರವವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು whe ಷಧೀಯ ಹಾಲೊಡಕು.

ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಹಾಲೊಡಕು ತ್ವರಿತ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಬಿಸಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಹಾಲು ಸುರುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ದ್ರವ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ.

ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಹಾಲೊಡಕು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು “ಸರಿ” ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಹುದುಗುವಿಕೆ (ಹುದುಗುವಿಕೆ) ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಲೊಡಕು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಾಲೊಡಕು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಮೂರು ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಮತ್ತು ಈ ಉಪಕರಣದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾಲು ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ಈಗ ನೋಡೋಣ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೀರಮ್ ಶಾಂಪೂ

ಹಾಲೊಡಕು ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದಿಂದ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಿಗಿಂತ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾಲೊಡಕು ತೊಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಇತರ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಹೆಡ್ ವಾಶ್

ಹಾಲೊಡಕು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ, ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಕೂದಲನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯ 5 ನಿಮಿಷಗಳು, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ನ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ hair ವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಹಾಲು ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಜೊತೆ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವುದು

ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತೊಳೆಯುವುದು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಅದರ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅಥವಾ ಇ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಆಂಪೂಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಎಂದಿನಂತೆ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ (ನೀವು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಒದ್ದೆಯಾಗಬಹುದು). ನಂತರ ನಾವು ತಯಾರಾದ ಹಾಲು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕೂದಲನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೂದಲನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಕೂದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ, ಸುಂದರವಾಗಿ, ಶೈಲಿಗೆ ಸುಲಭ, ಮುಂದೆ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸ ಕಂಡಿಷನರ್

ನಾವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮೂರನೇ ಆಯ್ಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಹಾಲೊಡಕು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಸಹಾಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ, ಕೂದಲು ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ hair ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಕಷಾಯ / ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಬರ್ಡಾಕ್ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ

1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ 750 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕವರ್ ಮಾಡಿ, ನಿರೋಧಿಸಿ. ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ತಳಿ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಸೀರಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಸ್ಪ್ರೇ

ಹಾಲೊಡಕು ಜೊತೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬಣ್ಣ, ಪೆರ್ಮ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ನಂತರ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವು ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಖಾಲಿ ಬಾಟಲಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ. ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನ - ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ.

ಹಾಲೊಡಕು ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡಗಳು

ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಹಾಲೊಡಕು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಇತರ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೂದಲನ್ನು ಎಂದಿನಂತೆ ತೊಳೆದು, ಸ್ನಾನದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕು. ತಯಾರಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತದನಂತರ ಕೂದಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿತರಿಸಿ. ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್‌ನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಮೇಲೆ ನಿರೋಧಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಬಹುದು.ಕೂದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಳದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುವ ಮುಖವಾಡ

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ (ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ!), 2 ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಮೇಲಾಗಿ ದೇಶೀಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 250 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ.

ಮುಖವಾಡವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ದಂಡದ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿಗೆ ಮುಖವಾಡ

15 ಗ್ರಾಂ ಬಿಳಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು (cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ), 5 ಗ್ರಾಂ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪುಡಿಯನ್ನು 45 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ಬೇರುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ.

ಮುಖವಾಡವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಲುಷಿತ ಕೂದಲಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲಿಗೆ ವಿಫಲವಾದ ಬಣ್ಣ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ int ಾಯೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ಈ ಮುಖವಾಡ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡ

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (ಪೀಚ್, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ) 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. l ಹಾಲೊಡಕು. ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಕೂದಲಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜುತ್ತೇವೆ. ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯ 1-2 ಗಂಟೆಗಳು.

ಮುಖವಾಡ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ, ಒಣಗಿದ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮುಖವಾಡ

ಹಿಸುಕುವ ತನಕ 1 ಮಧ್ಯಮ ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. l ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕ್ರಮೇಣ 250 ಮಿಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಹುದು. ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯ 15 ನಿಮಿಷಗಳು

ಈರುಳ್ಳಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮುಖವಾಡವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇರುಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಕ್ಕಾಗಿ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಸ್ಕ್

ರೈ ಬ್ರೆಡ್‌ನ ಮೂರು ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಕ್ರಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, 250 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಸುರಿಯಿರಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಗಾಜ್ ಮೂಲಕ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. l ಬಣ್ಣರಹಿತ ಗೋರಂಟಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ. ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯ ಒಂದು ಗಂಟೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾಲೊಡಕು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಸೀರಮ್ ಮತ್ತು ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಅದರ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಇಂದು ನಾವು ಭೇಟಿಯಾದ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂತಹ ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಹಾಲೊಡಕು ನಮಗೆ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೂದಲಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಲಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ.

ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಇಂದು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ನಿಕೋಸ್ ಇಗ್ನಾಟಿಯಾಡಿಸ್ - ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೂಡ್ನಲ್ಲಿ .

ಹಾಲೊಡಕು (ಪ್ರಮಾಣಗಳು) ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಮೇಲೆ

ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಲಘು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ದ್ರವವನ್ನು "ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೀರಮ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲೊಡಕು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಪ್ರಮಾಣಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಹಾಲೊಡಕು 94% ನೀರು. ಆದರೆ ಉಳಿದ 6% ರಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಸಿ, ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಆಲ್ಫಾ-ಲ್ಯಾಕ್ಟಾಲ್ಬುಮಿನ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್, ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕೋಲೀನ್, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಸಿನ್ ಉಚಿತ.

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಸೀರಮ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ 1 ಕಪ್ ತಾಜಾ ಹಾಲೊಡಕು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

• 1 ಕಪ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದ್ರವ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು, ನೀರು-ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೀರಮ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

• ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಜೊತೆಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೀರಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಹಾಲೊಡಕು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸೀರಮ್ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ 200-400 ಮಿಲಿ ದ್ರವ (ರೋಗದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ), ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ರೋಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡೈರಿ ಸೀರಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಮೂಲ ಮಾಹಿತಿ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು (ಡೋಸೇಜ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ).

ಪ್ರಮುಖ! ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೀರಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಟ್ಟಿ: ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ಏನು ಹಾನಿ

ಸೀರಮ್ನ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವೇ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಾಗೂ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿರುವ ಜನರು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್‌ಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ! ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹಾಲೊಡಕು ವಿರೇಚಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯ ಮೊದಲು ನಿಂದಿಸಬಾರದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲೊಡಕು ಕುರಿತಾದ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ನಾವು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಪ್ರಮಾಣಗಳು, ಈಗ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಹಾಲೊಡಕುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಸೀರಮ್

ಹಾಲೊಡಕು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1 ಕಪ್ ಹಾಲೊಡಕು ,- ಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿದರೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೀರಮ್ ಭೋಜನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, 300-400 ಮಿಲಿ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ) ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. 1 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಈ ರೀತಿ dinner ಟ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಹಾಲೊಡಕು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ, ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬಾಲ್ಕನಿ ತಂಪಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬಾಲ್ಕನಿಯನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಹಿಮ ಕೂಡ ಹಾಲೊಡಕು ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಹಾಲೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಲಿನ ಸೀರಮ್‌ನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ: ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಪ್ರಮಾಣಗಳು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೂದಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕರುಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹಾಲೊಡಕು: ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ, ಪ್ರಮಾಣಗಳು

ಹಾಲೊಡಕು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಸಾರವಾಯಿತು - ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಹಾಲಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ದ್ರವವನ್ನು ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಯಿತು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ಬಳಸುತ್ತಿದೆ. ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಆಡಳಿತದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ಏನು

ಹಾಲೊಡಕು - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನ

ಹಾಲೊಡಕು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪುಡಿಯನ್ನು ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅದರಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ, ಅಡುಗೆ, ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ದ್ರವದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಹಿಸಲಾಗದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಯ್ರಾನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರಬಹುದು. ಈ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ ...

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಬಿಜೆಯು ಉತ್ಪನ್ನ

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ 93.3% ರಷ್ಟು ನೀರು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್‌ನಂತೆ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳವಿದೆ:

ಹಾಲೊಡಕು ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ,
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಸಿ, ಇ, ಎಚ್, ಪಿಪಿ, ಗುಂಪು ಬಿ,
• ಕೋಲೀನ್
• ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು
• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್.

ಆಡಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. Http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/polza-i-vred-kozego-moloka/

ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕುಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 27 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು ಮಾತ್ರ. ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ 0.9 ಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 5 ಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ, ಕೊಬ್ಬು - 0.4 ಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಾಲೊಡಕು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಿರುವಂತೆ, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಿಂತ ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕಡಿಮೆ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ

ಹಾಲೊಡಕು ಮುಖ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಬಿಡುವಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಠರದುರಿತ, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಎಂಟರೈಟಿಸ್, ಎಂಟರೊಕೊಲೈಟಿಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷದಿಂದ ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ
• ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಂತರಿಕ ಉರಿಯೂತ,
• ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ರಿಯಾಜೆಂಕಾ ಬಳಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ ...

Product ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ “ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್” ಆಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಹಾಲಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗಿನ ಕೀಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೀರಮ್ನಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಾಲೊಡಕು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ? ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು use ಷಧೀಯ ಬಳಕೆಯು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಅಪಧಮನಿ- ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ,
• ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಾಲು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾರಜನಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಮಗು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಪಫಿನೆಸ್. ಹಾಲೊಡಕು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಒತ್ತಡಗಳು, ಶೀತಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ (ಅಥವಾ ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಥ್ರಷ್) ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವತಃ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸಸ್ಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸೀರಮ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುವುದು. ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಡೌಚ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಪರಿಣಾಮವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/polza-i-vred-kefira/

ಒಣ ಹಾಲೊಡಕು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಹಾಲೊಡಕು ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವವಾಗಿ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವಂತಿಲ್ಲ. ಪುಡಿಯನ್ನು ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೃತಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಒಣ ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಕೆ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್‌ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ ಒಣ ಹಾಲೊಡಕು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಕಾಲು ಭಾಗವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅಗ್ಗದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ ers ್ಯಕಾರರಿಗೆ ದುಬಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್‌ಗಳ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಗೆ ಇನ್ನೇನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ...

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಹಾಲೊಡಕು ಪಾನೀಯದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಕೂಲವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಮಂದವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯಿಂದಾಗಿ:

• ವೇಗವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವುದು
• ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಡಿತ.

ಇದು ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹಸಿವು, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/pomozhet-li-kefir-s-grechkoj-po-utram-pohudet/

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ

ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೀರಮ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ರೇಷ್ಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ "ಸೇರ್ಪಡೆ" ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಫೇಸ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಸೀರಮ್ ಆಧಾರಿತ ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಬಳಸಿ. ಫೇಸ್ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನ ದ್ರವದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ರಂಧ್ರಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವು ಸಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಮೀರದ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/chem-polezno-slivochnoe-maslo-polza-i-vred-dlya-organizma/#i-15

ಕೂದಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಈ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಕರಣವು ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿ, ಮುತ್ತಜ್ಜಿಯರ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು. ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಳೆಯಲು, ಸೀರಮ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಇದನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಟೋಪಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಶಾಖದ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಕೂದಲಿನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಅಥವಾ ಯೀಸ್ಟ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೂದಲಿನ ಐಷಾರಾಮಿ ನೋಟಕ್ಕೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಡುಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಹಾಲೊಡಕು ಅನೇಕ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಆದರೆ ಬ್ರೆಡ್ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ, ಹಾಲೊಡಕು ಆಧಾರಿತ ಯೀಸ್ಟ್ ಮುಕ್ತ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾ ಅಥವಾ ಮೊಲ್ಡೇವಿಯನ್ ಚೀಸ್ - ಪೈ, ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕುಕೀಗಳಿಗೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೀ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ ...

ಹಾಲೊಡಕು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾಲು ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ದೇಹವು ಸಹಿಸದ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಅವರು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಶಾಖದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಮೊಸರು ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ (ಅದು ಮೇಲೇರುತ್ತದೆ), ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾದ ಹಸಿರು ಬೆಳಕಿನ ದ್ರವವು ಕೆಳಗೆ ಉಳಿಯುವವರೆಗೆ ಮೊಸರನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ,
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ದ್ರವವಾಗಿಸಲು ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಮೇಲೆ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಈ ದ್ರವ ನಮ್ಮ ಸೀರಮ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಹುಳಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಪಡೆಯಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹುಳಿ ಕಾಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಾಜಾ ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ತಕ್ಷಣ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವವು ಕೆಳಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಂತೆ, ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಾಲೊಡಕು ಯಾವುದು?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅರಿವಿಲ್ಲದ ಜನರು ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಉತ್ಪಾದನಾ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಅದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಹಿತಿಯು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಾರದರ್ಶಕ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ದ್ರವವಾಗಿದೆ (ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಿದಿದ್ದರೆ).

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಹುಳಿ ಹಾಲು (ಮೊಸರು), ಇದು ಮೊಸರು ಪದರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಆಳವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ದ್ರವ - ಹಾಲೊಡಕು ಉಳಿದಿದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಸಂಯೋಜನೆ

ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಅಳಿಲುಗಳು
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಗಳು)
• ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು,
• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ),
• ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ),
• ಹಲವಾರು ಖನಿಜಗಳು - ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.

ಕೋಲೀನ್, ಫೋಲಿಕ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 7 ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್ - ಬಯೋಟಿನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್, ಥಯಾಮಿನ್, ಸೈನೊಕೊಬಾಲಾಮಿನ್ ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಹಾಲೊಡಕುಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 18 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು ಮಾತ್ರ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಫೀರ್ ಆಹಾರದಂತೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪ್ರಮುಖ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳು ಬಹುತೇಕ ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸೀರಮ್:

• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು (ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ - ಸಿರೊಟೋನಿನ್)
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ,
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ),
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ),
• ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ,
• ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು (ಜಠರದುರಿತ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಎಂಟರೊಕೊಲೈಟಿಸ್, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್) ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳು, ನೈಟ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್‌ಗಳ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ,
• "ಕೆಟ್ಟ" ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದಿಂದ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು,
• ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ,
• ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ,
• ರಕ್ತ ರಚನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ),
• ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ದೇಹದ ಶೋಧಕಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು,
• ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲೊಡಕು ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳ (ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ). ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಅಗ್ಗದ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೀರಮ್ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಾಣ್ಯದ ಫ್ಲಿಪ್ ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಾನಿ ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು:

• ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು,
• ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಹಾಲೊಡಕು ಪುಡಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ

ಹಾಲೊಡಕು ಹಾಲನ್ನು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಆಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹುಳಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದ್ರವದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಘನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉಂಡೆಗಳಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಹಾಲು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮತ್ತು ದ್ರವ ಭಾಗವು ಹಾಲೊಡಕು. ಇದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೋಡದ ದ್ರವದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಕನಿಷ್ಟ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಆಧಾರವು ನೀರು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಪಾನೀಯದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲೊಡಕು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
• ಸುಮಾರು 5% ರಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗುಂಪು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್), ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸ್, ನ್ಯೂರಾಮಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕೀಟೊಪೆಂಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು ಸೇರಿವೆ.
• ಸುಮಾರು 0.8% ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮಯೋಸಿನ್ (ಮಾನವ ಸ್ನಾಯು ಪ್ರೋಟೀನ್) ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗುಂಪಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್, ಅಲ್ಬುಮಿನ್, ಇವೊಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್.
• ಪಾನೀಯದ 0.5 ಲೀ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 75 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 45 ಮಿಗ್ರಾಂ, ರಂಜಕ - 37 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಸೋಡಿಯಂ - 25 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ನಿಕೋಟಿನಿಕ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್, ಕೋಲೀನ್, ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಅಂಶಗಳು.

ಸೀರಮ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಸಿಟಿಕ್, ಫಾರ್ಮಿಕ್, ಪ್ರೊಪಿಯೋನಿಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯುಟರಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ದ್ರವವು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಸಾರಜನಕವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಹಾಲೊಡಕು, ಕೇವಲ 40 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು - ಆಮ್ಲೀಯ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾರದರ್ಶಕ ಬಿಳಿ ದ್ರವ

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸೀರಮ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೀರಮ್ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಮತ್ತು ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕನಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್, ಜೀವಾಣು, ಲೋಹದ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ರಕ್ತಕೊರತೆ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ಸೀರಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು. ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ, ಕಿರಿಕಿರಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸೀರಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ - ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶ - ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೀರಮ್ನ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಧೇಯತೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಬ್ರೆಡ್, ಪೈ, ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೀರಮ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ. ಈ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಅದರ ಮೂಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಹಣ್ಣು, ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಕ್ವಾಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹಾಲೊಡಕು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ವಿಶೇಷ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಹಾಲೊಡಕು ಆಹಾರಗಳು:

• ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾ.
• ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು.
• ಯೀಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪ್ಲಮ್ ಪೈ.
• ಸೀರಮ್ ಆಧಾರಿತ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಶೇಕ್.
• ಸೊಂಪಾದ ಪನಿಯಾಣಗಳು.
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಓವನಿಗಳು, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಕೇಕ್.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಗಸಗಸೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ರವೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ.
• ಬ್ರೆಡ್

ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮಾಡಿದ ಮಾಂಸವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೋಸೇಜ್

ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲೋಟಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಅದನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಾಲಿನಿಂದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ.

ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ (ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ), ಹಾಲೊಡಕು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. ಹಾಲೊಡಕು "ಕೈಗಳಿಂದ" ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಏನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ?

ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಹಾಲೊಡಕು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇಂದು ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವ medicine ಷಧದ ಪ್ರಕಾಶಕರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಈ ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯದ ಹೊಸ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು, ನೀವು ಅದರ ಘಟಕ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, 90% ಹಾಲೊಡಕು ದ್ರವವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಉಳಿದ 10% ಅನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ವಿತರಿಸಲಾಯಿತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೀರಮ್ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸೀರಮ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

ಸೀರಮ್ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ
• ಥಯಾಮಿನ್
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2
• ರಂಜಕ
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
• ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 7
• ಸೋಡಿಯಂ
• ರೆಟಿನಾಲ್
• ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ.

ಗಮನಿಸಿ! ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಹಾಲೊಡಕು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಹುಳಿ-ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಪಾನೀಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು 17 ರಿಂದ 29 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಎಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಈ ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ದ್ರವದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಲಾಭ ಅಥವಾ ಹಾನಿ? ನಾವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈಗ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ಅದರ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗಮನಿಸಿ! ಸೀರಮ್ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಇದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಹಾಲೊಡಕು medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಸೀರಮ್ ಬಳಕೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು,
• ಕರುಳಿನ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ,
• ಕರುಳಿನ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ,
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, elling ತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು,
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು
• ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಮಾನತು,
• ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ,
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಪಾನೀಯವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಕರುಳಿನ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಬಹುದು. ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಸೀರಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲೊಡಕು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದರ ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ,
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು,
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ.

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗುಣಾಕಾರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್, ಕಾಲ್ಪಿಟಿಸ್, ಅಡ್ನೆಕ್ಸಿಟಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಹಿತಕರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, ನೀವು ಹಾಲೊಡಕು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಇದು ಹಾಲೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಮಾನವೀಯತೆಯ ಸುಂದರ ಅರ್ಧದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾವು ಮತ್ತೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಗುಂಪು ಬಿ, ರೆಟಿನಾಲ್ ಮತ್ತು ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಪ್ರತಿ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಐಷಾರಾಮಿ ಕೂದಲಿನ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಬೇರೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಮುಖಕ್ಕೆ ಅದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ? ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ. ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಗುಂಪಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಟಾನಿಕ್ಸ್, ವಾಷಿಂಗ್ ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ! ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸೀರಮ್ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒರೆಸಿ. ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆರಳು ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ 3 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಹಾಲೊಡಕು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅತಿಸಾರ.

ಸೀರಮ್ನ ಡಾರ್ಕ್ ಸೈಡ್

ನೀವು ಸೀರಮ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಮಾಪಕಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಗುಂಪಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲೊಡಕು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಅಂತಹ ಜನರ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ! ಸೀರಮ್ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಕೆ

1. ಹಾಲೊಡಕು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬ್ರೆಡ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೀರಮ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ಗಾ y ವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು.
3. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹಲವಾರು ತಯಾರಕರು ಕೋಟೆ ಹಾಲೊಡಕು ಆಧಾರಿತ ಸೋಡಾವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
4. ಸೀರಮ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅದರಿಂದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವಾಗ, ಅನೇಕ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. 250-300 ಮಿಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು ಸಾಕು. ದಿನಕ್ಕೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಅದರ ಅನನ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹಾಲೊಡಕು ಯಾವುದೇ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೀರಮ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು:

• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ರೋಗಗಳು,
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ತೊಂದರೆಗಳು,
• ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳು
• ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಉರಿಯೂತ.

ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಲೊಡಕು ರುಚಿಯನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇತರ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

1. ಕಾಕ್ಟೇಲ್ 120 gr ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, 280 ಮಿಲಿ. ಸೀರಮ್, 10 ಮಿಲಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ, 15 ಗ್ರಾಂ. ಸಕ್ಕರೆ, 3 ಗ್ರಾಂ. ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಮುಗಿದಿದೆ.
2. ಜೆಲ್ಲಿ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 480 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಹಾಲೊಡಕು 85 ಡಿಗ್ರಿ. ದ್ರವಕ್ಕೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಪೂರ್ವ ನೆನೆಸಿದ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮತ್ತು 150 ಗ್ರಾ. ಯಾವುದೇ ಜಾಮ್.ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಿ.
3. ಕಿಸ್ಸೆಲ್. 260 ಮಿಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸೀರಮ್ ಮತ್ತು 120 ಮಿಲಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸ. ದ್ರವಕ್ಕೆ 55 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ತಯಾರಾದ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಂತಿಕೆಯ ದೊಡ್ಡ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸೀರಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಮಗುವಿಗೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ತಜ್ಞರು ಸ್ವತಃ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 300 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹಾಲೊಡಕು ಹಾನಿ

ಸೀರಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

1. ಮೊದಲೇ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಳಿದವು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೀರಮ್ ಹಾನಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೀರಮ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.
3. ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಹಾಲೊಡಕು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಘಟಕವು ಕೊಳೆತ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೋಡದ ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ವಿಷ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಸೇರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ದೈನಂದಿನ ದರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು - ಅದರಿಂದ ಏನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು?

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆಯವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಯೀಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಭವ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ).

ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಾಕ್ಟೈಲ್) ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಂಪಾಗಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಜೆಲ್ಲಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಾಲೊಡಕು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

1. ಮಸಾಲೆಗಳು (ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ),
2. ಹಣ್ಣುಗಳು (ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಲೌಡ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು, ರಾಸ್‌್ಬೆರ್ರಿಸ್),
3. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಚೂರುಗಳು (ಉದಾ. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು).

ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದ್ವಿತೀಯ ಸ್ವಾಗತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಪಾನೀಯದ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ als ಟವನ್ನು (ಮೇಲಾಗಿ ಭೋಜನ) ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನೂ ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ಪ್ರಮಾಣಗಳು

ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ಪ್ರಮಾಣಗಳು. ಈ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಭೂತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು, ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲೊಡಕು ಯಾವ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ% ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು ಕಡಿಮೆ, ಇದು 95% ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉಳಿದ 6% ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, drug ಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದರೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ರಂಜಕವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು, ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ. ಅಪರೂಪದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ, ವಾರಕ್ಕೆ 10 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು!

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಮುಖ್ಯ ಕಟ್ಟಡ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲೊಡಕು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೀರಮ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು: ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯಿದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ಆಹಾರ ವಿಷದೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. Const ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ce ಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೀರಮ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. • ಇದು ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ಸೀರಮ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. -ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು. ಸೀರಮ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳ elling ತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. To ಜೀವಾಣು ವಿಷ, ವಿಷ, ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. The ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವು ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. At ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. The ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ. The ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ತಣ್ಣನೆಯ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರುವಾಗ. The ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ತಾಜಾ ಹಾಲೊಡಕು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಕು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಡೈರಿ ಸೀರಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಳಿವೆ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣಗಳು, ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು. ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3, ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬನ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಹಂಬಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿ

ಹಾಲೊಡಕು ಹಾಲು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಮೇಲೆ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಡೋಸೇಜ್, ಇದನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಗ್ಗದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಾಲೊಡಕು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಸಾಕು. ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ದದ್ದುಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೀರಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಏನು ಹಾನಿ ಇದೆ?

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಹಾಲೊಡಕು ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.ಇತರ ವರ್ಗದ ಜನರು ಹಾಲೊಡಕು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ! ಹಾಲೊಡಕು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಸ್ವಾಗತದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೀರಮ್ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದವರು: stvalerija [ಆಫ್‌ಲೈನ್] ನನ್ನ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸೀರಮ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಾನು ತಿಂಗಳಿಗೆ 4 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೀರಮ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ.

ಸ್ಕ್ವಿಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಲಕಳೆ ಸಲಾಡ್

- ಸೀ ಕೇಲ್, - ಸ್ಕ್ವಿಡ್, - ಕಾರ್ನ್,

ಕಡಲಕಳೆ ಮತ್ತು ಜೋಳದೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

- ಕಡಲಕಳೆ, - ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಜೋಳ,

ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿ: ಹಾಲೊಡಕುಗಳಿಂದ ಏನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ!

ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಲೇಖಕ, ಕೆಲಸದ ಅನುಭವ - 1 ವರ್ಷ 2 ತಿಂಗಳು, ಶಿಕ್ಷಣ - ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದ ಮೂಲಗಳು, cy ಷಧಾಲಯ.

“ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಪ್ರಮಾಣಗಳು” ಇಂದು ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ alter-zdrav.ru.

ಹಾಲೊಡಕು - ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನಿಂದ ಚೀಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಪಾನೀಯ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

90% ನಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ: ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್,
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್: ಕ್ಯಾಸೀನ್, ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್,
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು: ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಸಿಟಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಿಕ್,
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಬಿ 1 - ಥಯಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ಬಿ 6 - ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್, ಬಿ 2 - ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಮತ್ತು ಬಿ 12 - ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇ - ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್,
• ಖನಿಜಗಳು: ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರಿನ್, ಸತು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್,
• ಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬು.

ಹಾಲೊಡಕು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹಾಲೊಡಕು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕರುಳಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ,
• ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು,
• ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ,
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ,
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ
• ತೂಕ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ
• ದೇಹದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ಸೀರಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಹಾಲೊಡಕು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಗಾಜಿನ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸದ ಕಾರಣ ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು

ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೀರಮ್ ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಾಗ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಎಡಿಮಾ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೀಡಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಾಕು ಮತ್ತು dinner ಟವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಹಾಲೊಡಕು, ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಲಿಂಗನ್‌ಬೆರ್ರಿ, ಕರಂಟ್್ಗಳು ...), ತರಕಾರಿಗಳು (ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಮೂಲಂಗಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ ...), ಮಸಾಲೆಗಳು (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ...) ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

• ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸೀರಮ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರು, before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ಹಾಲೊಡಕು - ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಹೀಗೆ ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಶಾಂಪೂ (ನೆತ್ತಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಂಡು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ),
2. ಮುಖವಾಡ (ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಮಣ್ಣಿನ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ),
3. ನೆರವು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಇದು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಪರಿಮಾಣ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಮುಖದ ಹಾಲೊಡಕು

ಸೀರಮ್ ಆಧರಿಸಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು: ವಿವಿಧ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಾದದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.

ಸೀರಮ್‌ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಪಾದಗಳನ್ನು ಒರಟಾದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು - ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು - ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಪ್ರಮಾಣ

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ಸೀರಮ್ ಆಗಿದೆ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮೂರು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೊನೊ-ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಇದನ್ನು ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೇರಿಸಿ.

ಹಾಲೊಡಕು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೀರಮ್ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಜನರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಇದು ಗಂಭೀರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಹಾಳಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ, ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಗುಣಿಸಿದಾಗ ಅದು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೀರಮ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಾಲೊಡಕು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಇಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ!

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬೆಂಬಲಿಗರಿಗೆ ಸೇರದಿದ್ದರೆ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದು, ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಜಾನಪದ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾಲೊಡಕು ಬಗ್ಗೆ. ನಾವು ಅವಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ, ಆಡಳಿತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?

ಇದು ಹಳದಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಳದಿ-ಹಸಿರು ದ್ರವವಾಗಿದ್ದು, ಹಾಲು ಮೊಸರು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ, ಅದ್ಭುತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತ್ಯಾಜ್ಯ. ಹಾಲು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಾಗ, ದ್ರವದಿಂದ (ಹಾಲೊಡಕು) ಘನ ಕಣಗಳನ್ನು (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್) ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅದರ ವಿಷಯದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ:

• ಸುಮಾರು 93% ನೀರು
• 5% ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ (ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ),
• 0.85% ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ (65% la- ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್, 25% la- ಲ್ಯಾಕ್ಟಾಲ್ಬ್ಯುಮಿನ್ ಮತ್ತು 8% ಅಲ್ಬುಮಿನ್),
• 0.36% ಕೊಬ್ಬು
• 0.53% ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಬಿ 3, ಬಿ 5, ಬಿ 6, ಬಿ 9, ಸಿ, ಇ, ಎಚ್, ಖನಿಜಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಸತು) ಅಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದ್ರವವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಹುಳಿ ಹಾಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ (ಹಲವಾರು ಹತ್ತಾರು ನಿಮಿಷಗಳು) ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಬಿಳಿ ತುಂಡುಗಳು ಪ್ಯಾನ್‌ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತೇಲಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮತ್ತು ಹಳದಿ ದ್ರವ - ಹಾಲೊಡಕು - ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಉಳಿದ - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - ಅಗೆಯಲು ಬಿಡಿ (ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ).

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದ್ರವವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು (ವೆನಿಲ್ಲಾ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಸುವಾಸನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈಗ ಲಭ್ಯವಿದೆ ...).

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವವರಿಗೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ದ್ರವವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ತರುತ್ತದೆ - ದೇಹದಿಂದ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಅನೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಸಂಗತಿ, ಸೀರಮ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಸೀರಮ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾರಾಂಶ:

1. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು.
2. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.
3. ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ.
4. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
6. ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು, ಪುರುಷ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೀರಮ್ ಸೂಕ್ತವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
8. ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ದ್ರವವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ, ಮೊಡವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
9. ವಿವಿಧ ಚರ್ಮರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
10. ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
11. PH ನಿಯಂತ್ರಣ.
12. ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಆಂತರಿಕ ಆಡಳಿತ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ.

ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಿಂದ ಹಾಲೊಡಕು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ 20-60 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆದರೆ ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಕೆಜಿಗೆ 1.2 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ಪುಡಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನದ ದ್ರವ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರು ಹಾಲೊಡಕು ಪುಡಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಹುತೇಕ ದ್ರವದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಕನಿಷ್ಠ 65% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಹಿತ ಪುಡಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

GOST ಪ್ರಕಾರ ಮುಖ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ - 70%
• ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಅಲ್ಬುಮಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್) - 12%,
• ಕೊಬ್ಬು - 1.5%
• ನೀರು - 5%.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ

ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದಾಗಿ, ಹಸಿವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ - ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ "ಮುಂದೂಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ". ಇವು ಇತರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಸಹ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ದ್ರವದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಬೆಂಬಲಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ). ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅತಿಸಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದ್ರವವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ - 1 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, 2 - ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲೂ ಇದೇ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಮತೋಲನ

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ನಿರ್ಣಾಯಕ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, "ಪ್ರತಿಕೂಲ" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಾನವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು. ರೋಗಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಗ್ಲಾಸ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ) ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸೀರಮ್ ವಸ್ತುಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಾಲ್ಬ್ಯುಮಿನ್) ಇರುವ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಡೆಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲೇಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್.

ವಯಸ್ಸಾದವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ

ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ಸಾರ್ಕೊಪೆನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ), ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಅನುಗುಣವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಗಿಂತ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಬಿಸಿಎಎ ಸಂಕೀರ್ಣ (ಲ್ಯುಸಿನ್, ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್, ವ್ಯಾಲೈನ್) ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜಂಟಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.
ಜಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಗ್ಲಾಸ್ ವರೆಗೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ drink ಷಧೀಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 1 ಗ್ಲಾಸ್ 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ. ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನ. ಪುರಸ್ಕಾರ - ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲೊಡಕು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನ ಕೊಡಿ!
ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಎಲೆಕಾಂಪೇನ್ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಆಸ್ತಮಾಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ!

ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತು, ನೀವು ಶಿಕ್ಷಣ ತಜ್ಞ ಬಿ.ವಿ. ಬೊಲೊಟೊವಾ. ಇದು ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಹಾಲಿನಿಂದ ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

• 3 ಲೀ ಸೀರಮ್, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಕ್ಕರೆ
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಹಿಮಧೂಮ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೆಲಾಂಡೈನ್, ಸಿಂಕರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಡಬ್ಬಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ,
• ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಬಿಡಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಅಚ್ಚುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು,
• ಸುಮಾರು 5 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಒಂದು ಕೆಸರು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದ್ರವವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಳಿ, ಸೀರಮ್‌ನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಸೇವಿಸಲು, 1 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಇದು ಮುಖ್ಯ ಬ್ಯಾಂಕಿನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಸೇರಿಸಿ. ಕರಗಿದ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಎರಕದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಬ್ಯಾಂಕ್‌ಗೆ 4 ಬಾರಿ ಪೂರಕವಾಗಬಹುದು.

ಪುರಸ್ಕಾರವು 2-3 ಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಸೇವಿಸಿದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ½ ಕಪ್‌ಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ - ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ

ಶೀತಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ - ಇವುಗಳು ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲೊಡಕು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2-3 ಲವಂಗವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ: 1 ನೇ ಬಾರಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, 2 ನೇ ಬಾರಿ - ಸಂಜೆ. ಕೋರ್ಸ್ 1-2 ವಾರಗಳು.

ಅವಳು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಕೊಂಡಳು - ಇದನ್ನು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಲೋಷನ್ಗಳು, ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳು, ಸಾಬೂನುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹಾಲೊಡಕು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ

ಫೇಸ್ ಸೀರಮ್‌ಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮೃದುವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಗಿಸಿ. ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಪುಡಿ. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.

ಸುಕ್ಕು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀರಿನ ಬದಲು ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪುಡಿ (ಸುಮಾರು 200-300 ಗ್ರಾಂ), ಇದು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ, ಮೃದುವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ನಾದದ ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಗಿಸಿ. ಒಣ ಹಾಲೊಡಕು 250 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ), ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ದ್ರವದಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನೀವೇ ತೊಳೆಯಿರಿ (ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ).

ನೀವು ಡೆಮೋಡೆಕೋಸಿಸ್ (ಪರಾವಲಂಬಿ ಡೆಮೋಡೆಕ್ಸ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಾವಲಂಬಿ ಕಾಯಿಲೆ) ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತೊಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ - ಗುಣಪಡಿಸುವ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಿಂದ ಪುಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಕೈಗಳ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ನಾನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೀರಮ್ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸೀರಮ್‌ನಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು, ಬಿಳಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು (1: 1), 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಕೂದಲಿಗೆ 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಖವಾಡ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಿಮೆಂಟು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ (ನೀವು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು) ½ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಚಿಲ್. ಸೀರಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (1: 1). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ (te ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್). ಈ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಬದಲು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ರೇಷ್ಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ (ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ) ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 1.2 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಖನಿಜಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಶಿಶುಗಳು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಹಾಲೊಡಕು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸೇರಿದೆ. ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕೇಸೀನ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರ).

ಮನೆ »ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು» ಹಾಲೊಡಕು

ಹಾಲೊಡಕು, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಗಳು

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಲವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಇತರವು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನರ್ಹವಾಗಿ). ಎರಡನೆಯ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಇದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಒಂದು “ಉಳಿದ” ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು, ಖನಿಜಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಹಾಲೊಡಕು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಹಾಲೊಡಕು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆವಿವಿಧ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು (ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ). ಇದು ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ವಿವಿಧ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಇದು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ).
• ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ.
• ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲೊಡಕು ಉತ್ತಮ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಜೊತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

• ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಹಾಗೆಯೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲೊಡಕು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ (ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ - ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದೆರಡು ಲೀಟರ್ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಕೆ: ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತೊಳೆದು ಸೂಕ್ತ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಹಾಲೊಡಕು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಗುಂಪಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ.

ಈ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ನೀವು ಒಂದು or ಟವನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲೋಟ ಹಾಲೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. Dinner ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸೀರಮ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಹಾಲೊಡಕು ಬಹಳ ಹೊಂದಿದೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು, ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಮಾರಾಟದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣದ ಗುರುತು ಇರುವ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಖಾತರಿಗಾರರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್‌ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಘಟಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಾಗಿರಬೇಕು.

ಆನ್ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ: ಉತ್ಪಾದಕರ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ವಿಳಾಸ, ಉತ್ಪಾದನೆಯ ದಿನಾಂಕ, ಮಾರಾಟದ ಅವಧಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದ ನಿಯಂತ್ರಕ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು.

ಸ್ವಾಧೀನದ ನಂತರ, ಹಾಲೊಡಕು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು, ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ (ಇದನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ (ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೂ). ಅಲ್ಲದೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ದೇಹವು ಸಹಿಸದ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಸೀರಮ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಜೊತೆಗೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಅನುಚಿತ ಸಂಗ್ರಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಬಳಕೆ (ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಗ್ಲಾಸ್ ಸೀರಮ್‌ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಇದು ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದಂತೆ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ, ಅದರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಪ್ರದೇಶಗಳು? ಲೇಖನದ ನಂತರ ಕಂಡುಬರುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು: ಆರೋಗ್ಯ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಸಣ್ಣ ಉಪದ್ರವ ಸಂಭವಿಸಿದೆ - ಹಾಲು ಹುಳಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ! ಈಗ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗಂಜಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಲಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಇದು ಅವಮಾನವೇ? ಹೌದು. ಆದರೆ ಇನ್ನು ಇಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹುಳಿ ಹಾಲಿನಿಂದ ನೀವು ಎರಡು ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕು. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸೀರಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದು ಏನು?

ಇದು ಹುಳಿ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಆಹಾರದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಜೊತೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಹಾಲೊಡಕುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, 250 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 50 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಈ ಮೌಲ್ಯವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಡುಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರಿಂದ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಹುಳಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಮೊಸರು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವು ಸೀರಮ್ ಆಗಿದೆ! ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ತಳಿ. ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು!

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇತಿಹಾಸ

ಹಾಲೊಡಕು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಅವಳ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಂಡಳು, ಹಿಂದಿನ ವೈದ್ಯರು ಅವಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರು, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿದರು. ಹಿಪೊಕ್ರೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರೆಸೆಲ್ಸಸ್ ತಮ್ಮ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಜ, ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಹಸುವಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೇಕೆ ಮತ್ತು ಕುರಿ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗ ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹಸುಗಳಿರಲಿಲ್ಲ.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, 10 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೀವ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಿನ್ಸ್ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಅವರ ಹಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಹಾಲೊಡಕು ಇನ್ನೂ ಬರಿದಾಗಲಿಲ್ಲ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದರ ರಹಸ್ಯವು ಕಳೆದುಹೋಯಿತು, ಅದನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಪೆಟ್ರಿನ್ ನಂತರದ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಆಗಲೂ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಎಸೆಯಲಾಯಿತು. ಅವುಗಳನ್ನು ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಕ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆರೆಸುವ ಯೋಚನೆ ಬರುವವರೆಗೆ. ನಾನು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ.

ಮಧ್ಯಕಾಲೀನ ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಅವಳ ಪವಾಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನರ್ಹವೂ ಸಹ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿನಿಂದ ಹಾಲೊಡಕು ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ “ತರಲಾಯಿತು”.

19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ರಷ್ಯಾದ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೈ -ತ್ಯ ಪ್ರದೇಶದ ಏಕೈಕ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಕೀವ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೀರಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಕೋರ್ಸ್ ಸುಮಾರು ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು, ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೀಕ್ಷಕ ದಾಸಿಯರು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪವಾಡ ಸೀರಮ್ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು - ಸ್ವತಃ ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಸೌಂದರ್ಯದ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಲೊಡಕು

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವುವು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸುವಾಸನೆ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಇಲ್ಲ. ಇದು ನೀವು ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವತಃ, ಹಾಲೊಡಕು ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭ. ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದುಬಾರಿ ಬ್ರಾಂಡೆಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯೋಣ.

• ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲಿನ ಸೀರಮ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್. ಇದು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರಮುಖ ಬಿ 12, ಇ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ ಮತ್ತು ಎ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು.
• ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅವಳು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯ, ನಿರುಪದ್ರವ ವಿರೇಚಕ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಕರುಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಫೀಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
• ಅದರಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ ಅದು ಆಹಾರದ ಆಹಾರದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಲೊಡಕು ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರುಪದ್ರವ ಮೃದುವಾದ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

• ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸೋಂಕು. ಸೀರಮ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ಯೀಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಂಕೊಲಾಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಇದು ರಕ್ತ ದಪ್ಪವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಯಾವುದೇ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಹಾಲೊಡಕು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
• ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ಹಾಲೊಡಕು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಎಡಿಮಾದ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಲೊಡಕು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೈಕಾಲುಗಳ ಎಡಿಮಾದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳೊಂದಿಗೆ - ಗಾರ್ಗ್ಲ್.
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಥ್ರಷ್ನಂತೆಯೇ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ತಾಯಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆಕೆಯ ಇಡೀ ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮಗು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಹಾಲೊಡಕು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕುಡಿಯಲು ಒಳ್ಳೆಯದು!

ಹಾಲೊಡಕು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದೇ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಮಾಡಬಹುದು - ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗಿಂತ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಅತಿಸಾರವು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು. ಹಾಲೊಡಕುಗಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಸಹ್ಯತೆ ಇದ್ದರೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ!

ಇದು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಆದರೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಖಂಡಿತ ಅದು ಮಾಡಬಹುದು!

ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸೀರಮ್ನ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆ

ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ.

ಮೊದಲ ವಸಂತ ಸೂರ್ಯನೊಂದಿಗೆ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅವರು ಸುಂದರವಾದ ಮುಖದ ಅಲಂಕಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಇದು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಸೀರಮ್ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ! ಕೆಲವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಘನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸೀರಮ್ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬ್ಲೀಚ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೀರಮ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸೀರಮ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಲೀಟರ್.

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿನ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೂದಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಲೊಡಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರಿಗೆ, ಅವಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ. ಅಂತಹ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ

ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೋಟೆಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅದಕ್ಕೆ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ, ಪುದೀನ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಶೀತಲವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಾಲೊಡಕು ಮೇಲೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೈಗಳಿಗೆ ಹಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿಯಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪೈಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದರೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ತೆಳುವಾದ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ - ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಅದು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹಾಲೊಡಕು ಯಾವುದೇ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಅದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕು ಅದನ್ನು ನೂರು ಪಟ್ಟು ನಂಬಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಹಾಲೊಡಕು - ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ದ್ರವ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಾಲೊಡಕು ಪವಾಡದ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ:

• ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಏನು,
• ಯಾವ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ,
• ಮತ್ತು ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?

ಉತ್ಪನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕನಿಷ್ಠ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ, ಹಾಲೊಡಕು 94% ನೀರು, ಉಳಿದವು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದವು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪದ ಬಿ 4 (ಕೋಲೀನ್) ಮತ್ತು ಬಿ 7 (ಬಯೋಟಿನ್) ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ 200 ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಮಾನವನ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ, ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್‌ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದ್ದು, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್) ಸಹ ಹಾಲೊಡಕು ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ - ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೀರಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪಾನೀಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

• ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಜಠರದುರಿತ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಎಂಟರೊಕೊಲೈಟಿಸ್, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್), ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷಪೂರಿತ ಜನರಿಗೆ ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೀರಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನವು ಬಹಳ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಫಾರ್ಮಸಿ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಮಲವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದುರ್ಬಲ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಿಗೆ ಸೀರಮ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು .ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸೀರಮ್ ದೇಹದ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ elling ತದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.
• ಜೀವಾಣು ವಿಷ, ವಿಷ, ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೀರಮ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಲೀನ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸೀರಮ್ ಬಳಕೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಪಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲೊಡಕು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಶೀತ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ಪನ್ನವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ, ಕಳಪೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮುನ್ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೀರಮ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಸೀರಮ್, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್‌ನಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಹಾಲೊಡಕು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಣ ಹಾಲೊಡಕು ಎಂದು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿಷವಾಗದಂತೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸೀರಮ್ನಲ್ಲಿ ಲೈವ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶೇಖರಣೆ ಅಥವಾ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಯಾದ ನಂತರ ಗುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗಿಂತ ಸೀರಮ್ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಅಡುಗೆ ಬಳಕೆ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅಂತಹ ಹಾಲೊಡಕು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಯೀಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಸೊಂಪಾದ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಕುಕೀಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಮಫಿನ್ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳು ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ:

• ತರಕಾರಿಗಳು: ಜಲಸಸ್ಯ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು,
• ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು: ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಲಿಂಗನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಲೌಡ್ಬೆರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು,
• ಮಸಾಲೆಗಳು: ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ.

ಹಾಲೊಡಕು ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವುದು. ಮೊಸರು ತಯಾರಿಸಲು, ಹಾಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಮೊಸರು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೋಲಾಂಡರ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಗೊಜ್ಜು ಹಾಕಬೇಕು. ನಂತರ ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಮೊಸರನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.

ಹಾಲೊಡಕು ತಯಾರಿಸುವ ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮತ್ತೆ ಹಾಲು. ಆದರೆ ಅದು ಮೊಸರು ಆಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಅದರ ನಂತರ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ನಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಹಾಲೊಡಕು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೇಖರಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಕಿರಾಣಿ ಮಂಟಪಗಳು, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಖಾತರಿಗಾರರಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣದ ಗುರುತು ಇರುತ್ತದೆ.

ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕು:

• ಉತ್ಪಾದನಾ ದಿನಾಂಕ
• ಹೆಸರು, ತಯಾರಕರ ವಿಳಾಸ,
• ಅನುಷ್ಠಾನ ಪದ
• ನಿಯಂತ್ರಕ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು.

ಹಾಲೊಡಕು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದರ ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯ, ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಮೃತ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಉಪ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹುಳಿ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೋಡದ ದ್ರವದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 200 ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಮಾನವ ಅಂಗಗಳ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. 93.7% ಹಾಲೊಡಕು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಳಿದ 6.3% ರಷ್ಟು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿದ್ದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಹಾಲು: ಎಲ್ಲಾ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪದ ಬಿ 4 (ಕೋಲೀನ್) ಮತ್ತು ಬಿ 7 (ಬಯೋಟಿನ್), ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಸಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು. ಮತ್ತು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್, ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮಾನವನ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ (ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ) ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶಗಳು ಕೋಶ ನವೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಬಳಸುವ ಇಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ drug ಷಧ ಡುಫಾಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಹಾಲೊಡಕುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್‌ನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಸ್ಟೂಲ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಾರ್ಮಸಿ .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೀರಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಕೋಲೀನ್ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ - ಲೆಸಿಥಿನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು "ಸೌಂದರ್ಯದ ವಿಟಮಿನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೀರಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಮಹಿಳೆಯರ ಸೊಂಟದ ಮೇಲಿನ ಕುಖ್ಯಾತ “ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ” ಗೆ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸೀರಮ್ನ ಬೆಳಕಿನ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇದು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳ ಹಂಬಲವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ಎರಡನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲವಣಗಳು ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಬೋನಸ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಜನರು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಸೀರಮ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಅಲ್ಬ್ಯುಮಿನ್ಗಳು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಸಿರೊಟೋನಿನ್. ಮತ್ತು ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಸೀರಮ್ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವು ಅಲರ್ಜಿಯ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲೊಡಕು ಅಡುಗೆ.

ಹಾಲೊಡಕು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತಯಾರಿಸುವವರು ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು "ಬೋನಸ್" ಎಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿಂಕ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ (ಅವರು ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ). ಆದರೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಹಾಲೊಡಕು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹಾಲೊಡಕು ಪಡೆಯಲು ಹೊರಟರೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್ ಸಾಕು. ಹಾಲನ್ನು ಮೊಸರು ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸದ ಹೊರತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲು ಹುದುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮೊಸರನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಗೊಜ್ಜಿನ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಮೂಲಕ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ. ಸೀರಮ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗೆ - ಸ್ವಲ್ಪ, ಆದರೆ ತಾಜಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.

ಸೀರಮ್ ಸೇವನೆ.

ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬೇಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. Kvass ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಕ್ರೋಷ್ಕಾವನ್ನು ಹಾಲೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುವ ದೇಹದ ಪೋಷಣೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಲೊಡಕು ಮೇಲೆ ಕೂಡ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲೊಡಕು ಸೇರಿಸಿ.
ಹಾಲೊಡಕು ಜೆಲ್ಲಿ - ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ treat ತಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 2 ಕಪ್ ಹಾಲೊಡಕು 2 ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಪೂರ್ವ-ನೆನೆಸಿದ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಸೇರಿಸಿ, 80 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ ಜಾಮ್, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಡಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಘನೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ.