ಆಧುನಿಕ ನಗರ ಹುಡುಗಿಯರು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೂ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಗುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅವರು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಥಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಯಕೆ ಯುವಜನರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಟ್ರಿಪ್ ಕೂಡ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಟೆಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವಷ್ಟು ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಂದರವಾದ ಮನೆಯವಳು ದೈನಂದಿನ ಮನೆಯ ಎಸ್‌ಪಿಎ-ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ನಾನವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು imagine ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರಣಯ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ನಿರಂತರ ಆಹ್ವಾನಗಳು ಮೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಪ್ರವಾಸಗಳ ನಂತರ, ಕ್ಷೇತ್ರ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಪ್ರವಾಸವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಗರವಾಸಿಗಳಿಗೆ ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಯಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ತರಬೇಕು? ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೀವನ-ಸಾಬೀತಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮುಖದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.
ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ.
ಯಾವಾಗ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಟೆಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗ? ನೀವು ಆರಾಮವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರಯಾಣದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮೋಡಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ಅಥವಾ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು “ಅನಾಗರಿಕರು” ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೆಂಟ್ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಕೂಡ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳನ್ನು “ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ!” ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು. (ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಹಿಂದೆ)? ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಜವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ.
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು:
- ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು
- ಮುಖವಾಡಗಳು, ಟಾನಿಕ್ಸ್, ಸೀರಮ್ಗಳು
ಪಾದಯಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ತ್ವಚೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆರ್ಧ್ರಕ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಿನಿ-ವಾಶ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಗಂಭೀರವಾದ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತ, ನೀವು ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ. ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಂಜುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಡಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸಿಂಪಡಣೆಯಲ್ಲಿನ ನೀರು ಟೋನಿಂಗ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಷ್ಣ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಿಂಪಡಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಟಲ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಟಾನಿಕ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಯಲು ಬಿಡಿ.
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಮೂರು ಸಾವಿರ ಬಾಟಲಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಹರಿದು ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಫಿಯಲ್ ಬಾಟಲಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆದರ್ಶಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ತರುವ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು:
- ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್
- ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸೋಪ್ (ನಾವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ)
- ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಎಣ್ಣೆ
- ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವಿಕೆ
ದೇಹದ ಬಹಿರಂಗ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯ ನಗರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ - ನಾವು ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ: ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಸೂರ್ಯ. ಅಥವಾ ಬಯಲು ಪ್ರದೇಶ, ಸೂರ್ಯನು ಎಲ್ಲ ಕಡೆಯಿಂದಲೂ, ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದಿಂದ (ನದಿಗಳು, ಸರೋವರಗಳು), ಅಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಬಹಳ ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ. ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ದೇಹವನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ನಗರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಹಂತದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೂ ಸಹ.
ಕಾಲು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಆರೈಕೆ
ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪಾದಗಳು ಇನ್ನೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೊಡೆ, ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚುಚ್ಚಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಸ್ವಚ್ it ಗೊಳಿಸಿದ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ), ನಂತರ ಅದರಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ (ಚರ್ಮವನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಬೇಡಿ!), ನಂತರ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮುವಿನಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡ್-ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಂಟಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬೋರಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ (ನೀವು ಟ್ರಿಪಲ್ ಕಲೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು).
ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾದ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ವಿಶೇಷ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಪ್ರತಿ ನಿಲುಗಡೆಯಲ್ಲೂ ಭುಜಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಶವರ್
ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಪರಿಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೆವರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ (ನೀವು ನದಿಗಳು, ಸರೋವರಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ನೀರಿನ ದೇಹಗಳಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ). ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಪಕ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸ್ಪಂಜಿನಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕು.
ಗಾಳಿಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯ ಸ್ಪ್ರೇ ಗನ್‌ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಶವರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮರಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಪಂಪ್‌ಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕವಾಟವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಿಂಪಡಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಜಕ್ಕೂ ಇಡೀ ದೇಹ. ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿ, ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ದ್ರವ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಶಾಂಪೂ, ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮತ್ತೆ ಸ್ಪ್ರೇ ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಗಾರ್ಮೆಂಟ್ ಕೇರ್
ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ತೊಳೆಯುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ not ಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ (ಹೆಚ್ಚು ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹಾರಿಹೋಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಂತೆ).
ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸರಳವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈಗ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದಹಾಗೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಒಡನಾಡಿಗಳಿಂದ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಶುದ್ಧ ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ .ಟದ ನಂತರ ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಬಳಸಬಹುದು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿ ಗುಲಾಬಿ ನೆರಳುಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಚ್ಚಾ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು
ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕೊಳಕು ಕೈಗಳಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ, ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ). ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಈಗ ನೀರಿನ ತ್ವರಿತ ಸೋಂಕುಗಳೆತ ಸಾಧನವಿದೆ (ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು). ಆಹಾರ ವಿಷವು ನಾಗರಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾದ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ವ್ಯಕ್ತಿಯ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್).
ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ನೀರಿನ ಸರಬರಾಜು ಒದಗಿಸಿ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ತಪ್ಪಾದ ಹಂತಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರೋವರದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ನಿರ್ಧಾರ. ನೀವು ಕುಡಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ತಯಾರಿಸಿ ನಂತರ ಉಳಿದವನ್ನು ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಭಾಗವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಕೆಲವು ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, 1-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಬಹುಶಃ ಅದು ಕೇವಲ ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಸಮರ್ಥ ನಾಯಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವಿಕೆ ದಿನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಸಂಭವಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಬಿರವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ!
ಮುಖದ ಆರೈಕೆ
ಪ್ರಯಾಣದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಆರೈಕೆ ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ವಿರುದ್ಧದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ:
- ಸೌಮ್ಯ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ - ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಹಾಲು,
- ಮುಖ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಲೋಷನ್
- ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು
- ಸಿಂಪಡಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು
- ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್
- ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್
- ಕಣ್ಣಿನ ಕೆನೆ
- ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತುಟಿ ಮುಲಾಮು.
ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸೀರಮ್ಗಳು, ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ನ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಮೊದಲು. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲುಷಿತ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಲೋಷನ್ ಅನಿವಾರ್ಯ. ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ವಿಶೇಷ ಸೌಮ್ಯ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಿಂಪಡಣೆಯಲ್ಲಿನ ನೀರು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ forest ವಾದ ಅರಣ್ಯ ಗಾಳಿಯು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ತಂಪಾದ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಒರೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ದೇಹದ ಆರೈಕೆ
ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ - ಇವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯಗಳು. ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ:
- ಮೃದುವಾದ ಮಗುವಿನ ಸೋಪ್
- ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್
- ತೈಲ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್,
- ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು.
ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಬಹಿರಂಗ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಡೆಕೊಲೆಟ್, ಭುಜಗಳು, ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಪೋಷಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ
- ಸೌಮ್ಯ ಶಾಂಪೂ
- ನೆಚ್ಚಿನ ಬಾಚಣಿಗೆ
- ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೇರ್ ಕಂಡಿಷನರ್.
ನದಿ, ಸರೋವರ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ನೀರು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೇರ್ ಕಂಡಿಷನರ್. ಇದನ್ನು ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಬೇಕು ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ.
ಕೈ ಆರೈಕೆ
ಸ್ಪಾರ್ಟಾದ ಪ್ರಯಾಣದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಕೈಗಳು ತಮ್ಮ ಮೋಡಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ:
- ಕತ್ತರಿ, ಚಿಮುಟಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫೈಲ್,
- ಹೊರಪೊರೆ ಎಣ್ಣೆ,
- ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರ ಬುಟ್ಟಿ.
ಸಣ್ಣ ಉಗುರುಗಳು, ಪಾರದರ್ಶಕ ವಾರ್ನಿಷ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಭಿಯಾನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಉಗುರು ಎಣ್ಣೆಯ ಬಾಟಲಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಉಗುರುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆ ಒರಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ. ಅಭಿಯಾನದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಕೈಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಮುಲಾಮು ಇರುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ರಸದಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ರುಚಿಕಾರಕದಿಂದ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ನಿಂಬೆ ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ವಿಧಾನದ ನಂತರ ತೈಲವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಭಿಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಡಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟ್ಯೂಬ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಕಾಲು ಆರೈಕೆ
ನಾವು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ:
- ಕಾಲು ಕೆನೆ
- ಪ್ಯೂಮಿಸ್
- ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು “ಚದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ”, ನೀವು ನೀರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ, ತದನಂತರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಪ್ಯೂಮಿಸ್‌ನಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಅಲ್ಲ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನೀರಿಗೆ ಏರುವ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಫುಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿ. ದೀರ್ಘ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟಾಲ್ಕ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಅವು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಧೂಳಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಚ್ and ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ
ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರಕೃತಿ, ದೀರ್ಘ ಹಗಲಿನ ಕ್ರಾಸಿಂಗ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಫೈರ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ಕೂಟಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಟೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣುವಿರಿ. ಅನುಭವಿ ಪ್ರವಾಸಿಗರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಭೂತ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ತರಬೇಕು.
ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆತ್ಮದ ಕೊರತೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಳಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಇರುತ್ತವೆ.
ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಖ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ಸ್ವಚ್ hair ಕೂದಲು.
ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಂಪೂ. ನೀರು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಹವಾಮಾನದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಣ ಶಾಂಪೂ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು ತೊಳೆಯಲು ಸಮಯದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು.
- ಹೆಡ್ಗಿಯರ್. ಸುಂದರವಾಗಿ ಬಣ್ಣದ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಬಂದಾನವು ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ತ್ರೀ ಟ್ರಿಕ್ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ. ಬಫ್ ಅನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸುಂದರವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಂದಾನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಬೂನು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಟಾರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ವಾರದ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಾವು ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಚೀಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ, ಮೃದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಬೇಕು.
ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೊಂಟದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದನ್ನು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಸೈನ್ಯದ ಬೆಲ್ಟ್ಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸೊಗಸಾದ ಪರಿಕರವು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಎದ್ದು ಕಾಣುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು:
- ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು. ಕವಾಟದ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು ಸಾಕು. ನೀರಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಲೆಯಿಂದ ಟೋ ವರೆಗೆ ಒರೆಸಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಖ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
- ಸಣ್ಣ ಮೃದು ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಿ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಕೆನೆ ತೇವಾಂಶ.
- ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್
- ಸನ್ಬ್ಲಾಕ್
- ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಳಕು ಲಾಂಡ್ರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವಿಶೇಷ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡ್, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ತರಬಹುದು.
- ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಲ್ಲ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಜೆಲ್.
ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಿ ರಹಸ್ಯಗಳ ಜ್ಞಾನದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳು
ಒಣ ಶಾಂಪೂ ಖರೀದಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ)
ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಕೂದಲು ಮಂದವಾಗದಂತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ನೀವು ನಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? 5 ದಿನಗಳು? ಇದು ಗಡುವು ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಹ ell ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಬ್ರೇಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರತಿ 7-10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಬೂನು ನಗರದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕೂದಲು ಕೊಳಕು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪತಿ, ಕೂದಲನ್ನು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಿ, ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು +20 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪರ್ವತದ ತಲೆಯನ್ನು ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ. ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ. ನೀರು +6 ಇದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಪರ್ವತದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಬಾರದು.
ಒಣ ಶಾಂಪೂ, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಹುಡುಗಿಯರು, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ, ಸಲಹೆ ನೀಡಿ, ಬಹುಶಃ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಶುಕ್ರವಾರ ಸಂಜೆ ಬಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊರಡುತ್ತೇವೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಸಂಜೆ ತನಕ ಪೀಟರ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಸಂಗೀತ ಕ for ೇರಿಗಾಗಿ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಗೋಷ್ಠಿಯ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಬಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ರಾತ್ರಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಇಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಯಾರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ? ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಈ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಂದಿನಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕೂದಲು ಕೋಲುಗಳಂತೆ ನೇತಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಬಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಜೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿ ಇದೆ, ಪಂಕ್ ಹಬ್ಬದಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನೂ. ನಾನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ))))
ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು :) ಇದು ಪರ್ವತ ಏರಿಕೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ :)
ತರಬೇತಿ
ನೀವು ನಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? 5 ದಿನಗಳು? ಇದು ಗಡುವು ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಹ ell ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಬ್ರೇಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರತಿ 7-10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಬೂನು ನಗರದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕೂದಲು ಕೊಳಕು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪತಿ, ಕೂದಲನ್ನು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಿ, ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು +20 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪರ್ವತದ ತಲೆಯನ್ನು ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ. ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ. ನೀರು +6 ಇದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಪರ್ವತದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಬಾರದು.
ನೀವು ಹಾಗೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದರೆ - ನಾನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅಂತಹ ಹಂದಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ
ಅಲ್ಟೈನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ಸೌನಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅವಳ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ (ಜೊತೆಗೆ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳು) ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು - ಒಂದು ಬ್ರೇಡ್, ಅವಳ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ-ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹತ್ತಿ ಪನಾಮ ( ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಧರಿಸಿದ್ದಳು)). ಆದರೆ ಹೇರ್ಕಟ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು - ಅವರು ನದಿಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆ ತೊಳೆದುಕೊಂಡರು. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ) ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಗಿಂತ ಕೊಳಕು ತಲೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ) ಜಲಪಾತದ ಕೆಳಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ.
ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನದಿಯಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ನನಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಶಾಂಪೂ, ಮಗ್, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಕೆಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ (ಟಾರ್, ಮನೆಯ), ಕೂದಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೊಳಕು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ) ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲು ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ) ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿದೆ.
ಲಾರ್ಕ್
ಹುಡುಗಿಯರು, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ, ಸಲಹೆ ನೀಡಿ, ಬಹುಶಃ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಶುಕ್ರವಾರ ಸಂಜೆ ಬಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊರಡುತ್ತೇವೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಸಂಜೆ ತನಕ ಪೀಟರ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಸಂಗೀತ ಕ for ೇರಿಗಾಗಿ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಗೋಷ್ಠಿಯ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಬಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ರಾತ್ರಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಇಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಯಾರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ? ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಈ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಂದಿನಂತೆ ಅಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕೂದಲು ಕೋಲುಗಳಂತೆ ನೇತಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಬಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಜೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿ ಇದೆ, ಪಂಕ್ ಹಬ್ಬದಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನೂ. ನಾನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ))))
ಲಾರ್ಕ್, ವರ್ಗ! ನನಗೂ ಅದು ಬೇಕು! ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಯಾರು ಇರುತ್ತಾರೆ? ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಬಿಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಲೆಂಟ್ ಸಂಗೀತ ಕ to ೇರಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಹೋಗಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ಅಷ್ಟೇ. ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ - ನಾನು ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ ly ವಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ನೇರಗೊಳಿಸಿ, ಬೇರುಗಳಿಂದ 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತೇನೆ. ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ. ಒಂದು ದಿನ ಸಾಕು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಅಲ್ಲ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು :) ಇದು ಪರ್ವತ ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ :) ಆ. ಇಡೀ ದಿನ (ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ) ನೀವು ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ ಏರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು, ಕನಿಷ್ಠ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಜೀವವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಿವಿನ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಅಡುಗೆಯ ಕುರಿಮರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ನೀರು ಮಾತ್ರ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ :) ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಹಿಂಗಾಲುಗಳಿಲ್ಲದ ಈ ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗೆ :) ಕೆರ್ಚೀಫ್‌ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ :) ಅಥವಾ ನಾನು ಒಣ ಶಾಂಪೂಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ :) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷ. ಪರ್ವತಗಳು ನನ್ನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ :) ಸೌಂದರ್ಯ, ಚಿಕ್ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗಾಳಿ, ನಾಗರಿಕತೆಯ ಕೊರತೆ, ಶಬ್ದ, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಜನರು. ನಾನು ಅಂತಹ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ :)
ಲಾರ್ಕ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಕೇಳಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ನಾನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ (ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತೆ? ಅದು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು? ಗಮ್ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ಬ್ರೇಡ್-ಸ್ಪೈಕ್ಲೆಟ್, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ವಾಸ್ತವಿಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಐದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಬ್ರೇಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಈಗ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬಾಚಣಿಗೆ, ಶೈಲಿ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲ.
ಹಾಯ್! ನನಗೂ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇತ್ತು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಚ್ keep ವಾಗಿರಿಸಬಲ್ಲ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.ಇದು ನಿಯಾಕ್ಸಿನ್. ಶಾಂಪೂ-ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಕಂಡಿಷನರ್-ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡ-ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಮೂಲ ಸೆಟ್. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮೂರನೆಯದರಲ್ಲಿ ಅದು ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿಗೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಚಾರ್ಮ್‌ಡಿ.ರು ಖರೀದಿಸಿದೆ
ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 2 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಲ್ಲೇಖ]
ಲಾರ್ಕ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಕೇಳಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ನಾನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ (ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತೆ? ಅದು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು? ಗಮ್ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ಬ್ರೇಡ್-ಸ್ಪೈಕ್ಲೆಟ್, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನನಗೆ ಈಗ ಕೊಳಕು ತಲೆ ಇದೆ. ಕೇವಲ ಆಸಕ್ತಿಗಾಗಿ, ನಾನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಬೀಜಗಳು ಹೋಗಿ. ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿದೆ. ತಂಪಾದ.
ವೇದಿಕೆ: ಸೌಂದರ್ಯ
ಇಂದಿಗೆ ಹೊಸದು
ಇಂದಿನ ಜನಪ್ರಿಯ
ವುಮನ್.ರು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಬಳಕೆದಾರರು ವುಮನ್.ರು ಸೇವೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ತಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಅವರು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ಥಾನವು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಸೇರಿದಂತೆ, ಆದರೆ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ), ಅವರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಘನತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು Woman.ru ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಬಳಕೆದಾರರು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವುಮನ್.ರು ಬಳಕೆದಾರರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವುಮನ್.ರು ಸಂಪಾದಕರು ತಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ತಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
Women.ru ನಿಂದ ಮುದ್ರಿತ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಮರುಮುದ್ರಣವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ಲಿಂಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.
ಸೈಟ್ ಆಡಳಿತದ ಲಿಖಿತ ಒಪ್ಪಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ic ಾಯಾಗ್ರಹಣದ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಬೌದ್ಧಿಕ ಆಸ್ತಿಯ ನಿಯೋಜನೆ (ಫೋಟೋಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಸಾಹಿತ್ಯ ಕೃತಿಗಳು, ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ)
woman.ru ನಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ನಿಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ (ಸಿ) 2016-2018 ಎಲ್ಎಲ್ ಸಿ ಹಿರ್ಸ್ಟ್ ಶಕುಲೆವ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್
ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಪ್ರಕಟಣೆ "WOMAN.RU" (Woman.RU)
ಸಂವಹನಗಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ ಫೆಡರಲ್ ಸೇವೆ ಹೊರಡಿಸಿದ ಸಮೂಹ ಮಾಧ್ಯಮ ನೋಂದಣಿ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಇಎಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಫ್ಎಸ್ 77-65950,
ಮಾಹಿತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಮೂಹ ಸಂವಹನ (ರೋಸ್ಕೊಮ್ನಾಡ್ಜೋರ್) ಜೂನ್ 10, 2016. 16+
ಸ್ಥಾಪಕ: ಹಿರ್ಸ್ಟ್ ಶಕುಲೆವ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಕಂಪನಿ
ಪಾದಯಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
- ಮುಖದ ವಿಧಾನದಿಂದ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಅದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮುಲಾಮು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಇತರ ಎರಡು ಅನಿವಾರ್ಯ ಘಟಕಗಳು ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ತುಂತುರು ಬಾಟಲಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ - ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರಬೇಕು. ನೀವೇ ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸೋಪ್, ಹಾಗೆಯೇ ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ!
- ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಚಿಮುಟಗಳು, ಉಗುರು ಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿ ಸಾಕು. ನಿಂಬೆ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ದೃ tool ವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುಲಭ. ಅದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ. ರಸವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಪಾದಗಳಿಗೆ, ಉಪಕರಣಗಳ ಸೆಟ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ - ಪ್ಯೂಮಿಸ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್. ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್ ಅವರಿಗೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಕ್ಸಿಲರಿ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರಂಟ್ ಅನ್ನು ತರಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಣ್ಣು ಅಥವಾ ಪುರುಷ ನಿವಿಯಾ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅದನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ನೀರಿನಿಂದ ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರೆ, ಒಣ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಿಂಪಡಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ಮೇಲಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ!
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು:
- ಉಗುರು ಫೈಲ್, ಕತ್ತರಿ, ಚಿಮುಟಗಳು
- ಹೊರಪೊರೆ ಎಣ್ಣೆ
- ಕಿರಾಣಿ ಬಂಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಿ! ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಈಗ ಫ್ಯಾಷನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ವಾರ್ನಿಷ್ನಿಂದ ಲೇಪಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯ ಪಕ್ಕದ ಜೇಬಿಗೆ ಉಗುರು ಎಣ್ಣೆಯ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಉಗುರು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಗುರು ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಟಲಿಗಳು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉಗುರುಗಳು ಸದೃ strong ವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆ ಒರಟಾಗಿರಬಾರದು.
ಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರ, lunch ಟ, ಭೋಜನ, ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಫೈರ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ಕೂಟಗಳು, ಒಂದು ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ರಸದಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತುಂಡು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ “ನೆನೆಸಿ” ಮಾಡುವುದು. ಮತ್ತು ನೀವು “ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಟಗಳನ್ನು” ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಲು ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಂಬೆ ನಂತರ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೈ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಂತೆ, ನಿಂಬೆ ಉಜ್ಜುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬಾಡಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸಿ.
