ಒಣ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ಈ ಅಧ್ಯಾಯವು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯು, ಸರಿಯಾದ ಕಣ್ಣಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಎಲೆನಾ ಕೆಲ್ಲರ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು: "ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ! ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಕುರುಡನಾಗಬಹುದು ಎಂಬಂತೆ ಬದುಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡಿರದ ಅದ್ಭುತ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೀವು ತೆರೆಯುವಿರಿ!" ಬ್ರಾಗ್ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಮಗಳು ಪೆಟ್ರೀಷಿಯಾ ಪುಸ್ತಕ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತಣ್ಣನೆಯ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು.

ಕಣ್ಣಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಣ್ಣಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿಗೆ ತಲುಪಿಸಬೇಕು.

ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಎಲ್ಲಾ ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಾಸಿವೆ ಸೊಪ್ಪು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೀನು ಯಕೃತ್ತಿನ ಎಣ್ಣೆ, 'ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ (ಮತ್ತು ಕಣ್ಣು ಕೂಡ) ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು “ಅಗತ್ಯ” ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯು ಕುರುಡುತನ, ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿ, ಪಿಯೋರಿಯಾ, ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳು ಎಲೆಕೋಸು, ಸಿಹಿ (ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು) ಮೆಣಸು, ಸಿಟ್ರಸ್, ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೊಪ್ಪು ತರಕಾರಿಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪಾಲಕ, ಸೇಬು, ಅನಾನಸ್. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಕನಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 100 ಮಿಗ್ರಾಂ, ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯಗಳು 150 ರಿಂದ 250 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ನರ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ. (ಥಯಾಮಿನ್). ಕಣ್ಣು ನರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಘನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು: ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು (ಜೋಳ, ರೈ, ಗೋಧಿ), ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್, ಪಾಲಿಶ್ಡ್ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಕನಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 15 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಅದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕೊರತೆಯಿದೆ - 25-35 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್) ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕಣ್ಣಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಿಡಿಯಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್, ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು. ಇದರ ಕನಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 5 ಮಿಗ್ರಾಂ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ - 15-20 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್). ಅದರ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಕಣ್ಣುಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು: ಎಲೆಕೋಸು, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ರೈ ಮತ್ತು ಜೋಳ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬಗೆಯ ಮೀನುಗಳು. ಕನಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 2 ಮಿಗ್ರಾಂ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ರ ದೊಡ್ಡ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ - 3-10 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 (ಇಯಾಂಕೊಬಾಲಾಮಿನ್). ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇದರ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತವನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು: ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಲೆಟಿಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ರಸ, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್. ಕನಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 5 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ - 10-25 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ.

ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಗೆ ನೇರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ದೈನಂದಿನ ಸೇವೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಎರಡು ಸಲಾಡ್ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ತಾಜಾ, ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇರಬೇಕು.

ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು.

ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ನೀವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವ ವಿಷವನ್ನು ನಾಳಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ತೆಗೆದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ನಂತರ, ದೃಷ್ಟಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೃಷ್ಟಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ 5-10 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರು. ನೆನಪಿಡಿ: ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನ ಗುಲಾಮರು. ಅವುಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹದಿಂದ ಹಲವಾರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತಾಪಮಾನ (ನೀರು) ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ

ಎರಡು ಲಿನಿನ್ ಕರವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಒಂದನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಸಿ (ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಬೇಗ). ಇನ್ನೊಂದು ಐಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ (ನೀವು ತಣ್ಣೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ). ಬಿಸಿನೀರಿನಿಂದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ದೃ press ವಾಗಿ ಒತ್ತಿ, 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಐಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ 1 ನಿಮಿಷ ಹಚ್ಚಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟ, ಉತ್ತೇಜನ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಿಟಕಿ ತೆರೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗಿ (ಎಲ್ಲ ಜನರಲ್ಲಿ 99% ಜನರು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ). ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಉಸಿರಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ರಕ್ತವು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ವಿಷ ಮತ್ತು ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಐದಕ್ಕೆ ಎಣಿಸುತ್ತಾ ಆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ನೀವು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ! ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಅಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಉದ್ದೇಶ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಕಿಟಕಿಯ ಮುಂದೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಮುಖವನ್ನು ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ವಿಂಡೋ ತೆರೆದಿರಬೇಕು. ಕಿಟಕಿಗಳು ಉತ್ತರದತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸೂರ್ಯನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ 150-ವ್ಯಾಟ್ ದೀಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದರಿಂದ 1.5-2 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಇದ್ದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಣ್ಣು ಸಲೀಸಾಗಿ ನೋಡುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಅವರ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ರಮೇಣ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಕುರುಡಾಗಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ

ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೃಷ್ಟಿ ಇದೆ. ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಸರಿಸುಮಾರು 80% ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ದೂರದೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 20% ರಷ್ಟು ದೂರದೃಷ್ಟಿಯ ಜನರು. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜನ್ಮಜಾತ ಯಾಂತ್ರಿಕ ದೋಷ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕವು ಈ ದೋಷವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಟಿಗ್ಮ್ಯಾಟಿಸಂ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವನ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯ ಅಥವಾ ಕಿರುನೋಟವುಳ್ಳವರು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೂರ್ಯನ ಕನ್ನಡಕ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವುದು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳಕಿಗೆ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ, ಕೆಲವು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ಬೆಳಕು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಹೊಳೆಯುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಾಗ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಅದು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಕನ್ನಡಕವು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ 60-75% ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಹೀರಿಕೊಂಡರೆ ಅವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತವೆ. ತುಂಬಾ ಕಳಪೆ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಎಂದಿಗೂ ಗಾ dark ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳಕಿಗೆ ಮಾಡಿದವು

ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಟ್ವಿಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಲಘು ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಫಲಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 40-ವ್ಯಾಟ್ ಮ್ಯಾಟ್ ದೀಪವು ಸುಮಾರು 0.5 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ಓದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಇಡೀ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಟೇಬಲ್ ಮಾತ್ರ ಬೆಳಗಿದರೆ, ಕತ್ತಲೆಯಿಂದ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಕಣ್ಣಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ, ನೀವು ದೂರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಬೆಳಕಿಗೆ, ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಷ್ಯನಿಗೆ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ.

ಒಣ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು 10 ಸಲಹೆಗಳು

ಕೂದಲು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ ...

ಸುರುಳಿಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳಾಗಿವೆ - ಇದು ಅವರಿಗೆ ಆರೈಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ನಿರ್ಜೀವತೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು?

ಒಣ ಕೂದಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ

• ಒಣ ಕೂದಲಿನ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು 5 ಕಾರಣಗಳು
  • ಒಣಗಿದ ಕೂದಲಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು
  • ಒಣ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ
• ಶುಷ್ಕ, ಸರಂಧ್ರ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ, ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲಿನ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ 10 ಸಲಹೆಗಳು
• ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾದ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ: ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಮುಖವಾಡಗಳು

ದಪ್ಪ ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲು ನಿರಂತರ ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಒಣ ಕೂದಲಿನ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಒಣ ಕೂದಲಿನ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು 5 ಕಾರಣಗಳು

ನೆತ್ತಿಯ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಕೆಲಸವು ಕೂದಲು ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಳೀಯವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಂದರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ: ನಿರಂತರ ಕಲೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಕಬ್ಬಿಣ.

ಕೂದಲನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಒಣಗಿದ ಕೂದಲಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಒಣ ಕೂದಲು ಪ್ರಕಾರವು ಐದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

ಒಣ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಸರಂಧ್ರ ರಚನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಇಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಕೊರತೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಹೊಳಪು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿನ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಳಪೆ ಆಹಾರ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ಕೂದಲನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡಗಳು, ಹಿಂದಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ.

ಒಣ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ

ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಕೂದಲನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಮತ್ತು ಒಗೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಣಗಿಸುವುದು, ನೇರವಾಗಿಸಲು ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ (ಇಕ್ಕುಳ, ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಐರನ್, ಇಸ್ತ್ರಿ), ಪೆರ್ಮ್‌ನ ಅನಕ್ಷರಸ್ಥ ಬಳಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿತ್ರಕಲೆ.

ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪೈಪ್ ಪೈಪ್‌ಲೈನ್‌ನಿಂದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೀರು, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಗಾಳಿ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹಿಮ

ಶುಷ್ಕ, ಸರಂಧ್ರ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ, ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲಿನ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ 10 ಸಲಹೆಗಳು

ಶುಷ್ಕ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ಅನೇಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶುಷ್ಕತೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಅನುಷ್ಠಾನವು ಕೂದಲಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತೇಜಸ್ಸನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು?

ಮುಖವಾಡ ಕೂದಲು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆರೈಕೆ.

ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾದ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ: ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಒಣ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡಗಳು. ವಿಭಿನ್ನ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಸೇರಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ತಲೆ ಸುತ್ತಿ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 2 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಮಿಶ್ರಣವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: 3 ಚಮಚ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಹಾಲು. ಇದನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಮುಖವಾಡದ ಕೂದಲನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆವಕಾಡೊ ಮುಖವಾಡ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಿಸುಕಿದ ಆವಕಾಡೊದ 3 ಚಮಚ ಮತ್ತು ಎರಡು ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಿಶ್ರಣ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕ್ರೀಮ್, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆವಕಾಡೊಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೂದಲು ಬದಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು “ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ ...?” ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈಜು, ತೊಳೆಯಿರಿ, ಬಾಚಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಹೊಸಬರಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿನ ಅನುಮಾನವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ರಾಹಕರೊಬ್ಬರು ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಹೊರಟರು. ಅವರು ಕುಸ್ತಿ ತರಬೇತುದಾರ. ಕೂದಲು ಬದಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು.

ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರು. ಮೂರನೆಯವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಯಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಇತರರು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ YOUTUBE ನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರು ಅನುಮಾನಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ವೀಡಿಯೊ ಇದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಕಿರು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನಮ್ಮ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನಿಂದ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಕೋಲಾಹಲ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಿತು.

ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಶೂಟ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ನಾವು ಪಠ್ಯವನ್ನು ಬರೆಯಲಿಲ್ಲ, ಮುಗಿದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಇರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ಉದಾತ್ತತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು "ಮಳಿಗೆ" ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಜಾಹೀರಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು "ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಮ್, ಲಿಂಕ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಾವು ಏನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ?

ಕ್ಲಿಪ್, ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಟಾಲಿಯಾ ನಿಕೋಲೇವ್ನಾ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸಂಪಾದಿಸಿ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅದು ಕಲೆಯ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಶಕ್ತಿ.

ಹಾಗಾದರೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ಏನು?

ಸರಿಯಾಗಿ ಆದೇಶಿಸಲಾದ ಕೂದಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಕೆ 33 ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಅಂತಹ ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಶಾಂಪೂ, ಕಂಡಿಷನರ್‌ನ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಾಚಣಿಗೆ ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವು ಸಂಚಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ, ಆರಂಭಿಕ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ನಾವು ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನೋಡ್ಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗಂಟು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ಶಾಂಪೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅನೇಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಸರಿಯಾದ ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ಹೇರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಳು ಮುದ್ರೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರರನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪಾಯಿಂಟ್ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವುದು ವಿಶೇಷ ಲೇಖನ. ಕೂದಲಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ.

ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಕೂದಲಿನ ಸ್ಟಂಪ್‌ಗಳು, ಬೋಳು ಕಲೆಗಳು, ಒಣ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಕೂದಲು ಮುರಿದುಹೋಗುವುದು - ಸ್ವಯಂ ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡೋಣ. ವೀಡಿಯೊದ ನಾಯಕನು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ಚ್ 21, 2017 ರಂದು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ

ಒಣ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರ - ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ತುಂಬಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುರುಳಿಗಳ ನಡುವೆ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಬೇರುಗಳು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಸುಳಿವುಗಳು ಒಣಗಿದಾಗ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಿಶ್ರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಣಗಿದ ಕೂದಲಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಠೀವಿ, ಬಿರುಕು, ಮಂದತೆ, ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳು, ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡ ನೆತ್ತಿ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು. ಒಣ ಸುರುಳಿಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿದ್ಯುದ್ದೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೊರಪೊರೆಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ ...

ಶುಷ್ಕ ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಒಣಗಿದ ಕೂದಲನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೆತ್ತಿಯ ದುರ್ಬಲತೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ, ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರರು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ, ನೇರವಾದ ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಒಡೆದ ಕೂದಲಿನ ಒಡಕು ತುದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ದುರ್ಬಲ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಕುಡಗೋಲು ಕೋಶ ರಕ್ತಹೀನತೆ,
• ಕಿರುಚೀಲಗಳ ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ,
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು,
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು
• ರಾಸಾಯನಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು (ಬೀಸುವುದು, ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವುದು),
• ನೇರಳಾತೀತ
• ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮಗಳು (ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್, ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಕಬ್ಬಿಣ, ಬಿಸಿ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್, ಚಳಿಗಾಲದ ಹಿಮ),
• ಸಮುದ್ರದ ನೀರು
• ಶುಷ್ಕ ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಾಂಪೂಯಿಂಗ್
• ಒಣ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆ,
• ಒತ್ತಡ
• ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ.

ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ ಕೂದಲು ಧರಿಸಿದವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು. ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೆತ್ತಿಯ ನಿರಂತರ ಶುಷ್ಕತೆಯು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಕೂದಲು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊಂಬಣ್ಣದವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಳುವಾದ ಒಣ ಬೀಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ 99% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸುರುಳಿಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು. ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು:

• ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಕಬ್ಬಿಣಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ,
• ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಕೂದಲು ಹೊಂಬಣ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಬಳಸಿ: ನಿಂಬೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರು, ಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ: ಗೋರಂಟಿ, ಬಾಸ್ಮಾ),
• ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ,
• ಮರದ ಬಾಚಣಿಗೆ ಬಳಸಿ.

ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೊಸ ಸಾಧನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದವು - ಲೇಸರ್ ಬಾಚಣಿಗೆ. ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾದೃಶ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಒಣ ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕೂದಲಿನ ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರೊಜೆನೆಟಿಕ್ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ - ಸ್ಥಳೀಯ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಷ್ಟ, ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಮಂದ, ದುರ್ಬಲ ಕೂದಲುಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ,
• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ - ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೆತ್ತಿಯ ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ತೆಳುವಾದ, ದುರ್ಬಲವಾದ ರಿಂಗ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳು,
• ಒಣ ಸೆಬೊರಿಯಾ - ನೆತ್ತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಲೆಸಿಯಾನ್, ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ಒಡೆದ ತುದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಳುವಾದ ಒಣ ಕೂದಲು.

ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ ಕೂದಲಿನ ಕಾರಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೆನಪಿಡಿ: ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳು ಒಣ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೂ ಸಹ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಾಧನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲೂನ್ ಆರೈಕೆ, ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಲೂನ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತದ ಹರಿವು, ಆಳವಾದ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ, ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ,
• ತೆಳುವಾದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ,
• ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಸುರುಳಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ನೀವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಾವಯವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ 12 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಮಲಗಬೇಡಿ.

ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ. PH- ತಟಸ್ಥ ಮಾರ್ಜಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲಿನ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಅವು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿವೆ, ವಿವರವಾದ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುವ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕೂದಲನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಹೊಳಪನ್ನು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನಡೆಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮಾಸ್ಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ, ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ, ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ (ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು):

1. ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಮುಖವಾಡ. ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್, ವಿನೆಗರ್ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್, ಎಗ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಒಣಗಿದ ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ಪೋಷಿಸುವ ಮುಖವಾಡ. 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ 100 ಗ್ರಾಂ. ಸುರುಳಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿತರಿಸಿ, ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. 1 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ - ಇವು ಸುರುಳಿಗಳ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಒಣ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸಂಯೋಜನೆ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಒಣ ಕೂದಲಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಒಣ ಕೂದಲು ಹೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಒಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶ್ವಾರ್ಜ್‌ಕೋಫ್ ಜಾಹೀರಾತಿನಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಗಳು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುವ ಎಲ್ಲ ಮೋಡಿಗಳಿಂದ ಅವರು ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ಅವುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕೂಡ ಸುರುಳಿಯಾದರೆ, ಇದು ಅವರ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ವಿಪತ್ತು. ಸಣ್ಣ ಕ್ಷೌರದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಮರಣಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲು ಶೈಲಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯ.

40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಆರೈಕೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಅನುಚಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಡಿವಾರ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೇವೆ:

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸರಳ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೇಷ್ಮೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಈಗ ಫ್ಯಾಷನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ಒಣ ಕೂದಲು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ನಾವು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯಾಪಕ ವಿವರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ವಯಸ್ಕನು ದಿನಕ್ಕೆ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅದು ನೀರು, ಯಾವುದೇ ದ್ರವವಲ್ಲ,
• ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ,
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ತಿನಿಸುಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನೀವೇ ಬೇಯಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ,
• ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ 6 als ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿತರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಫ್ಯಾಷನ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳ ಬೆದರಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆರರ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಅಳಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ನಂತರ ಆಕೃತಿಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮೂರು ಬಾರಿಯನ್ನು ಆರಕ್ಕೆ ಭಾಗಿಸಿ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ,
• ಒಣಗಿದಾಗ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ರಾತ್ರಿ ಕೂಟಗಳು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ತತ್ವವು ದೇಹದ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿನಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 8 ಮತ್ತು 10 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೂಕ್ತ ಅವಧಿ ರಾತ್ರಿ 10 ರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7-8 ರವರೆಗೆ.

ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ನೆತ್ತಿಗೆ ನಿರಂತರ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆರ್ಧ್ರಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ನೆತ್ತಿಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳು - ಕೂದಲಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ

ಸಾವಯವ ತೈಲಗಳು ಇಂದು ಅಡಿಪಾಯ. ಕೂದಲಿಗೆ, ಬಳಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ
• ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ
• ರೆಟಿನಾಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ),
• ಡೈಮೆಕ್ಸೈಡ್
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ
• ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಒಣ ಕೂದಲನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಮುಖವಾಡಗಳ ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು. ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾವಯವ ಎಣ್ಣೆಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಸುರುಳಿ ಹೊಳಪನ್ನು, ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಚಣಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿ ಆಯ್ಕೆ

ಸರಿಯಾದ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಹೆಂಗಸರು ಮುಖವಾಡಗಳ ಜಾಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂಗಳ ಬಾಟಲಿಗಳ ಶಾಸನಗಳು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಅದು. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಲು ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಣಗಿದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ಮೂಲಕ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದೆ. ಚರ್ಮದಂತೆ, ಸುರುಳಿಗಳು ವಿವಿಧ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

• ಶಾಂಪೂ ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅದು 7 ಮೀರಬಾರದು,
• ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಂಡಿಷನರ್ ಮತ್ತು ಬಾಮ್ ಬಳಸಿ. ಅವರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಮುಂದಿನ ತೊಳೆಯುವವರೆಗೂ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ,
• ಸಿಲಿಕೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅಡ್ಡ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಲಿಕೋನ್ ಕೂದಲಿನ ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ತುದಿಯನ್ನು ಅಂಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಈಗ ಹೊಸ-ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಕೂದಲು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಬಯೋಲಮಿನೇಷನ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಬಯೋಲಮಿನೇಷನ್ - ಇದು ಒಂದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪರಿಣಾಮ, ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ.

ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಸಾವಯವ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಲ್ಲದ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಚಣಿಗೆ

ನೀವು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ 10-14 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಣ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೆಲ್, ಫೋಮ್, ಮೌಸ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ವಾರ್ನಿಷ್, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿಪತ್ತು ದರದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸೆಬಮ್ ಅನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಸುರುಳಿಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮಸಾಜ್ ಕುಂಚಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಾಚಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಮರ, ಮೂಳೆ. ಅವರು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಕುಂಚಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರೆಸ್ಟ್ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ

ಬಹುಶಃ, ಹೊಗೆ, ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿ, ಕೆಟ್ಟ ನೀರು ಮತ್ತು ಮೆಗಾಲೊಪೊಲಿಸಿಸ್‌ನ ಇತರ ಸಂತೋಷಗಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ. ಒಣ ಎಳೆಗಳ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು:

• perms,
• ನೇರಗೊಳಿಸುವುದು
• ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕಲೆ ಹಾಕುವುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ಅಮೋನಿಯಾ ಮುಕ್ತ ಬಣ್ಣಗಳ ರಾಶಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಒಣ ಕೂದಲು ಪ್ರಕಾರದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ನ್ಯಾಚುರಾ ಸೈಬರಿಕಾ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ, "ನೂರು ಸೌಂದರ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು." ಎರಡನೆಯದು ಲಷ್‌ನ ಬಜೆಟ್ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ ಭವ್ಯತೆಯ ನೆರಳು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳೆಯಲು ತೈಲಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ.

ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಶ್ವಾರ್ಜ್‌ಕೋಫ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಲೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲ ಕೂದಲು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಸುಂದರಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸರಣಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೂದಲು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಲೇಖನವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಇದು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಅಷ್ಟೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಕಠಿಣ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಕೂದಲು ಎಂದರೇನು?

ಒಣ ಕೂದಲು ಎಂದರೇನು?

ಒಣ ಕೂದಲನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭ: ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ, ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿದ್ಯುದ್ದೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಳೆಗಳು ಸರಂಧ್ರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಒಣ ಕೂದಲು ನೆತ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಒಣ ನೆತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಕೂದಲು ಮಂದ, ತೆಳ್ಳಗಿನ, ನಿರ್ಜೀವ, ಹೊಳಪಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ, ವಿವಿಧ ಬಾಹ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಪೆರ್ಮ್, ಹೇರ್ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್, ಕೂದಲನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಸಾಧನಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ, ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮುದ್ರದ ನೀರು). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೂದಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಚಕ್ಕೆಗಳ ಫಿಟ್ ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸರಂಧ್ರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್‌ಲ್ಯಾಬ್‌ನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಲಹೆಗಾರ ಸೆರ್ಗೆ ಕೊ z ೆವಾಟ್ಕಿನ್, ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಡಾ. ಕೊ z ೆವಾಟ್ಕಿನ್

ಮೂಲಕ, ಕೂದಲು ಸ್ವಭಾವತಃ ಒಣಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಆಗಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇಂತಹ ರೂಪಾಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ರೆಜಿನಾ ಪ್ರೊಫಿರಿ, ಸೆಬಾಸ್ಟಿಯನ್ ಪ್ರೊಫೆಷನಲ್ ಟಾಪ್ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್

1. ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆ

ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸತು, ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಮಿನರಲ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಕೂದಲನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

5. ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.

ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಂದ, ಕೂದಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಬಹುದು. ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಂಶವು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಾಖ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಾಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯು ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ತುದಿಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಶುದ್ಧವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಒಣ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ

1. ಕೂದಲು ವಿಭಾಗದ ಪ್ರಾರಂಭವು ಟವೆಲ್ ಒಣಗಿಸುವುದು. ಕೂದಲು ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗೋಜಲು ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮಾಪ್ಗಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಘರ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ.
2. ಒಣ ಕೂದಲು ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕನ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ತಿಂಗಳ ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಬಾರಿ 2 ಸೆಂ.ಮೀ. ಬಿಸಿ ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಮೊಹರು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ಶ್ರೇಣೀಕರಣವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ನಿಯಮಿತ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವುಗಾಗಿ (“ಸ್ನೋಫ್ಲೇಕ್” ಕಾರ್ಯ) ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಲೋಹದ ಬಾಚಣಿಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ ಬಾಚಣಿಗೆ ವಿದ್ಯುದೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು - ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಶಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಮರದ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರಷ್ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಒಣ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜಾನಪದ ಮಾರ್ಗಗಳು

1. ಹನಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. 4 ಚಿಕನ್ ಹಳದಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (10 ಕ್ವಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು), 75 ಗ್ರಾಂ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಜೇನು. ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, 65 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಏಕರೂಪತೆಗೆ ತಂದು, ದಪ್ಪ ಪದರದಿಂದ ಇಡೀ ರಾಶಿಯ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾ. ಅಲೋನ ಕೆಲವು ದಟ್ಟವಾದ ತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ತುರಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ / ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕೂದಲಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸುಳಿವುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ನೆತ್ತಿಯಿಂದ 2 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ತಲೆಯನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ. ಬೀಜಗಳಿಂದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ, 80 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಿರುಳು. ದಾಳ, ಕುದಿಸಿ (ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ), ಕತ್ತರಿಸಲು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ 4 ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಕೋಳಿ ಹಳದಿ ಮುರಿಯಿರಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. 30 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ, ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು 35-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. ಫಾರ್ಮಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಖರೀದಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಆಂಪೌಲ್ 10 ಮಿಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ದಿನ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ). ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು 2 ವಿಧದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು.

ಒಣ ಕೂದಲಿನ ಮಾಲೀಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸದ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆರ್ಧ್ರಕ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಪ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ಕೊಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ, ಉಷ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಉಪ್ಪು / ತಾಜಾ ಬುಗ್ಗೆಗಳು.