ಕೂದಲು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ ...
ಬಾಚಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಸರಾಸರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 50-100 ಸತ್ತ ಕೂದಲುಗಳು ಮಾನವನ ತಲೆಯಿಂದ ಬೀಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರ್ ಬ್ರಷ್ ಈಗಾಗಲೇ ಭವ್ಯವಾದ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸೆಮಿನ್.
ಕೂದಲಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕಳಪೆ ಕೂದಲು ಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿಯೇ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೋಷಣೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯು ಒಣ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆಗೆ ಬೀಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆ:
- ನೆತ್ತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೋಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
- ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ,
- ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ
ಈ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸೆಲ್ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:
- ಹಲ್ಲುಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ
- ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಡಿಲೀಮಿನೇಷನ್,
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತೊಂದರೆಗಳು
- ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ತೊಂದರೆಗಳು,
- ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ
- ಮೂಳೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಮೂಳೆ ರೋಗ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ pharma ಷಧಾಲಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನವು ಸಕ್ರಿಯ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.
ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅವಶ್ಯಕತೆ
ಮೇಲಿನದರಿಂದ, ಒಂದು ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅಂದಾಜು ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 800–1300 ಮಿಗ್ರಾಂ.
ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ನಿಖರವಾದ ಅಂಕಿ ಅಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅರ್ಹ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು: ಸರಾಸರಿ 70 ಕೆಜಿಯ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 1000 ಗ್ರಾಂನ 1.4%.
ದೇಹವು ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಿಂದ ಕೇವಲ 25-40% ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು "ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ ಯಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ - ನೆತ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಅಂಶವು ನಗಣ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸೆಮಿನ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೋರಾನ್, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ನಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಂಜಕ-ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ತ್ರೀ op ತುಬಂಧದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಸಪ್ರೆಸೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸೆಮಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರಮುಖ! ಕ್ಯಾಲ್ಸೆಮಿನ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು, 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ with ಟದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದೇಹವು ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಬೆಲೆ 400 (30 ತುಂಡುಗಳಿಗೆ) ನಿಂದ 900 (120 ತುಂಡುಗಳಿಗೆ) ರೂಬಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್
ಚೆವಬಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಕಿತ್ತಳೆ, ಪುದೀನ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ-ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮುರಿತದ ನಂತರ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು 5 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಕೋರ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ 4-6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣವು 20 ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ 220 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ 120 ತುಂಡುಗಳಿಗೆ 470 ಕ್ಕೆ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸ್ಯಾಂಡೋಜ್ ಫೋರ್ಟೆ
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಖನಿಜದ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ಉಪಕರಣವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ, ಬಳಸಲು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ, ಕಿತ್ತಳೆ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪ.
Meal ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ವಯಸ್ಕರು - ದಿನಕ್ಕೆ 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2000 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪಾನೀಯವು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರಬೇಕು. Drug ಷಧದ ಬೆಲೆ 150 ರಿಂದ 550 ರೂಬಲ್ಸ್ ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪಡೆಯುವುದು
ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಬೇಕು:
- ಮೀನು ಯಕೃತ್ತು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ,
- ಹುರುಳಿ
- ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್,
- ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮುಂತಾದ ಸೊಪ್ಪುಗಳು
- ಎಲೆಕೋಸು, ಟರ್ನಿಪ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ,
- ಕಿತ್ತಳೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ.
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸೂಚಕಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೈನಂದಿನ ರೂ beyond ಿಯನ್ನು ಮೀರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಏಕೆ?
ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯಂತೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆಗಳು ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ತೊಂದರೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ಮಹಿಳೆಯರು ಕೂದಲು ಏಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಮೂರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
ಭಯಾನಕ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ: ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಆರೈಕೆ.
- ನೇರಗೊಳಿಸುವುದು
- ಬೀಸುತ್ತಿದೆ
- ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ
- ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುವುದು
- ಮಿಂಚು
- ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ
- ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ
- ಕೂದಲಿಗೆ ಬೊಟೊಕ್ಸ್
- ಗುರಾಣಿ
- ಲ್ಯಾಮಿನೇಶನ್
ನಾವು Yandex.Zen ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ!
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
- ಆಹಾರ ಪೂರೈಕೆ
- Need ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುವುದು
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವಿಧಾನ
- ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನೋಟದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇತರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೋಟವು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ: ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿ, ಉಗುರುಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಈ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಒಳಗಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವುಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳ ತೆಳುವಾಗುವುದು, ಉಗುರುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಬಹುದು, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಉಗುರು ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆಹಾರ ಪೂರೈಕೆ
ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂಶ. ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ:
- ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್, ಹಾಲು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆಫೀರ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆನೆ).
- ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಬೀನ್ಸ್).
- ಸಮುದ್ರ ಮೀನು (ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾಲ್ಮನ್).
- ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು (ಓಟ್, ಹುರುಳಿ, ಬಾರ್ಲಿ).
- ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಪಾಲಕ, ಲೀಕ್).
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
- ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
ಅಂಶದ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಗಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಸೇವನೆಯು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸುಮಾರು 1000-1500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕೂದಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಂಶದ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ.
Need ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುವುದು
ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು. Ca ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ .ಷಧಿಗಳಿವೆ. ನಂತರದ ಗುಂಪಿನ ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನವೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ಸಿ.
ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸಿಎ ಮತ್ತು 200 ಐಯು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ಸಿ ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೂಲ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಲಭ್ಯತೆಯು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಗಾಗಿ, ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಅಂಶವು ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್, ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ಅಥವಾ ಅದು ಆಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುತ್ತಾನೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವಿಧಾನ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಲು, between ಟಗಳ ನಡುವೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಡೋಸ್ 2-6 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, 2 ರಿಂದ 6 ಮಾತ್ರೆಗಳು, ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್. ಇದನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, 12 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಎರಡು ಬಾರಿ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗೆ, 5-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಎರಡು ಬಾರಿ 1-1.5 ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ, 3-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ.
22 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇತ್ತು, ಜೊತೆಗೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದರು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನನಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ (ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ಹಾಲಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ). ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಈ ಅಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ; ವೈದ್ಯರು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು. ನಾನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮೆಡ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ (ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು). 2 ತಿಂಗಳ ಆಡಳಿತದ ನಂತರ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಹೊಸ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ (ಮಿತಿಮೀರಿ ಬೆಳೆದ ಬಣ್ಣವಿಲ್ಲದ ಬೇರುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ). ಈಗ ನಾನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್ taking ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಉಗುರುಗಳು ಬಲವಾದ, ದಪ್ಪಗಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದವು. ಈ .ಷಧಿಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನೇಮಿಸಿದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಯುಜೀನ್, 54 ವರ್ಷ:
ಕೂದಲು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ ...
Op ತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು, ಉಗುರುಗಳು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ಮತ್ತು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ಅನುಭವಿಸಿತು. ಕೂದಲು ಕೇವಲ ಭಯಾನಕ ವೇಗದಿಂದ ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಆದರೂ ತನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಅವರ ನಷ್ಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. 4 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನನ್ನ ಒಮ್ಮೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಇರಲಿಲ್ಲ. ಟೋಪಿ ಇಲ್ಲದೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ನನಗೆ ನಾಚಿಕೆಯಾದಾಗ, ನಾನು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ (ನಾನು ಮುಂದುವರಿದ "ವೃದ್ಧೆ" ಎಂಬುದು ಒಳ್ಳೆಯದು). ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ನನ್ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ತಕ್ಷಣ ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ, meal ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದಿದ್ದೇನೆ. 1 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಈ ಬಳಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. Drug ಷಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸಿದರು (and ಟ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ನಡುವೆ), ನೀವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ನನಗೆ ತೃಪ್ತಿ ನೀಡಿತು ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಅವಳು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾಳೆ. Drug ಷಧವು 2 ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ (ಬೇಬಿ ಸಿರಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇದು drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ). ಈಗ ನಾನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ. Positive ಷಧದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಇರುವಿಕೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಂಶದ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ನಷ್ಟ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು
ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ.ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಚಯಾಪಚಯ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಥಯಾಮಿನ್ (ಬಿ 1) ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ: ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಯಕೃತ್ತು.
ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ಬಿ 2) ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸರಿಯಾದ ಹರಿವಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಮೂಲಗಳು: ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬ್ರೆಡ್, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಿಯರ್.
ಕೊರತೆ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಿ. ಪಿಪಿ ಅಥವಾ ಬಿ 3) ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಡ್ಡಿ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ನಷ್ಟ (ಆರಂಭಿಕ ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ನೋಟ), ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೂಲಗಳು: ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು.
ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಬಿ 5) ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಮೂಲಗಳು: ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕ್ಯಾವಿಯರ್, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹೂಕೋಸು.
ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (ವಿ. ಬಿ 6) ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ: ಒಣ ಚರ್ಮ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು. ಮುಖ್ಯ ಮೂಲ: ಯಕೃತ್ತು, ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು.
ಇನೋಸಿಟಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 8) ಅದರ ಗುಂಪಿನ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಗಳು: ಆಫಲ್, ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಪ್ಯಾರಾ-ಅಮೈನೊಬೆನ್ಜೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಬಿ 10 ಅಥವಾ ಎಚ್ 1) ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ವರದ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೂದಲು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಮೂಲಗಳು: ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಅಕ್ಕಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್, ಬೀಜಗಳು, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ.
ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್ ಕೊರತೆ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12ಕೋಶ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ) ಫೋಕಲ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳು: ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು.
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು:
- ವಿಟ್. ಮತ್ತು ಇಡೀ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕೂದಲು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ದೃ strong ವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
- ವಿಟ್. ನೆತ್ತಿಯ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಇ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಕೂದಲು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ,
- ವಿಟ್. ಸಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ವಿನಾಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ - ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆ (ಹಳದಿ ಲೋಳೆ), ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಾಡ್ ಲಿವರ್, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ (ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್). ವಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ: ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು (ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಆಲಿವ್, ಲಿನ್ಸೆಡ್), ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಪಾಲಕ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಎಲೆಕೋಸು (ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ), ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಬೆಳೆಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಅಂಶಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಭಾಗ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ "ಸ್ಥಳಗಳು" ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಬ್ಬಿಣ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜ. ಇದರ ಕೊರತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮಂದಗತಿ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಬೋಳು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೂಲಗಳು: ಗೋಮಾಂಸ, ಯಕೃತ್ತು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಪಾಲಕ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ.
ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ಇಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಭಾಗಶಃ ಬೋಳುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನವೆಂದರೆ .ಷಧಿಗಳು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊದಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ (ಚಿಕಿತ್ಸಕನಂತಹ). ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 8% ಮಾತ್ರ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿದರೂ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಇನ್ನೊಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಸತು, ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಖನಿಜವು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ Zn ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೇರ ಸತು ಕೊರತೆಯು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ). ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೆತ್ತಿಯ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸತುವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಸೆಬೊರಿಯಾ, ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಕೂದಲಿನ ಅಕಾಲಿಕ ಬೂದುಬಣ್ಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸತು ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸತುವು ಮೂಲಗಳು: ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು (ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ), ಬೀಜಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ (ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪುಮೀನು), ಮಾಂಸ.
ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಸತುವು ಕೂಡ ಇದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಸೇವನೆ ಸಿಲಿಕಾನ್ ಮತ್ತು ಗಂಧಕಕಾಲಜನ್ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ - ಕೂದಲಿಗೆ "ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿ", ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶತಾವರಿ, ಬೀಜಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಸಿಲಿಕಾನ್ - ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಫುಲ್ಮೀಲ್ ಬ್ರೆಡ್, ಚಿಕನ್ ಇವು ಗಂಧಕದ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳು.
ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಖನಿಜವನ್ನು ಮರುಪೂರಣ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎ ಮತ್ತು ಡಿ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳು: ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು, ಪಾಲಕ.
ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ "ಸಾರಿಗೆ" ಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೆಲೆನಿಯಂನ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಅಣಬೆಗಳು.
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅಯೋಡಿನ್. ಅಂಶದ ಮೂಲಗಳು: ಅಯೋಡಿಕರಿಸಿದ ಉಪ್ಪು (ಆದರೆ ಶಾಖ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ), ಸಮುದ್ರಾಹಾರ.
ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ತೀವ್ರವಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಶದ ಮೂಲಗಳು: ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೀನು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬಾಚಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಜೀವ ಚೂರುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಮೃದುತ್ವದಿಂದ ಇತರರನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಟೇಸ್ಟಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ನಾವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಒಂದು ಮೆನುವನ್ನು ಸಂಕಲಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೇವೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೂದಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪೋಷಣೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು: ಅವುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೇಲಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಮೌಲ್ಯ
ಮೇಲಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ:
- ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ,
- ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸ
- ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು,
- ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆ,
- ಹೆಮೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನ (ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ),
- ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು,
- ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ,
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಮೇಲಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಮೇಲಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿ
ಈ ಖನಿಜಕ್ಕೆ ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ 800 ರಿಂದ 1250 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಆದರೆ ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ 2500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.
ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ. ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗಗಳ ಜನರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು,
- ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ಮಕ್ಕಳು,
- ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ op ತುಬಂಧ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಟ್ರೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿದೆ: ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:
- "ಬಾಹ್ಯ" ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವ: ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನಿಯಮಿತ ಒತ್ತಡ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆ, ವಿಕಿರಣ,
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು: ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು,
- ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ (ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ).
ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ಅವಳ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ತನ್ನ ತೂಕದ 10% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವಳು ಬೋಳು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಉಗುರುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವು ಖನಿಜಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಧ್ವನಿಸಬೇಕು
ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ನೂರು ಕೂದಲನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ರೂ .ಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಕೂದಲು ಕುಂಚ ಅಥವಾ ಬಾಚಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಟ್ಟೆ, ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ನೂರು ಕೂದಲುಗಳು ಬಾಚಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು 50 ಸಾವಿರ, ಇನ್ನೊಂದು - 150 ಸಾವಿರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕೂದಲನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ 15 ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎಳೆಯಿರಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 3 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲುಗಳು ಅವನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
ಕೂದಲಿಗೆ "ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್" ಎಂದರ್ಥ
ಮೇಲಿನ drug ಷಧಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಏಕೆ? ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 (ಕೋಲ್ಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್) ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಬಲ್ಲ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ “ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3” ತಯಾರಿಕೆಯು ಅವರ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ಮೂಳೆಗಳ ಖನಿಜೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತೆ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೋಲ್ಕಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮೇಲಿನ drug ಷಧವನ್ನು ರಂಜಕದ ಚಯಾಪಚಯ, ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕೂದಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3 ನೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅವರ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟ,
- ಅರಣ್ಯನಾಶದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ವೀಕ್ಷಣೆ,
- ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು.
ಬಲವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ "ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್" drug ಷಧಿ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು? ಸೂಚನಾ ಕೈಪಿಡಿ
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ. ಮೇಲಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
- 3 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಣ್ಣ ರೋಗಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ,
- 12 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಯು ಪ್ರತಿ 12 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಡೋಸೇಜ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು with ಟದೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮುಖವಾಡಗಳು
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಕೂದಲಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು: ಮುಖವಾಡದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಈ ಖನಿಜದ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ನೆಲಕ್ಕೆ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ತದನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದ ನಂತರ ಕೂದಲು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಮತ್ತೊಂದು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್‌ನ ಎರಡು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣ ಸಾಸಿವೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ನಂತರ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್‌ನ ಆಂಪೂಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಬೋಳು ತೇಪೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ತೃಪ್ತಿಕರ ರೋಗಿಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಈ drug ಷಧಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮೂಳೆಗಳನ್ನೂ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಮೇಲಿನ .ಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ವಿರೋಧ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಗುಂಪು ಇದೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೊಮೆಡ್ ತಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರಂಭದ ಬೋಳು ಕಾರಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವಾಗಿದ್ದರೆ, “ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3” ತಯಾರಿಕೆಯು ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮಾತುಗಳು ಜನರ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ದೃ are ೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕುಡಿದರೆ ಮೂಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಬೋಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಉಗುರುಗಳು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಬಹುದು:
- ಸಮಯೋಚಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪೋಷಣೆ,
- ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ,
- ಭೌತಿಕ ಹೊರೆಗಳು, ಅಂದರೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು,
- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು,
- ಹಿಮ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
- ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
ಆದರೆ ಬೋಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು? ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಾವು ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
Medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 800 ರಿಂದ 2500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು “ಕಾರ್ಮಿಕ” ವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಉಳಿದವು ಕಡಿಮೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಮುಖವಾಡ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಗಮನಿಸಿ! ಕೂದಲಿಗೆ ಡೈಮೆಕ್ಸೈಡ್: ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು., ಶಿಫಾರಸುಗಳು.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ (ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಏರಿಕೆ), ಹೈಪೋಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ (ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯ), ಅಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ ದೇಹದ ಗಡಿರೇಖೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಣಾಯಕವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊರತೆ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಕಡ್ಡಾಯ. ಈ ವಸ್ತುವು ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು, ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಬಿಲ್ಡರ್ ಆಗಿದೆ. ಕೂದಲಿನ ಕೊರತೆಯು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕೂದಲು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ
- ಸುಲಭವಾಗಿ, ಒಣಗಲು
- ಬೀಗಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
- ಸುರುಳಿಗಳು ಹೊಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯು ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನಿಂದ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ ನೆತ್ತಿಯು ಬಳಲುತ್ತದೆ. ತುರಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಹಿತಕರ “ಕ್ರಸ್ಟ್‌ಗಳು” ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸುರುಳಿಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕೂದಲು ದಪ್ಪವಾಗುವಂತೆ ಒರಟಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಲಘು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಷೇರುಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ "ಒಲವು" ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲು, ಚೀಸ್, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ರಂಜಕದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬೇಕು.
ಅಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತುಂಬುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ - ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು. ಯಾವ drugs ಷಧಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್.
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಮಿನಮ್.
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್.
- ಕೂದಲಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್.
ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಂಶವು ಸಂಜೆ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ಅವನು, ದೊಡ್ಡ ಪಾಲನ್ನು, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ:
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್. ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ "ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್" ಗೆ ಒಂದು ಪೈಸೆ (10 ಆರ್ ನಿಂದ) ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳಿಂದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. Ce ಷಧೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲರ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಇದು ಬಹುಶಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲಗಳು: ಕೈಗೆಟುಕುವ ವೆಚ್ಚ, ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸು ಇಲ್ಲದೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ತಿನ್ನಲು ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಬೋಳುಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಮಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸತು, ಬೋರಾನ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಷ್ಟದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮೌಲ್ಯವೆಂದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣವು ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರ ಬೆಲೆ 250 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ.
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ (ಆಂಪೌಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ) ತನ್ನದೇ ಆದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ (55 ರೂಬಲ್ಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ), ಇದನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ (ಮುಖವಾಡಗಳು) ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕೋರ್ಸ್ - 20 ಅವಧಿಗಳು.
- ವಿಟ್ರಮ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ + ವಿಟಮಿನ್ ಡಿಜೆಡ್ ಇದೆ. ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಇದನ್ನು ಬೋಳುಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ಇದು ವಿಪರೀತ! ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಸೀಮೆಸುಣ್ಣವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ತೂಕದಿಂದ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ರುಚಿಗೆ ಸೀಮೆಸುಣ್ಣವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಟ್ರೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಣ್ಣ ಪಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿದ್ದರೂ ಹವ್ಯಾಸವು ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ: ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಸೀಮೆಸುಣ್ಣವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಸ್‌ಪಿಎ
ಕೂದಲಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಉತ್ತಮ ಪುಡಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ, ಓಟ್, ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಯೀಸ್ಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆತ್ತಿಗೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸೆಷನ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ರೋಮಾಂಚಕ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಕೂದಲಿಗೆ ಆಂಪೂಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
ಕೂದಲಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಮೂಲವಾದ ಕೆಫೀರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು amp ಷಧದ ಆಂಪೂಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಏಕರೂಪದ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲಿ, ತದನಂತರ ತಲೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಮುಖವಾಡಗಳು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಸುರುಳಿಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೂದಲಿಗೆ ಡೊಪ್ಪೆಲ್ಹೆರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ.
ಕೂದಲಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಲಿಯುವುದು: ಮಲ್ಟಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಮುಖವಾಡಗಳು.
ಗೋಲ್ಡನ್ ಹೇರ್ ಮಮ್ಮಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳು.
Pharma ಷಧಾಲಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ:
- ಬ್ರೂವರ್ ಅಥವಾ ಬೇಕರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್
- ಶುಂಠಿ
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್
- ಕೆಫೀರ್
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
- ಹಾಲು.
ಜೆಲಾಟಿನ್ ಜೊತೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಲಘು ಲ್ಯಾಮಿನೇಶನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡ ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಜೆಲಾಟಿನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ell ದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಫ್ಯಾಷನಿಸ್ಟರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದುಬಾರಿ ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.
ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ನಿಜ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ.
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು (ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ).
- ಮದ್ಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
- ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.
ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬೋಳು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ತ್ವರಿತವಾದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸರಳ ಸತ್ಯಗಳು
ಹವಾಮಾನ, ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಎಳೆಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ಕೂದಲನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚಕ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಸುರುಳಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಸರಿಯಾದ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಳಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ವಸ್ತುವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಲವಾರು ನೀರಸ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೂರು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತದೆ:
- ಅನುಸರಣೆ
- ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 7-9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ,
- ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ,
- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
- ವಿವರವಾದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ (ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ),
- ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.
ಕೂದಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಶೋಚನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಕ್ಕಿ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಂಸ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ತಯಾರಿಸಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ (ಎರಡು) ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ನೆನೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಒಳಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಕೂದಲಿನ ಚಿಕ್ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಖಾತರಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಕೂದಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕೆಫೀರ್‌ನ ಮುಖವಾಡ. ಕೂದಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿತರಿಸುವುದು, ಮುಖವಾಡವನ್ನು 1 ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನವು ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಫೀರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಕವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಒಡೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ
ಕೂದಲಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟು ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಅನುಪಾತದ ಅರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಎಲೆಕೋಸು ಸೇರಿವೆ.
ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕುಸಿಯುವಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೆ, ನೀವು ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಳಕೆಯು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ drugs ಷಧಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್,
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್
- ಕ್ಯಾಲ್ಸೆಮಿನ್
- ಸಮುದ್ರ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.
ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾದ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಯೋಚಿತ ಆರೈಕೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಸುರುಳಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲಿನ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಸತ್ಯಗಳು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ದಿನವಿಡೀ ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಎಳೆಯನ್ನು ಅವಾಸ್ತವ ಹೊಳಪಿನಿಂದ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತಯಾರಿಕೆ.
ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಈ ಖನಿಜದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದರ ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಸುಮಾರು 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಗರಿಷ್ಠ ರೂ m ಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 800 ಮಿಗ್ರಾಂನಿಂದ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಇದು ಕೆರಾಟಿನ್ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೊರತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ
- ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ,
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ,
- op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆಯ ದರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಸರಾಸರಿಯನ್ನು ಮೀರಬೇಕು.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ?
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿಚಿತ್ರ ಖನಿಜ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎ, ಸಿ ಡಿ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಖನಿಜಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಚೈತನ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾದ ಕೆರಾಟಿನ್, ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ):
- ಹುಳಿ - ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನು,
- ಬೀಜಗಳು, ಬಾದಾಮಿ, ಬೀಜಗಳು,
- ಪಾಲಕ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ,
- ಸೋಯಾಬೀನ್, ಎಲೆಕೋಸು (ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ), ಬೀನ್ಸ್,
- ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಸೇಬು, ಪೇರಳೆ.
ವಿಭಿನ್ನ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದರದ ಮರುಪೂರಣವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಖನಿಜವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು
ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳ ನೋಟವು ಅದರ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ತೈಲಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಮೃದುತ್ವ, ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ (ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ (ಕೂದಲಿನ (ಕೆರಾಟಿನ್), ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ).
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:
- ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು, ನಂತರ ಒಡೆಯುವುದು, ಬೀಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ನಿಧಾನ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಕೆರಾಟಿನ್ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ) ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು,
- ದುರ್ಬಲತೆ, ಮಂದತೆ, ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳ ನೋಟ,
- ತಲೆಯ ಒಳಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ, ನಂತರ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು, ಉದ್ದೇಶಿತ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು drug ಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
- Ca ವಸ್ತುಗಳು,
- Ca ನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು
- ಅದರ ಸ್ವಾಗತದ ವಿಧಾನ,
- ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ pH,
- ಇತರ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ.
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, market ಷಧ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ದೇಹದ ಖನಿಜಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿವಿಧ drugs ಷಧಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು:
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿನ ಖನಿಜದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, drug ಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ
- ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ,
- ಜೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ
- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಆಂಪೂಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಖನಿಜದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ (ಕೆರಾಟಿನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ) ನ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡದ ಇತರ ಘಟಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:
- ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು,
- ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿತರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ,
- ಚರ್ಮದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರಣ ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ,
- ಹೊರಗೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಚನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆರಾಟಿನ್ ನಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಮುಖವಾಡದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ:
- ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೊರತೆ
- ವಿಭಿನ್ನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ,
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ, ಮತ್ತು 5% ದ್ರಾವಣದ ಆಂಪೂಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ, 10% ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಡೋಸೇಜ್ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಂಪಿನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಾದ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ Ca 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಖನಿಜವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ in ಷಧವು ಖನಿಜವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ಸಿಎ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜೊತೆಗೆ ಇರಬೇಕು.
Cription ಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ Ca ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು:
ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:
ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ:
- ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ
- ಹೃದಯದ ಲಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ Ca ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತಯಾರಿಕೆ - 3 ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್ ಅನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ, ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೆವಬಲ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. Drug ಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಸಂಪೂರ್ಣ ನುಂಗಿ
- ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು
- ಅಗಿಯಲು, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ಹೊಂದಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಖನಿಜದ ಜೊತೆಗೆ, ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್ ಸಹ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್ (ಅದರ ಘಟಕಗಳು) ದೇಹದಿಂದ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದಲೂ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ. 3 ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಡಿ 3 ಅನ್ನು ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊರಹೋಗಲು ಉತ್ತೇಜಕವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ drug ಷಧಿಯಂತೆ ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್ drug ಷಧವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಡಿ 3 ನೈಕೋಮ್ಡ್, ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:
- ತಲೆಯ ಒಳಚರ್ಮದ ಮಸಾಜ್,
- ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು
- ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ, ಮೆಸೊ, ಓ z ೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆ,
- ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಬಳಕೆ (ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು).
- ಕೂದಲಿನ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು,
- ಅವುಗಳ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ,
- ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ತಜ್ಞರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಗತ್ಯ.
ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುವಾಗ, ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮಾರ್ಗ.
