ಕೂದಲು ಭುಜಗಳ ಗಡಿಯನ್ನು ದಾಟಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಬಿಡುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ (ಮರೆಯುವಂತಿಲ್ಲ), ಆಳವಾದ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಟ್ರಿಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ಆದರೆ ಇನ್ನಾವುದನ್ನು) ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಮೂಲಗಳು: ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲಿನ ಅಭ್ಯಾಸ
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಬೇಕು
ಮಹಿಳೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವು ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಜಿಡ್ಡಿನ ನೆತ್ತಿ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿನ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮೆನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಾರದಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ಮೀನು, ಕೆಂಪು ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ದೇಹವೂ ಸಹ. ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಾದ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮೆತ್ತೆಗಾಗಿ ರೇಷ್ಮೆ ದಿಂಬುಕಾಯಿ ಖರೀದಿಸಿ
ಇದು ಹತ್ತಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೇಷ್ಮೆ ನಾರುಗಳ ನಯವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೂದಲಿನ ಹೊರಪೊರೆ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ದಿಂಬಿನ ಕವಚದಂತೆಯೇ ಫರ್ ಕೋನ್‌ನಂತೆ ತೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
- ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಾಚಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಂದಿಮಾಂಸದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಕೂದಲಿನ ಕುಂಚಗಳು ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ತುದಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಬಾಚಣಿಗೆಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ವಿದ್ಯುದ್ದೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹೊಳಪನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಗೋಜಲಿನ ಗೋಜಲುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗೋಜಲು ಮಾಡುವುದು ನಿಯಮದಂತೆ ಮಾಡಿ.
- ಸ್ಟೈಲರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ
ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಂದು ಬಿಸಿ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಮಾಡದೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ - ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು? ಆದರೆ ಕೂದಲಿನ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಐರನ್‌ಗಳ ಬದಲು ಬಿಸಿ ಕರ್ಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಸ್ತ್ರಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟೈಲರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು imagine ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉಷ್ಣ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ದಳ್ಳಾಲಿ ಮೇಲೆ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬೇಡಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೊರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಂಟು ಎಳೆಗಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಬ್ರೇಡ್ ಬೆಳೆಯುವುದು: ಕೂದಲು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ
- ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನಿಷ್ಠರಾಗಿರಿ
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ "ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಬಲೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದಿಂದ ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯ್ದ ಆರೈಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ - ಈ ಪ್ರೀತಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ
ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉದ್ದವನ್ನು ಫೋಮ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿಜವಾದ “ಕೂದಲು-ಹುಚ್ಚ” ವನ್ನು ನೆನಪಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಇನ್ನೂ, ಒಂದು ವೇಳೆ, ನಾವು ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಜಿಡ್ಡಿನಂತೆ ಮಾಡದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಳಿಸಲಾಗದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಎರಡು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು, ಕೇವಲ ನೀವು "ಆರ್ದ್ರ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್" ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ
“ಈಗ ಯಾವುದೇ pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಕೂದಲಿಗೆ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ ಬೇಕು ಎಂದು ನನ್ನಿಂದ ನಾನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಈ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸಿದರೆ, ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿ. "
ಕೆರಾಟಿನ್ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
“ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೆರಾಟಿನ್ ಕೂದಲನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಹೇರ್ ಶಾಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಾಟಿನ್ ನೀಡಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಉದ್ದವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬಟ್ಟೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಲ್ಲ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕೂದಲು ಹಾನಿಯನ್ನು "ಸರಿಪಡಿಸಲು" ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತುದಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
“ಹೇಗೆ? ಕೇವಲ ಬೆಳೆದಿದೆ - ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಹೌದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ತುದಿಗಳು ಸ್ವತಃ ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಡಿಲಮಿನೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 5-10 ಮಿಮೀ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು. ಹೇರ್ಕಟ್ಸ್ ನಡುವಿನ ಆದರ್ಶ ಮಧ್ಯಂತರ, ನೀವು ಮತ್ಸ್ಯಕನ್ಯೆ ಕೂದಲಿನ ಕನಸು ಕಂಡರೆ, 3-5 ತಿಂಗಳುಗಳು. ಆದರೆ ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು? ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು “ಬೆಸುಗೆ ಹಾಕಲು” ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೂದಲಿನ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. "
ಅಗ್ಗದ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ
“ಅಗ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಿಲಿಕೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಪಾಲಿಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಕ್ರಿಲೇಟ್‌ಗಳು. ಬೆಳಕಿನ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಿಲಿಕೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅಕ್ರಿಲೇಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾಲಿಮರ್‌ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ”
ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ
ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು. ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣ, ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು
ಬಲವಾದ ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದೈನಂದಿನ ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಕೂದಲಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳ ಕ್ಷೌರ
ಪ್ರತಿ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಒಂದು ಪುರಾಣ. ಕೂದಲನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಬದಲು, ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಬೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಶಾಂಪೂ, ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ ಶಾಖ-ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬರ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೂದಲನ್ನು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಮತ್ತು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪರ್ಯಾಯ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಹಾನಿ ಕಡಿಮೆ. ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಚಣಿಗೆ
ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಲೆಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
# 1 ಉಷ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಫ್-ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕಾರಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಶೀತ. ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವು ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಬಲ್ಬ್ ಪೋಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಓದಿ - ನಿರ್ಜೀವ ಮತ್ತು ಮಂದ ಕೂದಲಿನ ನಷ್ಟವು ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸುರುಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ season ತುವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದ್ದೀರಾ?
# 2 ನಿಮ್ಮ ಮೇಕಪ್ ಚೀಲವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ
ಕೋರ್ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಿತ್ರ ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳ ಪೈಕಿ: ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ಗಳು (ಶಾಂಪೂಗಳ ಹೇರಳವಾದ ಫೋಮ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ), ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ (ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್‌ಗಳು (ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ).
# 3 ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ರಾಪುಂಜೆಲ್ ನಿಮಗೆ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತೆ ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಲಗುವ ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅರ್ಗಾನ್ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ) ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹರಡಿ. ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಹಣೆಯಿಂದ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ, ತಲೆಯ ಕಿರೀಟದಿಂದ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಹೊಡೆತ. ಚಲನೆಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿ ದಿನ 3-6 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
# 4 ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ
ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊ, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೋಕೋ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಹೈಲುರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಇರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಜ್ಜಿಯ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಚರ್ಮದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಳಗಿನ ಮೊಣಕೈ ಪಟ್ಟು ಮೇಲೆ). ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಜಾನಪದದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದದ್ದು ಸಾಸಿವೆ ಮುಖವಾಡ. ಒಂದೇ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ 2 ಚಮಚ ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 2 ಟೀ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
# 5 ಆಧುನಿಕ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ
ನಿಧಾನಗತಿಯ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ - ನಿಮ್ಮ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಪಚಾರವೆಸಗುತ್ತವೆ - ಅವು ಬಿಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪರಿಸರ-ವಸ್ತುಗಳ ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮರ ಮತ್ತು ಕಾಡುಹಂದಿ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಾಚಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ತಯಾರಕರು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ "ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ" ಯ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. "ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಪೀಳಿಗೆಯ ಬಾಚಣಿಗೆಗೆ ಟ್ಯಾಂಗಲ್ ಟೀಜರ್ ನಂತಹ ಮಾದರಿಗಳು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಇದು ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಚ್ಚಿಡುತ್ತದೆ (ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗೆ ಗಮನಿಸಿ).
# 6 ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಕೂದಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ. ಆಹಾರವು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಲವಾದ ಸುರುಳಿಗಳಿಗೂ ಸಹ - ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಎಲೆಗಳ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಕಡಲಕಳೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಬಯಸಿದ ಕೆಲವು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
# 7 ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.
ಇಡೀ ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಬಹಳ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು? ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಳೆಯ ಶಾಲೆಯ ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! 26-28 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪಿಎಚ್-ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು “ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ”, ಇದು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೊಳಪು ಸಂಪಾದಕರು ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ವಿವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದಂತೆಯೇ ಕೂದಲನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಯಾರೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮದೇ ಆದ ರಾಜಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ “ತಲೆನೋವು” ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ: ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು - ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸುಳಿವುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
# 8 ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ
ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಲಾಧಾರ - ಕೂದಲನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾ? ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಎಳೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತುದಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮತ್ತೊಂದು, ಸಾಕಷ್ಟು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕತ್ತರಿ ಅಲ್ಲ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
# 9 ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಅತೀಂದ್ರಿಯತೆ ಇಲ್ಲ, ತಾಯಿ ಸ್ವಭಾವ ಮಾತ್ರ. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಭೂಮಿಯ ಉಪಗ್ರಹದ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ವ ಮಹಾಸಾಗರದ ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಹರಿವುಗಳು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ಚಂದ್ರನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನ 9, 15, 23 ಮತ್ತು 29 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಾರದು - ನೀವು ಕೂದಲಿನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಪಠ್ಯ: ನೆಲ್ಲಿ ಗಜರಿಯನ್.
ಹಿರ್ಸ್ಟ್ ಶಕುಲೆವ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್
ಮಾಸ್ಕೋ, ಸ್ಟ. ಶಬಲೋವ್ಕಾ, ಮನೆ 31 ಬಿ, 6 ನೇ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರ (ಕುದುರೆ ಲೇನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರವೇಶ)
1. ಸಾವಯವ ಮೇಕಪ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಸಲ್ಫೇಟ್‌ಗಳು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಿಲಿಕೋನ್‌ಗಳು, ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒಳಗೆ ನುಸುಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
2. ಮನೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
ಸರಳವಾದ ಆಯ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ತಾಪನ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಸ್ಟೈಲರ್‌ಗಳು, ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಐರನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಕೂದಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಮತ್ತೆ ಬೀಗಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ (60 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ).
ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಿಲಿಕೋನ್‌ಗಳು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒಳಗೆ ನುಸುಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ
ಬಣ್ಣಗಳು ಹೇರ್ ಶಾಫ್ಟ್ನ ರಚನೆ, ಅದರ ಭೌತ-ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಇಂದಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಪ್ಲಾಟಿನಮ್ ನೆರಳುಗಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಗೋರಂಟಿ ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಭಾಗಶಃ ಕಲೆ ಮಾಡುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಖದಲ್ಲಿನ ಎಳೆಗಳು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
7. ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
ಬಾಚಣಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಗೋಜಲಿನ ಕೂದಲಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಈಗ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ “ಟ್ಯಾಂಗಲ್ ಟೀಸರ್” ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಬಾಚಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಚ್ಚಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಿನಿ ಟಿಪ್ ಸಹ: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ತಕ್ಷಣ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿದಾಗ ಮಾತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
9. ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
ಕೂದಲಿನ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಉತ್ತೇಜನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ದೃ ly ವಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು.
ಕೂದಲಿನ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಉತ್ತೇಜನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
10. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ತೇವಾಂಶವು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದು ನೆತ್ತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಉಳಿದಿರುವ ಪೋಷಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಏನೂ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.
11. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಎಷ್ಟು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಲೇ ಹೇಳಬೇಕು. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಸತು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಇ. ಅವುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊರತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಇದು ತೀವ್ರ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳು (ಸಾಲ್ಮನ್ ನಂತಹ), ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
15. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ
ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾಗಶಃ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಕೆರಟಿನೈಸ್ಡ್ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ನೆತ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಉಸಿರಾಟ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.
ಫೋಟೋ: ಕೆರಾಸ್ಟೇಸ್, ಪ್ರೆಸ್ ಸರ್ವಿಸ್ ಆರ್ಕೈವ್
ಮನೆಮದ್ದು
ಹಾನಿಕಾರಕ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಸಲ್ಫೇಟ್, ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕೋನ್ ಇರಬಾರದು. ಅವರು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪಿನ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ (ವಾವ್ ಪರಿಣಾಮವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೂ), ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಶಾಂಪೂ ರೆಡ್ಕೆನ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೇರ್ಮಾಕ್ಸಿಡಿನ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಕೇರ್ ಬಯೋಲೇಜ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್ ಫುಲ್ಡೆನ್ಸಿಟಿ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 1000 ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನರ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಬೆಳೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಷ್ಣ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಡೀಪ್ ಟಾನಿಕ್ ಕೇರ್ ಸ್ಟೆಮೋಕ್ಸಿಡಿನ್, ಬಯೋಲೇಜ್, 2060 ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ GFULLDENSITY.
ಮೆಣಸು, ಸಾಸಿವೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ: ಬಹುಪಾಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವು ಜಾಗೃತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ರಕ್ತವು ನೆತ್ತಿಗೆ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೂದಲು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಸಾಸಿವೆ ಜೊತೆ ಸೌಮ್ಯ ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. l ಸಾಸಿವೆ, 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೂಲ ವಲಯದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ತುದಿಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವು ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಸಾಕು. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, age ಷಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ತಲೆ ಮಸಾಜ್
ದೈನಂದಿನ ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮುಖವಾಡಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜರ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮಸಾಜ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳಿಂದ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಹೆಡ್ ಮಸಾಜ್ ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಸಲೂನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಯೋಮಾಸೇಜ್ ಉದ್ದನೆಯ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ಸಾರಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಅವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ಷಾಕವಚವು ಕೂದಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ತೈಲಗಳ ಚಲನಚಿತ್ರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೂದಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಒಡ್ನೋಕ್ಲಾಸ್ನಿಕಿ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್, ವಿಕೊಂಟಾಕ್ಟೆ, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಟೆಲಿಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಡಬ್ಲ್ಯುಎಂಜೆ.ರು ಪುಟಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ!
ಪಠ್ಯ: ವಲೇರಿಯಾ ಸಾವ್ಚೆಂಕೊ
ಫೋಟೋ: ಪತ್ರಿಕಾ ಸೇವಾ ದಾಖಲೆಗಳು, ಶಟರ್ ಸ್ಟಾಕ್
