ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಅವರು ಜಾಹೀರಾತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒಳಗಿನಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಚತುರ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು, ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ಸಾಲ್ಮನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕೂದಲು ಹೊಳೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೆಳೆಯುವ ಶಕ್ತಿ ಕೂಡ.
ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪರ್ಯಾಯ: ಹಳದಿ ಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ನಿಖರವಾಗಿ ಐದು ಬಾರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂತೋಷಪಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ತಲೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತರಂಗದಲ್ಲೂ ಕೂದಲು ಉದುರದಂತೆ, ಅವರಿಗೆ ಸತು, ಸಾಕಷ್ಟು ಸತು ಬೇಕು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಿಂಪಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕೂದಲಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಈ ಅಂಶದ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ? ಕೇವಲ 30 ಗ್ರಾಂ ಸಿಂಪಿ ದೈನಂದಿನ ಸತುವು ಸೇವನೆಯ 500 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ?
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವ ಕನಸು ಕಾಣುವ, ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಯೋಟಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ: ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಳದಿ ಮೆಣಸು
ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನಾವು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ತಪ್ಪು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಳದಿ ಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಸುಮಾರು 6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು! ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಅದರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಳೆಯುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಮುದ್ರಾಹಾರ
ಸತು ಕೊರತೆಯು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸತುವು ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸತುವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಂಪಿಗಳಲ್ಲಿ (ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣ).
ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಯೋಟಿನ್ ಕೂಡ ಇದೆ, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಸುರುಳಿಯ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕೈಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ದುಬಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗಾಗಿ ಫಾರ್ಮಸಿಗೆ ಏಕೆ ಓಡಬೇಕು. ನಿಜ, ಬಯೋಟಿನ್ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಳದಿ ಮೇಲೆ ಒಲವು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ!
ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ: ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು!
ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು, ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು "ರಷ್ಯನ್ ಬೀಜಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದಪ್ಪ ಬ್ರೇಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರು? ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬೀಜಗಳು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೆತ್ತಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಉದ್ದ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬೋನಸ್ ಆಗಿ, ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ!
ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು: ಆವಕಾಡೊಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು
ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆವಕಾಡೊ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಠೋರವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೂಪರ್-ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಆದರೆ ಆಯ್ಕೆ ಇದ್ದರೆ - ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ತಿನ್ನಲು ಆರಿಸಿ!
ಹಳದಿ ಮೆಣಸು
ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪರ್ಯಾಯ: ಹಳದಿ ಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ನಿಖರವಾಗಿ ಐದು ಬಾರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂತೋಷಪಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ ತಲೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತರಂಗದಲ್ಲೂ ಕೂದಲು ಉದುರದಂತೆ, ಅವರಿಗೆ ಸತು, ಸಾಕಷ್ಟು ಸತು ಬೇಕು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಿಂಪಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕೂದಲಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಈ ಅಂಶದ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ? ಕೇವಲ 30 ಗ್ರಾಂ ಸಿಂಪಿ ದೈನಂದಿನ ಸತುವು ಸೇವನೆಯ 500 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ?
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್ ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವ ಕನಸು ಕಾಣುವ, ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಯೋಟಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಬಯೋಟಿನ್ ನ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಲ (ಒಂದು ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ), ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲು ಎರಡು ನಿಯಮಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ರಾಪುಂಜೆಲ್ ಅವರ ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮುಂತಾದವು) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಐಷಾರಾಮಿ ಕೂದಲನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ನೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನ - ಅಷ್ಟೊಂದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇಲ್ಲ, ಅದು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ
“ಈಗ ಯಾವುದೇ pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಕೂದಲಿಗೆ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ ಬೇಕು ಎಂದು ನನ್ನಿಂದ ನಾನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಈ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸಿದರೆ, ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿ. "
ಕೆರಾಟಿನ್ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
“ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೆರಾಟಿನ್ ಕೂದಲನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಹೇರ್ ಶಾಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಾಟಿನ್ ನೀಡಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಉದ್ದವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಲ್ಲ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕೂದಲು ಹಾನಿಯನ್ನು "ಸರಿಪಡಿಸಲು" ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತುದಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
“ಹೇಗೆ? ಕೇವಲ ಬೆಳೆದಿದೆ - ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಹೌದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ತುದಿಗಳು ಸ್ವತಃ ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಡಿಲಮಿನೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 5-10 ಮಿಮೀ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು. ಹೇರ್ಕಟ್ಸ್ ನಡುವಿನ ಆದರ್ಶ ಮಧ್ಯಂತರ, ನೀವು ಮತ್ಸ್ಯಕನ್ಯೆ ಕೂದಲಿನ ಕನಸು ಕಂಡರೆ, 3-5 ತಿಂಗಳುಗಳು. ಆದರೆ ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು? ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು “ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕಲು” ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೂದಲಿನ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. "
ಅಗ್ಗದ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ
“ಅಗ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಿಲಿಕೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಪಾಲಿಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಕ್ರಿಲೇಟ್‌ಗಳು. ಬೆಳಕಿನ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಿಲಿಕೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅಕ್ರಿಲೇಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾಲಿಮರ್‌ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ”
